通過記憶撲克牌訓練，我們的聯(lián)想能力得到大幅度的提高，我們對編碼法、定樁法的運用有了非常深入的體會，這時，我們就真正掌握了快速記憶的關鍵，以后再去嘗試記任何東西，都會有完全不一樣的感受。
更重要的是，通過撲克牌訓練，我們的想象能力得到很大的鍛煉，我們的想象速度被極大程度地調動起來，這對于我們進一步開發(fā)右腦潛能、全方位地提高我們的學習能力、創(chuàng)造能力、甚至藝術感受力等等，都有著非常重要的意義。
用數(shù)字樁記憶一副撲克牌
每天訓練2-3小時，共訓練30天
最后效果為：在3分鐘之內記住一副撲克牌，倒背如流。
這30天的訓練分為6個階段，每個階段訓練5天。
52張牌（去掉大、小王）的對應編碼：
1，每張撲克牌首先要轉化為相應的數(shù)字，然后像記數(shù)字那樣通過數(shù)字編碼來快速記憶它們。
把撲克牌轉化為數(shù)字的方法有很多種，每個人都可以用自己的方式來轉換
甚至，還可以不轉化為數(shù)字，而直接轉化為自己所喜歡的人物或物品圖像。
2，撲克牌分為數(shù)字牌和人物牌
數(shù)字牌是指1—10，人物牌是指J、Q、K。
撲克牌轉化為數(shù)字的規(guī)則為：
黑桃代表十位數(shù)的1（黑桃的下半部分像“1”）
紅桃代表十位數(shù)的2（紅桃的上半部分是兩個半圓的弧形）
草花代表十位數(shù)的3（草花由三個半圓組成）
方片代表十位數(shù)的4（方片有4個尖角）
例如黑桃1代表11，黑桃2代表12；紅桃1代表21，紅桃2代表22，草花3代表33，方片4代表44，依此類推。
對于數(shù)字為10的牌，可當作0，即黑桃10代表10，紅桃10代表20，草花10代表30，方片10代表40。
對于人物牌，可相應加上40
如黑桃J，按黑桃數(shù)字牌的點數(shù)類推應該是21，加40后就變成61；紅桃Q，按紅桃數(shù)字牌的點數(shù)類推應該是32，加40后就變成72；草花K，按草花數(shù)字牌的點數(shù)類推應該是43，加40后就變成83；方片K，按草花數(shù)字牌的點數(shù)類推應該是53，加40后就變成93。
52張牌的對應編碼：
黑桃：
黑桃1—11—筷子； 黑桃2—12—嬰兒； 黑桃3—13—醫(yī)生； 黑桃4—14—鑰匙；
黑桃5—15—鸚鵡； 黑桃6—16—楊柳； 黑桃7—17—荔枝； 黑桃8—18—籬笆；
黑桃9—19—泥鰍； 黑桃10—10—棒球；黑桃J—61—輪椅； 黑桃Q—62—驢兒；
黑桃K—63—留聲機；
紅桃：
紅桃1—21—鱷魚； 紅桃2—22—鴛鴦； 紅桃3—23—和尚； 紅桃4—24—盒子；
紅桃5—25—二胡； 紅桃6—26—河流； 紅桃7—27—耳機； 紅桃8—28—荷花；
紅桃9—29—阿膠； 紅桃10—20—耳環(huán)；紅桃J—71—蜥蜴； 紅桃Q—72—企鵝；
紅桃K—73—雞蛋；
草花：
草花1—31—鯊魚； 草花2—32—仙鶴； 草花3—33—仙丹； 草花4—34—紳士；
草花5—35—珊蝴； 草花6—36—香爐； 草花7—37—相機； 草花8—38—沙發(fā)；
草花9—39—香蕉； 草花10—30—森林；草花J—81—螞蟻； 草花Q—82—白鴿；
草花K—83—花生；
方片：
方片1—41—雪梨； 方片2—42—死鵝； 方片3—43—雪山； 方片4—44—獅子；
方片5—45—水母； 方片6—46—石榴； 方片7—47—司機； 方片8—48—雪花；
方片9—49—雪球； 方片10—40—司令；方片J—91—球衣； 方片Q—92—球兒；
方片K—93—救生圈；
13個數(shù)字樁：
我們選用的數(shù)字樁是1—9、00、01、02、03共13個數(shù)字樁
分別為：
1—魚； 2—鵝； 3—傘； 4—蛇； 5—虎； 6—牛； 7—雞； 8—馬； 9—酒；
00—望遠鏡；01—樹；02—鴨子；03—耳朵；
記憶方法：
首先熟悉每張牌所代表的相應圖像
記憶的時候，在13個數(shù)字樁上按順序每個數(shù)字上放4張牌，把這4張牌代表的圖像與相應數(shù)字代表的圖像進行緊密的聯(lián)結，13個數(shù)字樁上剛好放下52張牌�；貞浀臅r候，把這13個數(shù)字樁在大腦中過一遍，就能快速地回想起相應的52張牌。
必備工具：
1，去掉大、小王的撲克牌一副，共52張。
2，有秒針的鐘或表一個。
3，訓練進度表一份，記錄每天的訓練成績以及心得。
4，需要為每一個編碼找到對應的圖片，我們提供的圖片僅供參考。
第一步：熟悉數(shù)字編碼和52張牌 ------------------------------------------- 5天
1、全熟悉110個數(shù)字編碼，60秒之內能夠按順序背誦出來---------------3天
2、完全熟悉52張牌，找出每張牌的圖像記憶點-----------------------------2天
訓練關鍵：
1、首先要熟悉110個數(shù)字編碼，雖然記撲克牌的時候只需要用到其中的65個，但最好能夠把110個編碼都熟悉。訓練的時候，按順序把110個數(shù)字的編碼背誦出來。背的時候最好要發(fā)出聲音，就像背書那樣；不方便的時候則可以在心中默念。背誦效果的要求是能夠清楚、流暢地背誦，要求做到60秒內能夠很順暢地把110個密碼從頭到尾全部背誦出來（極限速度是40秒左右）。剛開始隨時隨地可以背誦，然后則需要對著鐘或表來檢查自己的背誦速度。
2、 如果對于數(shù)字密碼如果從數(shù)字聯(lián)想起相應的圖像不太容易，可做這樣的聯(lián)想練習：首先完全熟悉1—9這9個數(shù)字編碼，然后把相應數(shù)字拆開來進行聯(lián)想。如31（鯊魚），可拆為3（耳朵）和1（樹），可聯(lián)想為樹頂上有一只耳朵，一條鯊魚要爬上樹去吃這個耳朵。這樣，當一時想不起31所代表的編碼時，就可通過“樹上有只耳朵”這個圖像而把“鯊魚”聯(lián)想出來。其它不熟悉的編碼都可按此方法來進行聯(lián)結。
3、通過看每張牌左上角的圖標，熟悉每張數(shù)字牌所對應的數(shù)字，然后通過數(shù)字轉換，熟悉每張數(shù)字牌所對應的編碼。
4、仔細觀察52張牌，比較它們的相似之處與不同之處，找出52張牌的圖像記憶點，無論數(shù)字牌還是人物牌都要從牌面的整體圖像中找出獨特的記憶特征，然后用這個特征與相應的編碼進行聯(lián)結，達到一看這張牌就能在腦海中條件反射出相應圖像的目的。
5、對數(shù)字牌找記憶點的時候，可以把相同數(shù)字的4種花色牌放在一起，比較它們的異同，找出各不相同的記憶點，然后再通過與鄰近數(shù)字牌的比較，區(qū)別并確認每張牌的記憶點，這樣才能達到一看牌面特征就能認出相應編碼的效果。通過把這些記憶點與相應編碼進行聯(lián)結來記憶，可以使我們對每張牌更熟悉，能更快地聯(lián)想起相應的編碼。
6、對整副牌的熟悉，還要求對52張數(shù)字牌能夠在腦海中默想出每張牌的圖案，以及默想出它們的記憶點。這樣，就可以在默讀52個編碼的時候能夠同時在腦海中浮現(xiàn)出相應的牌面，以及相應的記憶點。
第二步：讀牌訓練--------------------------------------------------5天
1、30秒內背誦52張牌對應的編碼----------------------------------1天
2、100秒之內讀完整副牌---------------------------------------------2天
2、60秒之內讀完整副牌-----------------------------------------------2天
訓練關鍵：
1、經過第一步的訓練之后，60秒內能夠背誦110個編碼，第二步就要在60秒內讀完52張牌。這一步只要求能夠快速辨別每張牌對應的編碼，并不要求腦海中浮現(xiàn)清晰的圖像。
2、首先要做的就是在30秒內背出52張牌所對應的編碼。
3、翻牌的方式為左手握牌，用左手大拇指把每一張讀完的牌推給右手。讀牌的時候要顯示出整張牌，以能夠快速看到每張牌的記憶點，剛開始可能需要看到整張牌，甚至需要看左上角的圖標才能辨認，但熟練之后要求只掃一眼記憶點就能辨認出來。顯示整張牌的速度雖然比只顯示左上角的速度要慢一些，但這個速度對于記憶來說已經足夠快了。如果不進行記憶，勻速翻一副牌大約只需要20秒。
4、讀牌的時候，要盡量讀出聲音，要求快速、流暢。剛開始的時候可以把52張牌分為2—4組進行讀牌練習，在讀牌的過程中找出那些辨認速度較慢的牌，把它們抽出來單獨練習，直到完全熟悉為止。讀牌不太熟練的時候，可以不洗牌，按相同順序或按數(shù)字順序反復地讀牌。
第三步：想像訓練--------------------------------------------------------------------------------------- 5天
1、無需翻牌，60秒內在腦海中按順序清晰地過完52張牌的圖像---------------------------------1天
2、翻牌訓練，腦海中要清晰地浮現(xiàn)出相應的圖像，要求100秒內翻完52張牌-----------------2天
3、把任意4張牌與每一個數(shù)字樁進行聯(lián)結想像，找出每個數(shù)字樁的想像模式------------------2天
訓練關鍵：
1、 想像訓練只要一有空就可以閉上眼睛做，每天再用一段集中的時間來練習。
2、進行想像訓練的時候，要放松身體、閉上眼睛，在腦海中想像每一張牌的記憶點，盡量要在腦海中“看見”清晰的圖案，包括相應的顏色。
3、圖像想像要盡量清晰，聯(lián)結動作要盡量生動。對每一個數(shù)字樁最好能夠找出最容易記憶的動作，思考4張牌應該如何擺、如何與這個數(shù)字樁聯(lián)結才是最好的方式。
4、對于不清晰的密碼圖像，要盡可能找出相應的圖畫，仔細觀察后記住。
5、對想像訓練的主要要求是：在100秒內翻52張牌時能清晰地想像出每張牌所對應的圖像。如果能夠達到這個要求，就基本上可以在5分鐘內記住一副撲克牌。
6、記憶速度取決于三個因素：
對每張牌能快速清晰地想像出相應的圖像；
對數(shù)字樁特征的快速清晰想像；
每4張牌與一個數(shù)字樁聯(lián)結時的鮮明快速。
這三個因素任何一個因素的加強，都可以使記牌速度加快；相反，任何一個因素不達標，都會使我們無法在3分鐘內完成一副牌的記憶。
這三個因素中，訓練時間最長的是第一個因素，會占用60%以上的時間。
第四步：整副撲克記憶訓練-----------------5天
1、8分鐘內完成整副牌記憶----------------------3天
2、5分鐘內完成整副牌記憶----------------------2天
訓練關鍵：
1、經過前兩步共15天的練習，記憶撲克牌就已經具備了非常好的基礎，這時候來記憶整副撲克牌，速度會非�？�。從時間來估算，經過前面兩步的練習，讀牌時間加上過數(shù)字樁的時間加起來不足2分鐘，只要能把數(shù)字樁與牌進行聯(lián)結的時間控制在3分鐘內，就可達做到5分鐘內記住一副撲克牌。事實上，這是一件很容易的事情。
2、如果前兩步的訓練效果好的話，事實上在第四步一開始就能達到5分鐘內記住一副撲克牌的效果。如果在第二天仍然不能在5分鐘內記住一副撲克的話，就必須找出自己的薄弱環(huán)節(jié)，進行針對性的強化訓練，力爭能夠在最后一天的訓練中達到要求。
3、在每個數(shù)字樁上放置4張牌的時候，這4張牌的先后順序一定要鮮明，如果是動作就要安排好先后，如果是畫面就要分出上下。當然，按想像中的每張牌的先后出場順序來記憶也是可以的。
第五步：連續(xù)聯(lián)結訓練--------------------------------------------------------------------------5天
1、把52張牌分為4張一組共13組，運用想象把每組的4張牌聯(lián)結起來-------------------2天
2、把52張牌分為6組，每組9張左右，運用想象把每組的9張牌進行聯(lián)結---------------2天
3、把52張牌分為13張一組共4組，運用想象把每組的13張牌聯(lián)結起來-----------------1天
訓練關鍵：
1、這是對串聯(lián)聯(lián)想能力的訓練，主要針對的是牌與牌之間進行緊密聯(lián)結的能力。
2、每進行一組聯(lián)結訓練后，要回憶一下聯(lián)結的效果，看能否把所聯(lián)結的這組牌都記得起來。
3、如果連續(xù)聯(lián)結13張牌都能夠回憶起來的話，說明這種聯(lián)結想象進行得非常有效。
注意，速度不能拖得太慢，最好能夠在3分鐘內完成所有牌的聯(lián)結。
第六步：快速聯(lián)結訓練------------------------------------------------------------------------5天
1、快速地翻牌，每4張牌進行聯(lián)結想象，在2分鐘內完成整副牌------------------------3天
2、運用13個數(shù)字樁來記憶一副牌，3分鐘內牢牢記住一副牌，倒背如流-------------2天
訓練關鍵：
1、通過第五步的聯(lián)結訓練，我們的聯(lián)結能力已經有所提高，這時再來訓練聯(lián)結的速度，就會發(fā)現(xiàn)速度的提高會比較快；
2、第六步前3天的訓練，就是訓練把每2張牌聯(lián)結在一起的速度，這個速度越快，那么記憶整副牌的速度就會越快。
3、事實上，如果在前面訓練比較認真的話，那么，在最后2天的整副牌記憶訓練中，許多人都應該能夠在2分鐘左右記住一副牌！
總結：
1、記憶速度第一取決于讀牌的速度，所以，前10天的訓練一定要達到相應的效果，如果達不到的話，必須找出原因進行針對訓練；第二取決于聯(lián)想的清晰與生動，因此最好能夠找到相應的圖片，對照來熟悉，這樣在聯(lián)想的時候會比較清晰。
2、必須連續(xù)30天每天訓練2小時以上，每天可集中訓練，也可分段訓練，也可見縫插針進行訓練，但必須保證有2個小時以上。30天的訓練必須連續(xù)，如果不連續(xù)，效果會打折扣，因為一天不訓練，前面所訓練的就會有相應遺忘，必須再花更多的時間補回來。如果整段的時間不夠，就要用零碎的時間來彌補。
3、如果增加每天的訓練時間，一天訓練時間即使再多，也要堅持訓練20天以上，這樣才能鞏固效果。不是說每天10小時，6天就能達到相應效果，這是不能等同的。當然，如果時間允許，每天訓練時間可以增多，訓練天數(shù)也可以增多，最好養(yǎng)成訓練撲克牌的習慣，一有空就來做一下?lián)淇伺朴柧�，這樣可以持續(xù)訓練想象力和聯(lián)結能力。
4、為了能保證在30天內達到相應效果，每天應該充分利用可以利用的一切空余時間，在腦海中回想52張牌對應的圖像，越熟練越好。最好能隨身帶一副撲克牌，抓緊一切時間進行練習
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