一般要規(guī)定記憶時間，并且一個人獨自在不受干擾的情況下進行記憶。 記東西的時候，不要僅僅默讀默記，而是動用盡可能多的感官，比如一邊看 一邊念一邊寫。要注意的是不能老是打開書本，在記憶了一段東西之后，一 定要把書合起來，在腦海里過一遍，有時想不起來時不要馬上翻書，而是努 力回想，實在想不起來再看書。
最好是睡前把背過的東西再回憶一遍， 因為睡眠時沒有新的信息輸入大 腦，剛剛記憶的東西就不受干擾。
如果書上的內(nèi)容太散太雜，就要先在一張大紙上畫關(guān)系圖，自己歸納組織后 再記憶，這樣不相當于把零散的個體結(jié)合成了有機的整體，再記憶時就容易 得多了。每次記憶的量也有講究，要定量記憶，日積月累，效果就慢慢顯現(xiàn) 出來了。
此外還可以用交叉變換科目來記憶， 背道而 2 個小時歷史的效果肯定沒有背 1 個小時歷史加 1 個小時英語單詞的效果好。
文理科記憶法
1、理科：對于理科課程應(yīng)該是先理解再運用然后才記憶，若不理解不運用 短暫的的記住很容易，遺望也更容易，所以只有理解后才記得牢。
2、文科：認真理解，理解是背誦的基礎(chǔ)，對要背誦的文章，力圖比較深刻 的理解文章的意義。然后在這個基礎(chǔ)上去背誦全文，這樣就會背得快，而且 不容易記憶；全神貫注“一心不能二用”，做到全身心投入，心到，眼到， 口到；熟讀精思，反復(fù)朗讀，慢慢咀嚼，細細口味。
特別是對于古文學作品， 用筆或口將文章準確地讀一遍，反復(fù)消化，邊熟讀，背誦，邊理解，記憶， 合背結(jié)合，分背就是按一篇文章的段落，一段一段分別背誦。合背就是在分段背熟的基礎(chǔ)上，連貫起來背誦。
“連環(huán)背誦法”就是分別背熟一篇文章的 第一、二、三段以后，就把三段連起來背一次，然后單獨背熟每四段以后， 又把第二、三、四段連起來背一次，依次類推，全篇文章背完以后，從頭到 尾連貫起來背誦。
最后強調(diào)一點是：光有好的記憶方法還不行，有的知識還需要扎扎實實 地堅持硬背下來，半點巧也沒法取。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/jiyili/93386.html
相關(guān)閱讀：哪些記憶規(guī)律值得掌握
快速記憶-演講稿
記憶36法之改錯記憶法
怎樣培養(yǎng)發(fā)展記憶力
提高記憶力的一些方法