目前，多數(shù)學(xué)校高三已開學(xué)半個多月，怎樣規(guī)劃好高三學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活，成了學(xué)生、老師和家長最關(guān)心的事情。記者昨走訪了武漢市十一中幾位教學(xué)經(jīng)驗豐富的高三老師，請他們?yōu)?a href="http://m.portlandfoamroofing.com/gaosan/" target="_blank">高三學(xué)生支招。

　　學(xué)習(xí)：三輪復(fù)習(xí)貫穿高三

　　武漢市十一中高三年級主任王艷艷老師介紹，目前，該市多數(shù)高中采用三輪復(fù)習(xí)法，即把高三大致分為三個階段，每個階段有針對性地進行復(fù)習(xí)。

　　復(fù)習(xí)———從今年9月到明年2月，主要任務(wù)是對所有考點進行全面復(fù)習(xí)，查缺補漏，同步進行單元訓(xùn)練；二輪復(fù)習(xí)———從明年2月至4月，主要是明確高考重難點、熱點，讓學(xué)生綜合水平有所突破，知識上更系統(tǒng)，學(xué)校一般配以專題訓(xùn)練；三輪復(fù)習(xí)———從明年4月到高考前，主要提高學(xué)生實戰(zhàn)能力，學(xué)校一般配以一兩套模擬題，提高學(xué)生應(yīng)試能力。

　　王老師告訴記者，除了學(xué)校的統(tǒng)一復(fù)習(xí)計劃外，每個學(xué)生都應(yīng)該制定一套自己的復(fù)習(xí)計劃。制定復(fù)習(xí)戰(zhàn)略時，考生必須處理好各個科目之間的關(guān)系。在復(fù)習(xí)時，與其選擇花時間難出成績的科目，不如選擇能立竿見影的科目；如果強科上下工夫難有提高，那就選擇弱科。

　　此外，學(xué)生從高三開學(xué)的第一天起就要配合老師的復(fù)習(xí)進度，詳細制訂自己一年的復(fù)習(xí)計劃 高三，并且付諸實施。高考總復(fù)習(xí)是一個循序漸進的過程，切不可急功近利，不要給自己制定不切實際的目標。

　　生活：制定一個作息時間表

　　一般開學(xué)前一兩周，學(xué)生就要針對自己的作息規(guī)律和學(xué)校作息表適當加以安排，制定合理的作息時間表。不少考生認為自己晚上學(xué)習(xí)效率高，喜歡熬夜。對此，武漢市十一中彭斌老師認為，熬夜會直接影響睡眠，而沒有好的睡眠和精神狀態(tài)，將影響到第二天的學(xué)習(xí)效率。長此以往，形成惡性循環(huán)，將會得不償失。

　　王艷艷老師表示，作為一名合格的高三學(xué)生家長，首先要給自己減壓，為考生創(chuàng)造一個寬松的環(huán)境，其次是不要患得患失，不要過分關(guān)注孩子平時的考試成績，要讓考生覺得高考沒什么可怕，只不過是一場大型考試，不斷給孩子減壓，讓他(她)適應(yīng)緊湊的學(xué)習(xí)節(jié)奏。

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