在繪制一張思維導圖之前，篩選提煉是很關(guān)鍵的步驟。這需要理性思維，分析，綜合，分析與綜合交替、比較、抽象、概括、聯(lián)想、想像、推理、判斷等等，恰到好處的忘掉不該你記憶的和牢記確實有用的。
下面是思維導圖繪制的幾個關(guān)鍵步驟：
1、原始信息的重組
記憶之前首先要對原始信息按規(guī)律重組，把原始信息按重新歸納的順序去記憶。也有人把這種記憶方法稱作分類或歸類或系統(tǒng)記憶法。
從心理學上講，分類或歸類就是依據(jù)事物的某些內(nèi)在聯(lián)系或某些外部特征，把雜亂無序的事物重新組合成不同層次的類別的過程。
通過分類或歸類，使分散的信息趨于集中，零碎的信息組成系統(tǒng)，雜亂的信息構(gòu)成條理，從而使需記信息更加趨于系統(tǒng)化、條例化、概括化，這便于記憶。
只有系統(tǒng)化(有條理)的信息才能在大腦中形成系統(tǒng)化的神經(jīng)聯(lián)系，識記內(nèi)容也顯得好記一些；
而孤單單的識記材料所形成的暫時神經(jīng)聯(lián)系則是個別的、獨立的、零碎的、分散的，不容易記憶，即便是記住了，也難以保持很久。
一張思維導圖的繪制過程：
在我們的學習過程中，一個人如果想將所有學過的東西都記在腦中，無疑是一種很愚蠢的。
企圖將記憶力虛耗在不必記憶的事物之上，無異于慢性自殺。
記憶的一個基本法則就是：依需擇精而記--"少愛多棄"。
依需擇精而記，既有對少而精信息的記憶，又有對更多信息的遺忘。為了完滿地做到這一點，就需在記憶之前加大對收到信息的思維力度，進行預先篩選提煉。
人的大腦應該把接收到的無關(guān)緊要的大多信息反彈出去，只把必須記憶的、最本質(zhì)的、最有實用價值的少而精的信息留宿在存貯著能夠建立起聯(lián)系的信息們的"房間"里。
艾賓浩斯在實驗中發(fā)現(xiàn)：
學習一組七個音節(jié)無意義的字需要三分鐘才能記�。�
但當增加這組字的音節(jié)到十六個時，需要三小時十六分鐘才能記住--音節(jié)的增加量僅僅一倍多，但所花費的記憶時間卻猛增至六十倍以上；
若將音節(jié)再擴至三十六個時，竟然需要十三小時十二分鐘才能記住--音節(jié)僅增加五倍多，但所花費的記憶時間卻猛增至二百六十倍還多。
因此，對記憶也得進行組織，就像對衣柜里的衣服也得進行分類排序、整齊掛放，各有各的位置一樣。
如果不對記憶進行組織，就如同有的人將春、夏、秋、冬的需穿衣服和用品混攪在一起一樣亂作一團，用時既費腦又費力更費時。
對于一門學科，每學習完一節(jié)、一章、一學期、一學年，都加大思維力度，整理出有思路與格局的簡明整潔、系統(tǒng)集中且便于記憶的思路圖，就是對記憶進行的一種組織。
為什么有的人學習時間少，但是學習效率高，其最大的奧秘就是學習方法的不同
2、總結(jié)七以內(nèi)的分類大塊
哈佛大學的米勒發(fā)現(xiàn)一個成年人往往可以一下子記住大約七種分散的"點滴"信息的事實之后認為，記憶的訣竅在于：
你在篩選分類的過程中，可以總結(jié)出七個或者七以內(nèi)的分類大塊，這樣我們大腦可以一下子記住這些分散的信息，然后通過聯(lián)想再有序的記憶這七個類別里面的所屬信息。
這種方法的運用可以時半功倍。其要點是善于分析與綜合，通過表面現(xiàn)象找出簡化后的內(nèi)部關(guān)系。
3、轉(zhuǎn)錄為圖表
專家認為，如果沒有腦中圖像的話，人類的記憶力是沒什么價值的。
轉(zhuǎn)錄為圖表對記憶的重要性是不言而喻的。
思維導圖的優(yōu)點眾多，最為凸顯的就是集輻射(發(fā)散)思維和集中(聚斂)思維于一體，使人節(jié)時省目地在一頁(最多時兩頁)中就把握住了內(nèi)容的整體和各分體事物以及其間的有機聯(lián)系，十分便于記憶，還能將印象深烙于腦中，通過有序的聯(lián)想，轉(zhuǎn)變?yōu)閳D像，讓記憶更加深刻，不易遺忘
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/mindmap/139216.html
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