首先你要有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)：學(xué)習(xí)是完全的腦力勞動(dòng)，你只有在學(xué)習(xí)上找到快樂(lè)的感覺(jué)，你的大腦才能完全興奮起來(lái)，大腦才能進(jìn)入工作狀態(tài)，這樣你的學(xué)習(xí)效率才能提高，而不是硬逼著自己去學(xué)，這樣大腦是興奮不起來(lái)的，就好像開(kāi)車(chē)時(shí)一腳踩油門(mén)，一腳踩剎車(chē)，車(chē)子遲早會(huì)壞掉的。

　　學(xué)習(xí)目標(biāo)

　　成功始于目標(biāo)，想要高效學(xué)習(xí)先給自己定一個(gè)具體明確的目標(biāo)。

　　具體怎么做？三個(gè)問(wèn)題讓你的目標(biāo)更明確。

　　1.你對(duì)你現(xiàn)在的成績(jī)滿意嗎？如果你的回答是不滿意，請(qǐng)繼續(xù)往下看，如果是滿意你就可以不用往下看了。

　　2.你希望下次考試考班上第幾名或者考多少分？根據(jù)自己情況選擇問(wèn)題。如果你的答案是前幾名，說(shuō)明你的目標(biāo)不明確，請(qǐng)繼續(xù)往下看。

　　3.第幾名對(duì)你最有吸引力而且有可能性？這個(gè)問(wèn)題是幫助你確定一個(gè)具體的名次或分?jǐn)?shù)。要反復(fù)揣摩第5名吸引力大不大？可能性怎么樣？第6名？第7名？確定一個(gè)最有吸引力而且有可能性的目標(biāo)。

　　到此你的目標(biāo)應(yīng)該很明確了，如果你在內(nèi)心有了一種想要去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)的沖動(dòng)，恭喜你你的目標(biāo)夠明確了，也就是說(shuō)你的目標(biāo)開(kāi)始發(fā)揮作用了。

　　學(xué)習(xí)動(dòng)力

　　欲望是你行動(dòng)的原動(dòng)力。通過(guò)問(wèn)自己以下問(wèn)題可以激發(fā)學(xué)習(xí)的欲望。

　　第一個(gè)問(wèn)題：?jiǎn)栕约含F(xiàn)在夠不夠努力學(xué)習(xí)？

　　第二個(gè)問(wèn)題：不努力學(xué)習(xí)會(huì)怎么樣？

　　關(guān)于這個(gè)問(wèn)題給自己5分鐘時(shí)間什么都不要想，拿出筆在紙上寫(xiě)下來(lái)所有你能想到的答案，不要停。

　　第三個(gè)問(wèn)題：?jiǎn)栕约何易詈ε率裁矗?/p>

　　同樣5分鐘時(shí)間拿出筆在紙上寫(xiě)下來(lái)所有你能想到的答案，不要停。

　　第四個(gè)問(wèn)題：如果我繼續(xù)不努力學(xué)習(xí)會(huì)不會(huì)導(dǎo)致我最害怕的事情發(fā)生？

　　想辦法把不努力和最害怕的產(chǎn)生關(guān)聯(lián)。做到這一步你應(yīng)該就有不努力學(xué)習(xí)的痛苦了，也就有動(dòng)力了。但還不夠。

　　第五個(gè)問(wèn)題：如果我從現(xiàn)在開(kāi)始努力學(xué)習(xí)，我能得到什么好處？

　　最好還是限定五分鐘時(shí)間，寫(xiě)在紙上。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/gaozhong/969875.html

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