距離高考越來(lái)越近，家長(zhǎng)和考生都會(huì)出現(xiàn)緊張、焦慮等情況。在這段時(shí)間，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)像暖水瓶一樣，即使自己內(nèi)心很焦慮，外表也應(yīng)該表現(xiàn)得平和，以良好的行為和積極的人生態(tài)度影響自己的孩子。
1.家長(zhǎng)對(duì)考生期望不要太高
家長(zhǎng)對(duì)考生期望值不要太高，否則會(huì)對(duì)考生造成壓力。家長(zhǎng)如果一定讓考生考上名牌大學(xué)，考生經(jīng)過(guò)自己努力發(fā)現(xiàn)很難達(dá)到這個(gè)預(yù)期，就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的挫敗感，影響正常備考。作為家長(zhǎng)，要了解考生的實(shí)際水平，不要給考生過(guò)高的預(yù)期，要保持一顆平常心，鼓勵(lì)考生盡力而為。這段時(shí)間，不要老跟考生說(shuō)關(guān)于高考的事�？忌刻煸趯W(xué)校進(jìn)行高強(qiáng)度的復(fù)習(xí)，回到家不要催促考生復(fù)習(xí)，應(yīng)尊重考生的復(fù)習(xí)習(xí)慣。
面對(duì)孩子提到“如果考不好怎么辦”的問(wèn)題，有的家長(zhǎng)如果回答是無(wú)所謂，有的家長(zhǎng)則回答后果很?chē)?yán)重。這兩種回答都不可取，高考對(duì)于考生、家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)都是非常重要的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)當(dāng)告訴考生，要盡力而為。
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2.家長(zhǎng)對(duì)考生進(jìn)行正面引導(dǎo)
很多家長(zhǎng)在高考前對(duì)考生關(guān)懷備至，說(shuō)話輕聲輕語(yǔ)，準(zhǔn)備很多營(yíng)養(yǎng)品等，實(shí)際上這很容易加重考生的心理壓力。我一直倡導(dǎo)做暖水瓶式的家長(zhǎng)，即使內(nèi)心火熱，表面也平靜如常。備考期間，家長(zhǎng)表現(xiàn)得如平常一樣，會(huì)向考生傳達(dá)一種積極性的心理暗示。在輕松融洽的氛圍中，考生更容易向家長(zhǎng)敞開(kāi)心扉。如果考生主動(dòng)向家長(zhǎng)說(shuō)出心里的壓力和苦惱，家長(zhǎng)可以因勢(shì)利導(dǎo)，說(shuō)一些自己高考時(shí)的趣事等，對(duì)化解考生考前憂慮非常有幫助。
家長(zhǎng)也要為孩子解除高考就是人生獨(dú)木橋的心理，好大學(xué)是提高人、鍛煉人的好地方，從這里更容易走向成功，但有些人盡管在學(xué)習(xí)方面差一些，但在其他方面卻有較高的天賦，更容易成材。走一條適合自己的路，將使孩子的才能得到更大的發(fā)揮，適合的就是最好的。
高考備考最后時(shí)刻，家長(zhǎng)如果看到孩子有這樣那樣的毛病，不要著急去糾正，而是讓他保持一個(gè)平穩(wěn)的復(fù)習(xí)心態(tài)。另外，這段時(shí)間不要給考生突然加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，只要做到營(yíng)養(yǎng)平衡、合理就可以。隨著天氣變暖，各類(lèi)病菌也隨之增多，家長(zhǎng)應(yīng)建議考生注意飲食衛(wèi)生問(wèn)題，不要為了貪嘴隨便吃路邊攤或其他不潔凈的食物，以免因生病影響學(xué)習(xí)進(jìn)度。如果考生出現(xiàn)考前焦慮癥，可能會(huì)影響消化功能，出現(xiàn)食欲不振等情況，此時(shí)家長(zhǎng)應(yīng)幫助考生減輕焦慮，如焦慮癥狀比較嚴(yán)重，則應(yīng)該去看心理醫(yī)生。
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