高一心理輔導第一講

高中的起點

有的同學是第一次離開家門，吃住在外面。外面的世界很精彩，外面的世界也很無奈。你從一個小小少年步入青年的行列，你可能想用故做深沉來掩飾自己的稚嫩，也可能想掙脫父母的約束在遼闊天空中放飛自我，還想在和同學面前塑造自己的光輝形象，更想用成功和成就書寫自己未來的歲月。少年心事當拿云啊，少年強則國強！看到你們這么生機勃勃，青春的光芒四射，我也仿佛回到了三十年前，我考上高中的那一刻。同學們，光陰似箭，歲月如河，轉眼間我已經(jīng)成為半老太婆了，高中的生活歷歷在目猶如昨日，當年也和你們一樣坐在操場聽報告，如今，三年高中同窗，常來往的也就只有七八個，大多數(shù)畢業(yè)后再沒見過，有五個同學已經(jīng)永遠的離開了這個世界。同學們，相聚是緣分，請好好珍惜�？纯醋笥业耐瑢W，緊緊地握住他的手，叫著他的名字，大聲對他說：“我們永遠都是好朋友！”

同學們，萬事開頭難，好的開始是成功的一半。我們要力爭贏在起點上。要想贏在起點，我覺得，你們必須具備以下幾種良好的心態(tài)：

1、培養(yǎng)自信心，擁有驕傲感、自豪感和幸福感。

我給大家講第一個故事：

有一天，心理咨詢室進來一位高大白凈的男孩，代靜靦腆，有點像韓國電視連續(xù)劇中的演員。我迎面就給了他一句夸張的話語：“哇！好帥氣的男孩！你長的太像裴永俊了。”裴永俊是韓國電視連續(xù)劇《冬日之戀》的男主角李民亨，失去后叫姜俊尚。但是他一臉茫然，他不知道這個演員。“老師，你別笑話我了，我哪能像人家電影明星��！我覺得我長得太丑了，眼睛太小，個子太高了，臉上還有豆豆。”我這才注意到他白凈的臉上有幾個豆豆，已經(jīng)是青春痘的衰老期了，不久就會消失。不注意根本看不出。

到此，不用多談，你已經(jīng)大概知道他的問題所在了：他太缺乏自信心了，過于自卑。果然，在隨后的傾訴中他原來成績優(yōu)秀，但中考以一分之差成為我校的擴招生，父親一個人掙工資，母親還常年有病。同學們，他現(xiàn)在一個月的生活費和零用錢只有100元，爸爸多給都不花。他背著沉重的精神包袱，發(fā)奮學習，成績已排在年級50名左右，但是，他沒有自豪感和幸福感，他的理由是：我原來在初中就是前10名的學生，結果都沒有考上高中，我擔心我的高考再重蹈覆輒。中考失利多出3萬元錢這個意外事件，帶給他心理極大的傷害，使他因此否定自己，喪失自信，走入自卑，放大自身的缺點，看不到自身的優(yōu)點。如果不進行調(diào)整，將影響他未來的一生。后來，在家長的配合下，經(jīng)過一個學期的心理輔導，現(xiàn)在，已經(jīng)樂觀開朗自信得多了。

在座的同學來源各異，有原招考來的，靠的是自己的成績，有擴招來的，靠的是略低的分數(shù)和高額的學費，有個別的同學是靠父輩的人情受盡艱難來的。無論是哪一種情況。我們都值得驕傲和自豪，我們已經(jīng)站在了同一個起跑線上，任何不良的心態(tài)都是要不得的。特別是擴招的同學，只有一分之差便要付出幾萬元的代價，心里會產(chǎn)生極大的愧疚和不平衡，經(jīng)常心疼那幾萬元，父母老師也常用它做武器，對我們橫豎射擊：瞧瞧。一分啊，3萬哪！讓我們背上了沉重的包袱。托關系進來的，更覺得低人一等，每天像受氣的小媳婦一樣，大氣都不敢出。這些心態(tài)都是要不得的，正確的心態(tài)應當是：謝謝我自己的刻苦努力，謝謝我父母的3萬元錢，謝謝我爸爸媽媽的人情能耐，我們有緣，我們將在一起度過高中三年，我們是兄弟姐妹，無貴無賤，無長無少，無分高分低，我們要珍惜這份同學情，大家都一樣，我們都達到了自己的目的，我們都登上了臨汾最好的高中——臨汾一中這艘平陽大地上教育領域中的超級現(xiàn)代化的高級航空母艦，我們站在了同一個起跑線上，開始了又一輪的公平競爭，上帝又給了我們在座的每一位平等的機會，三年后會是怎樣的結局呢？讓我們揮動自己的拳頭，叫著自己的名字，大聲說一聲：“郝忠蓮，加油！我一定要贏！”

2、敞開心扉，真誠待人，打造自己良好的人際圈。

我給大家講第二個故事：《優(yōu)秀生的苦惱》

· 一個女孩子悄悄推開了心理咨詢室的門，滿臉愁容。“老師，我是從另外一所學校轉來的,因為我在那所學校呆不下去了.我感到自己成了眾矢之的。每天都有人在我的背后指指點點的。

　　我原來是一個非常開朗的人，有很多的朋友，也是老師眼中的寵兒。我今年參加高考，達到了一本分數(shù)線，我的理想是北師大，我要做一名老師，上國內(nèi)最好的師范，但沒達北師大的錄取分數(shù)線，我相信明年我一定能成功。

　　我抱著必勝的信心投入復習，我覺得大家都在復習，不需要注重人際關系，只要埋頭學習就行了，那有時間考慮別人��！我在那所中學兩次月考都考第一，每一個老師都關注著我，連校長也對我關心幾分呢。但我漸漸發(fā)現(xiàn)，我越來越孤立，沒有人和我說話了，每個人看我的眼光都充滿了敵意。

　　這下我學不進去了，上課老走神，我的目光無法集中在書本上，我的余光總是盯住我周圍的人，看他們在議論我什么。我的心理壓力太大了，我想逃避，我恐懼學校，我強烈地要求轉學，最后，我來到了一中。

　　來一中一周了，我的這種感覺沒有減弱，反而更加強烈了，我已經(jīng)無法控制我的眼睛了，我的余光還是注視著我的周圍，甚至讓周圍的同學產(chǎn)生了誤解，有時我發(fā)呆，我自己都沒感覺我在盯著誰，但對方的話刺激了我，“看什么啊看，有什么好看的，真無聊！”我這時才知道是我發(fā)呆盯著別人看，引起了人家的誤解。

　　我不想上學了，我要回家，我在家里一定不會有這種情況的，老師，我該怎么辦？”

　　１、這是一位成績優(yōu)秀的學生，由于埋頭苦讀，忽略了人際關系而帶來的困惑；

　　２、這是好學生受到的關注較多而帶來的群眾性嫉妒，木秀于林風必摧之；

　�。场⑦@是一個解決被孤立，自救而不逃避的典型個案；

　�。础⑦@是逃避后一時適應新環(huán)境和舊傷害尚未消除留下的后遺癥。

　　如果你遇到這樣的情況怎么辦？

　�。�、成績優(yōu)秀的學生要謙恭一些，主動與同學交往，真誠地關心和幫助比自己成績差的同學，不要有架子，更不要養(yǎng)尊處優(yōu)，傲慢十足。

　　２、教師不能對優(yōu)生過多關注，要一視同仁，更不能讓優(yōu)差生形成對立，優(yōu)生要利用老師的重視與同學分享老師的厚愛。

　�。�、要采取積極的態(tài)度解決矛盾，不能逃避。

　�。�、既然重新開始了，就要適應新環(huán)境，消除舊傷痕，改變原來的做法，否則轉學不轉變，于事無補。代章引用自：

”

我們現(xiàn)在到一個新的環(huán)境，家長總會教育我們，要和同宿舍同班的同學搞要關系，要多長幾個心眼，害人之心不可有，防人之心不可無。其實，只要我們真誠相待，開誠布公，樂于幫助別人，不要斤斤計較小肚雞腸，我們就會擁有一個良好的人際圈的。人要有歸屬感，人最怕孤獨，最怕被人孤立。要避免這種情況出現(xiàn)，我們必須變被動為主動，積極出擊，哪怕是廣種薄收呢。我們主動跟別人打招呼：“嗨！你好！我叫郝忠蓮，請問您的尊姓大名？”不能說：“嗨！你叫什么名字？”對方肯定心里不舒服：“你先告訴我你叫什么名字。”或者干脆不理你。人際圈要先從同桌建起，前后左右，同宿舍，同班級，同年級，同鄉(xiāng)……

3、放下過去的榮譽，從平凡的自己開始，重新認識自我。

我給大家講第三個故事：《我的皇冠丟了》

女孩代代是一個性格開朗的孩子，從小學到初中一直都是學習委員，所以開學第一天她就向班主任毛遂自薦，希望能擔任學習委員，并且信心十足，自己認為學習委員非她莫屬，在軍訓期間，積極表現(xiàn)，幫助老師布置作業(yè)，收心得體會。結果，班干部名單一公布，她榜上無名。她覺得非常丟面子。于是又毛遂自薦要當一名科代表。結果，科代表以單科成績最高分論，她又落榜了。連續(xù)兩次受挫，最初給大家留下活潑開朗積極向上的影響的她從此銷聲匿跡，默默無聞，成績一路下滑。高二時被迫學了她根本不喜歡的代科，理由是離開這塊傷心地。其實，她又做出了一個錯誤的決定，拉開了她一生的悲劇，因為她走上了她不喜歡的道路了，你想，她能走得愉快而順利嗎？

能來到一中的人，哪個不是好樣的，在自己原先的學校都是老師眼中的寶貝，同學眼中的羨慕者。但這里是武林大會戰(zhàn)，英雄云集。山外有山人外有人，你不可能像過去一樣三千寵愛集一身了，也不可能像過去那樣高居塔尖受人仰慕了，失落感、挫敗感應面而來，接受事實，站穩(wěn)目前的位子并通過努力擠入前列，你就是贏家，你就是勝利者，否則，沉湎于往事的回憶，感傷于昔日的輝煌，這些負面情緒只能成為你前進途中的絆腳石。當慣了干部的學生要學會當好群眾，你在過去已經(jīng)練好了你的班級工作管理能力，現(xiàn)在能當干部則當，不能當也沒關系，重新認識自我，細心觀察你所處的環(huán)境，了解周圍同學的情況，做到知己知彼，才能百戰(zhàn)不怠。

4、確立人生目標，制定近期計劃。

我給大家講第四個故事：《我一定要超過他》：

軍和兵是一個村一起長大的好朋友，他們倆像雙胞胎一樣受人喜愛，學習成績也都優(yōu)秀。但第一年高考軍考上了一本A，兵因沒報好被錄入了二本A，兵上一個月后越想越生氣，他覺得他輸給了軍，他覺得他一定要超過軍。所以他一氣之下退學復讀，結果，今年考了580分，還沒有走了比軍更好的大學。他又選擇了復讀，我真的為他捏一把汗哪。同學們，這是一種錯誤的想法，他不明白自己的人生目標是什么，把自己的人生目標定位在跟別人相比上，那是人生悲劇的開始啊。我們要有自己的人生目標，我們要做自己喜歡做的事情，要追求自己的夢想，要以自我感覺為準繩，不要把自己定位在某一個人左右。

考上一中實在是太難了，幾率是1%。激烈的戰(zhàn)爭結束后，你會出現(xiàn)短期的茫然。軍訓以后的一段日子，乃至高一的第一學期，你可能會出現(xiàn)松懈到怎么也緊張不起來的現(xiàn)象。有的因為脫離了父母約束，有的是失去了老師的關注，有的是從心里要好好休息放松，總之，學習成績會出現(xiàn)大的波動。有的能奮起反擊，有的則一蹶不振。出現(xiàn)這種情況是因為人生目標不明確，學習沒有動力更沒有樂趣。所以，我們必須確立自己的人生目標，有的同學會說 高中學習方法，我根本不知道我將來要干什么。我們在家長那里得到的教育無非是好好學習，將來能過上好日子，現(xiàn)在學習吃點苦就是為了將來不吃苦。這都是一些狹隘的教育，籠統(tǒng)的說教。我們必須樹立一種人生在世要有所作為，要做自己喜歡做的事情，要有夢想，要為自己的夢想而奮斗。這樣的人生才有意義，有價值。最起碼，要有自己崇拜的偶像，要立志將來像偶像一樣生活。寫出自己的理想或偶像的名字，即使現(xiàn)在沒有，也要努力地選擇一個，每天與它對話，培養(yǎng)自己的感情。一旦目標明確，你便會產(chǎn)生很大的動力，也會對學習產(chǎn)生很大的動力，那時候，學習將會是一件多么快樂的事情�。�

5、管好自己，能上能下，走好網(wǎng)路，建設國家。

這是一個剛發(fā)生不久的真實的故事；

一個山區(qū)教師的兒子非常優(yōu)秀，前幾年以第51名的成績考入平陽中學。初一第一學期最好成績是16名，最差成績是95名。第二學期，成績一路下滑，上課睡覺。什么原因呢？上網(wǎng)！他媽媽知道實情后把他帶回了山里，但是他的心已經(jīng)野了，他沉迷于網(wǎng)絡無法自拔，他偷了家里幾百塊錢離家出走了，一走就是2個月，等到家人找到他時已經(jīng)瘦得皮包骨頭了。后來他上了一所私立學校，也因為上網(wǎng)被學校開除，又上了幾天技校，也因為上網(wǎng)半途而廢了，上學已經(jīng)無望了，他爸爸是個司機，只好帶他去跑車，但他還是不好好學車，晚上上網(wǎng)，白天開車，一個月前，他開車打瞌睡，發(fā)生車禍，他爸爸慘死，只有42歲。如果他當初好好學習，現(xiàn)在應當上大三了，他爸爸也不會這么早離開人世。

三中的一個原招生，因為網(wǎng)戀，一個人拿了1000元去見網(wǎng)友，2個月后家人才找見，又寄去4000元才回來，但學習已經(jīng)耽誤了，高二一年都荒廢了，沉迷網(wǎng)絡不能自拔，后來在北京青少年培訓基地治療了三個月，花費了3萬元，現(xiàn)在本應當上高三了，只好留級。

一中的一個高分考來的學生，入校成績是班級第一名，非�？蓯�，但上網(wǎng)不能自控，他現(xiàn)在已經(jīng)退到年級500名了。

都是網(wǎng)絡惹的禍啊！

同學們，網(wǎng)絡是一把雙刃劍，用好網(wǎng)絡，它會讓你如虎添翼。用不好網(wǎng)絡，它會讓你一敗涂地生不如死。你要學會做網(wǎng)絡的主人，而不能做了網(wǎng)絡的奴隸，如果你被網(wǎng)絡控制得忘掉了自己應當做的事情，你每天思想圍繞著網(wǎng)絡中的一切轉，那就是危險的信號了，必須懸崖勒馬，趕緊自救了。現(xiàn)在，有的家長因噎廢食，不買電腦，不讓孩子接觸網(wǎng)絡，這種心情可以理解，還是擔心網(wǎng)絡把你們帶壞啊。所以我們必須要有很強的自制力，請記住這句口號：“管好自己，能上能下，走好網(wǎng)路，建設國家。”

祝高一新生有一個美好的結果!

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