作為高考眾生中一個特殊的群體，在整個“高四”一年的備考歲月里，復(fù)讀生要接受獨特的心理和學(xué)習(xí)考驗。經(jīng)歷過一次失敗，甚至是多次失敗后想在復(fù)讀中取得好成績，考上理想大學(xué)，就不能簡單套用一般高考生的復(fù)習(xí)策略。這其中，保持好的心態(tài)對復(fù)讀生的成功具有至關(guān)重要的意義。

策略1陽光心態(tài)：我復(fù)讀，我快樂

案例：2002年高考山西省理科狀元張曉陽是位復(fù)讀生，在復(fù)讀班開班儀式上他自我介紹說：“過去的事情已成為過去，高考并沒有什么陰影，只要你能夠保持一個很好的心態(tài)，只要你能夠承認(rèn)自己，永遠不要對自己喪失信心，總有一天你會在一個方面作出卓越的貢獻�！�

2002年高考湖南省文科狀元李濱兵曾經(jīng)說過：“我復(fù)讀，我快樂，在復(fù)讀班的每一天都能感到自己在進步，感到每天學(xué)了很多東西，真的有‘我讀書我快樂’的感覺。”

解讀：調(diào)整好心態(tài)是復(fù)讀成功的一半。復(fù)讀生一方面要高度重視心態(tài)調(diào)節(jié)，盡快從高考失利的陰影中走出來，另一方面要根據(jù)自己的復(fù)讀進程，特別是不同時期產(chǎn)生的不同心理問題，采取有針對性的心態(tài)調(diào)節(jié)方法，及時解決心理問題，保證心態(tài)平和地復(fù)讀一年。

策略2復(fù)讀生活規(guī)律化，提高生活滿意度

案例：有一位復(fù)讀生在剛開始復(fù)讀的時候，提不起學(xué)習(xí)興趣，經(jīng)常上網(wǎng)吧玩游戲，甚至徹夜不歸，結(jié)果第一次期末考試考得一塌糊涂，對他震動很大。在老師的幫助下，他終于開始走向正常的復(fù)讀生活。老師幫他制定了每天的生活學(xué)習(xí)流程，要求他嚴(yán)格地按程序來進行生活和學(xué)習(xí)。開始他有些不適應(yīng)，但是在老師的監(jiān)督下硬著頭皮去做，一個月之后慢慢進入了學(xué)習(xí)狀態(tài)，一到學(xué)習(xí)的時候就學(xué)習(xí)，由于聚精會神、全力以赴，效率非常高，成績提高很快，整個人的心理面貌也得到了很大的改觀，最終考上了“二本”。

解讀：只要生活節(jié)律化，自己的心理活動就能節(jié)律化，就能很好的進入復(fù)讀生活的狀態(tài)中，按照自己的愿望明顯提高復(fù)讀質(zhì)量，提高復(fù)讀成績。

策略3小步子，大目標(biāo)：每門課每月提高3分

案例：一位高考復(fù)讀生，復(fù)讀幾個月后語文成績還是在100分左右徘徊，我告訴他，不要要求成績一下子提高多少，只要每月提高3分左右，堅持到高考時就能達到120分以上了。后來這位考生找到他的語文老師，把我的意見說了一遍，老師說這個好辦，這下這個孩子學(xué)好語文的信心大增，在語文老師的具體指點下，他的語文成績不斷上升，高考時語文考了129分，如愿以償上了北大。

解讀：堅持小步子、大目標(biāo)的方法，復(fù)讀一年提高100分其實并不困難，具體地說，復(fù)讀生要做到：自學(xué)或找老師幫助明確每月重點突破哪些查漏補缺的地方;養(yǎng)成每次月考考完，對每門課查漏補缺的習(xí)慣;跟著老師的部署走，按照老師布置的作業(yè)，一步一個腳印去做。

策略4抓緊、抓好課堂45分鐘

案例：一位在清華讀書的青海高考狀元介紹，他高考成功并成為狀元的基本原因是上課用心聽講。他說他在班里并不是最用功的，他的學(xué)習(xí)時間沒有比別的同學(xué)多，做的作業(yè)也不是非常多，每天晚上十點鐘準(zhǔn)時睡覺，宿舍有些同學(xué)甚至嘀咕他睡得那么早看他高考怎么辦。而他把精力用在了課堂上，上課盯著老師看，跟著老師思路走，下課后把老師布置的作業(yè)抓緊時間做好，其余時間加強體育鍛煉。

解讀：有不少“高四”同學(xué)忙得不亦樂乎，題海戰(zhàn)術(shù)、挑燈夜戰(zhàn)，自己做得累死，效率還上不去，學(xué)習(xí)沒有進步。其實，高考考得好并不是完全拼時間，最關(guān)鍵的是抓緊抓好課堂45分鐘，這一條做不到，你夜里再用功，效率也甚微。

策略5偏科要不得

案例：2000年高考，甘肅省有個考生叫郭洋，她在高三念書的時候和數(shù)學(xué)老師有矛盾，上課就不好好聽講，結(jié)果高考時數(shù)學(xué)考了50多分，沒考上理想大學(xué)。后來復(fù)讀一年，下決心把數(shù)學(xué)的弱項加以改變，結(jié)果2001年高考數(shù)學(xué)考了100多分，總成績607分，成為當(dāng)年甘肅省的文科狀元。

解讀：對于“高四”的考生，要充分意識到高考是靠總分取勝的，不是憑單科分取勝的，所以高考四門課的成績水平要大體差不多，因此“高四”這一年首先要考慮一下自己哪些是偏科，力求這一年把問題解決了。特別是文科生普遍數(shù)學(xué)較弱，理科生普遍都是英語較弱，因此才有“得數(shù)學(xué)者文科生得文科天下，得英語者理科生得理科天下”的說法。

策略6強強補弱，重點補弱

案例：2005年全國高考，黑龍江省理科狀元曾經(jīng)對我說，他每次考試，理科成績在全年級都是第一名，但是加上了語文和英語，他的名次就一下降下來了，為了改變這個狀況，在高考前兩個月的時候，他用相當(dāng)多的時間來解決語文和英語的弱項問題，用較多的時間大量做語文和英語試卷，結(jié)果功夫不負(fù)有心人，他的語文和英語成績得到了迅速提高，高考時以黑龍江省第一名的成績，考取了北京大學(xué)。

還有一位復(fù)讀生，他的強項是數(shù)學(xué)，第一年雖然落榜，但是數(shù)學(xué)成績還是考了132分。在復(fù)讀班里，同學(xué)都說他數(shù)學(xué)很牛，還學(xué)什么，他自己也這樣認(rèn)為，覺得數(shù)學(xué)不必再下工夫了。由于他盲目的自信，在一年復(fù)讀的過程中很少做數(shù)學(xué)作業(yè)，導(dǎo)致第二次高考時數(shù)學(xué)只考了115分，一下子降了將近20分，總分一下被拖了下來，數(shù)學(xué)由強項變成了弱項，結(jié)果自然非常遺憾。

解讀：通過高考時的成績，一個復(fù)讀生對自己的強項和弱項應(yīng)該都心中有數(shù)了。在復(fù)讀的一年里，一方面一定要把弱項補上去，確保高考時不被弱項拉分太多，使高考總分被拉低;另一方面也要注意對自己的強項進行適當(dāng)?shù)膹娀吞岣�，確保高考時成為強項，靠強項拿高分。

策略7:時間與效率并重

案例：2004年高考河南省文科狀元楊森總結(jié)自己的經(jīng)驗時說，抓緊時間包括兩個方面：一方面是量，也就是你用了多少時間;另一方面是質(zhì)，即你的效率怎么樣。

解讀：“高四”復(fù)讀的同學(xué)既要刻苦學(xué)習(xí)，全力以赴，也要重視效率、勞逸結(jié)合。勤奮是成功的第一步，但僅有勤奮還不夠，不能做書呆子，死讀書、讀死書，要善于調(diào)節(jié)，強調(diào)方法，科學(xué)地有節(jié)奏地學(xué)習(xí)。

策略8:抓好每天兩個記憶最好的時間

理論：現(xiàn)代心理學(xué)研究證明，一個人一天的記憶時間中有兩個時段效果最好：一個是晚上睡覺前半個小時，一個是早晨起床后半小時。

解讀：“高四”的同學(xué)應(yīng)該充分利用好這兩個時間段，提高自己的學(xué)習(xí)效率和復(fù)習(xí)效果。具體的說，晚上睡覺前最好把當(dāng)天老師講的內(nèi)容再簡要復(fù)習(xí)一下，強化一下;第二天早上起床后，利用洗漱的時間，在腦子里再過一下頭一天的知識點，這樣經(jīng)過一天最好的兩個時間段的強化記憶，基本上就能把知識記牢了。首頁上一頁12下一頁末頁共2頁
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