預(yù)先準(zhǔn)備六張紙，上面分別寫(xiě)上：環(huán)境、行為、能力、信念/價(jià)值、身份和系統(tǒng)。把六張紙依次序排成一條直線鋪在地上，每張紙間隔一小步的距離。受導(dǎo)者站在“環(huán)境”的紙外準(zhǔn)備開(kāi)始。
　　用這個(gè)技巧前，必須事先定下一個(gè)目標(biāo)。這目標(biāo)可以是受導(dǎo)者本人人生里的任何事情。
　　這個(gè)技巧可以自己做，也可以由別人引導(dǎo)去做。以下的話題，是出自輔導(dǎo)者口中，受導(dǎo)者不用說(shuō)出目標(biāo)的內(nèi)容，輔導(dǎo)者也可以完全達(dá)到效果。
　　1、準(zhǔn)備
　　“現(xiàn)在你站在這六張紙的起點(diǎn)，準(zhǔn)備用這個(gè)技巧幫助自己有所提升。請(qǐng)你首先閉上眼鏡，做幾個(gè)深呼吸，讓自己安靜下來(lái)。”（輔導(dǎo)者用語(yǔ)言引導(dǎo)受導(dǎo)者進(jìn)行深呼吸，輔導(dǎo)者的呼吸配合受導(dǎo)者的深呼吸。）“現(xiàn)在，你把運(yùn)用這個(gè)技巧所需要實(shí)現(xiàn)的‘目標(biāo)’在心中默念一遍，讓自己很清晰地了解這個(gè)目標(biāo)是什么。當(dāng)你準(zhǔn)備好的時(shí)候，請(qǐng)點(diǎn)一下頭，好讓我知道應(yīng)該繼續(xù)下去。”
　　2、環(huán)境
　　“現(xiàn)在你踏上‘環(huán)境’的紙上，請(qǐng)你想一想與‘目標(biāo)’有關(guān)的人、事、物、時(shí)間、地點(diǎn)的資料。這個(gè)目標(biāo)涉及一些什么人？在什么地方或者環(huán)境？牽涉一些怎樣的時(shí)間上的問(wèn)題，例如：你想在什么時(shí)候完成‘目標(biāo)’？在什么時(shí)候開(kāi)始有變化的出現(xiàn)？還有這個(gè)目標(biāo)牽涉些什么？什么物品？我想你用些時(shí)間把這些一一地想一遍。不用急，你有很多很多時(shí)間。只有當(dāng)你已經(jīng)完全地把有關(guān)地環(huán)境因素想過(guò)一遍，才需要點(diǎn)點(diǎn)頭，好讓我知道帶領(lǐng)我繼續(xù)下一步。”
　　3、行為
　　“好，現(xiàn)在請(qǐng)你向前走一步，踏在‘行為’地紙上。請(qǐng)你想一想，與‘目標(biāo)’有關(guān)地事情，你現(xiàn)在是怎么做的？你過(guò)去是怎樣做的？請(qǐng)你把現(xiàn)在的做法想一遍。只有當(dāng)你完全地把過(guò)去和現(xiàn)在的做法想了一遍，才需要點(diǎn)點(diǎn)頭，好讓我知道帶領(lǐng)你繼續(xù)下去。”
　　4、能力
　　“現(xiàn)在請(qǐng)你向前走一步，踏上‘能力’的紙上。在這里請(qǐng)你想一想，你曾經(jīng)考慮過(guò)有些什么不同的做法，或者現(xiàn)在想考慮的？我也想請(qǐng)你想一想，你擁有些什么能力，能夠幫助你達(dá)到目標(biāo)？也想一想，你尚需一些怎樣的能力，會(huì)對(duì)事情有幫助？你有很多時(shí)間，可以慢慢地、詳細(xì)地想，只有當(dāng)你已經(jīng)完全地想過(guò)一遍，才需要點(diǎn)點(diǎn)頭，好讓我知道帶領(lǐng)你繼續(xù)下去。”
　　5、信念、價(jià)值
　　“現(xiàn)在，你向前踏上一步，踏入‘信念、價(jià)值’的紙上。在這里我想請(qǐng)你想一想這個(gè)目標(biāo)應(yīng)該是怎樣的？有些什么意義？其中什么是最重要的？這個(gè)目標(biāo)可以帶給你什么？你想從中得到什么？”
　　“沒(méi)有錯(cuò)，我想請(qǐng)你想一想關(guān)于這個(gè)目標(biāo)的信念和價(jià)值。你知道絕大部分的信念和價(jià)值都是在我們的潛意識(shí)之中，所以，我們可以感覺(jué)得到，但不容易用文字說(shuō)出來(lái)。所以，不要去刻意找出文字的描述，我想你放松整個(gè)身心，做幾個(gè)深呼吸，把注意力集中在潛意識(shí)的一點(diǎn)，對(duì)它說(shuō)：‘讓我感覺(jué)一下關(guān)于這個(gè)目標(biāo)的信念、意義、什么是重要的……’這樣反復(fù)對(duì)潛意識(shí)說(shuō)話，好讓潛意識(shí)清晰地讓你知道它的信息。”
　　“對(duì)了，再做幾個(gè)深呼吸，以使一些你想知道的信息從潛意識(shí)升上來(lái)讓你知道，把注意力集中在身體內(nèi)那一點(diǎn)上，重復(fù)對(duì)潛意識(shí)發(fā)出邀請(qǐng)。不要急，你有很多時(shí)間。當(dāng)你有一些感覺(jué)從身體內(nèi)升上來(lái)的時(shí)候，點(diǎn)點(diǎn)頭，讓我知道怎么繼續(xù)給你引導(dǎo)。”
　　“好了，你感覺(jué)到潛意識(shí)給你的信息了，有些人知道那是一些怎樣的文字意義，有些人只有一些不能理解的信息或者只是一些感覺(jué)。這些都不重要，只要繼續(xù)放松，讓潛意識(shí)能夠繼續(xù)給你信息。只有當(dāng)你覺(jué)得潛意識(shí)已經(jīng)給了你足夠的訊息，才需要點(diǎn)點(diǎn)頭，讓我知道應(yīng)該引導(dǎo)你繼續(xù)下來(lái)。”
　　6、身份
　　“現(xiàn)在，請(qǐng)你向前踏在‘身份’的紙上，在這里，絕大部分的信息從潛意識(shí)升上來(lái)，都不能用文字表達(dá)或者清晰地理解。只要放松自己，然后，把注意力集中在潛意識(shí)地一點(diǎn)，反復(fù)地對(duì)自己說(shuō)：‘我是一個(gè)怎樣的人？在我人生里我是一個(gè)怎樣的人？這個(gè)目標(biāo)怎樣幫我實(shí)現(xiàn)這個(gè)身份？’放松自己，對(duì)潛意識(shí)說(shuō)：‘請(qǐng)讓我知道（重復(fù)上述的話語(yǔ)），不用急，讓潛意識(shí)用些時(shí)間去與你溝通。有些人會(huì)看到一些景象，聽(tīng)到一些聲音，也有些人會(huì)有一些感覺(jué)升起，不論你感到的是什么，當(dāng)你收到那些信息的時(shí)候，當(dāng)那些感覺(jué)涌上來(lái)的時(shí)候，點(diǎn)點(diǎn)頭，讓我知道’”
　　“好，當(dāng)你感覺(jué)潛意識(shí)的信息已經(jīng)是完整和清晰的時(shí)，點(diǎn)點(diǎn)頭，給我一個(gè)訊號(hào)，讓我知道應(yīng)該引導(dǎo)你繼續(xù)下去。”
　　7、系統(tǒng)
　　“現(xiàn)在，請(qǐng)你向前踏在‘系統(tǒng)’之上。在這個(gè)層次，絕大部分的信息不能用文字表達(dá)，我想請(qǐng)你再做三個(gè)深呼吸，把整個(gè)人放松，注意力集中在潛意識(shí)的地方，邀請(qǐng)它給你感受到這個(gè)層次的力量。”
　　“這個(gè)層次，指的是你和這個(gè)世界的關(guān)系，把注意力集中在潛意識(shí)，請(qǐng)它與你溝通，讓你知道在這個(gè)世界上你存在的意義，對(duì)這個(gè)世界來(lái)說(shuō)，你可以產(chǎn)生的影響，可以怎樣讓你感受得到？不要企圖找出文字的理解，這個(gè)層次的信息會(huì)超越文字的范圍，很多人收到來(lái)自潛意識(shí)的信息是一束光、一些顏色，甚至只是一股感覺(jué)。不用急，只要放松自己，對(duì)潛意識(shí)反復(fù)地說(shuō)：‘讓我感受到在我人生之中，最深層次地力量是怎樣地。’不要刻意地想任何東西，只要保持放松，把注意力集中在潛意識(shí)的一點(diǎn)，與它溝通，當(dāng)你有那份感覺(jué)涌現(xiàn)的時(shí)候，點(diǎn)點(diǎn)頭作為訊號(hào)讓我知道”
　　“好，這份感覺(jué)出現(xiàn)了，繼續(xù)放松，讓它更為明顯，使你感受得更清晰�，F(xiàn)在我想請(qǐng)你做幾個(gè)深呼吸，每次都用力地吸氣，在吸氣時(shí)感受一下這股感覺(jué)如何在身體里膨脹、變暖。”
　　“這就是你（受導(dǎo)者的名字）的人生中最深層的力量。這股力量能夠幫助你的人生更清晰、更成功、更快樂(lè)、繼續(xù)做深呼吸，每次吸氣時(shí)都使內(nèi)里的感覺(jué)膨脹，變得更暖，直至充實(shí)了整個(gè)身體，繼續(xù)吸氣，讓這份力量沖去四肢，直到每一只手指和腳趾，沖上頭部，一直沖到頭頂。這份力量是你需要的，在你生命中支持你去把每一件事做得最好的力量，是你最深層的力量。”現(xiàn)在它與你連結(jié)一起，以后可以隨心所欲地運(yùn)用它。我想請(qǐng)你再用力地吸一次氣，看看可否把這份力量增加至最大，對(duì)了，就是這樣。（安裝經(jīng)驗(yàn)擎）好好地享受一下這份感覺(jué)，享受與這份力量連結(jié)在一起的感覺(jué)。當(dāng)你覺(jué)得可以的時(shí)候，我想你慢慢地把身體轉(zhuǎn)過(guò)去180度，但仍站在‘系統(tǒng)’的紙上。”
　　“好，現(xiàn)在帶著這份在你人生中最深層地力量，我想請(qǐng)你想一想你與這個(gè)世界的關(guān)系。感覺(jué)一下你與其他的人、事、物，分享這個(gè)世界，你和它們加起來(lái)，也就是這個(gè)世界。感覺(jué)一下，你內(nèi)里的力量，如何肯定你與這個(gè)世界的關(guān)系。當(dāng)你覺(jué)得準(zhǔn)備好的時(shí)候，點(diǎn)一點(diǎn)頭，讓我知道繼續(xù)引導(dǎo)你。（繼續(xù)接著經(jīng)驗(yàn)擎直到完成，踏出‘環(huán)境’地紙）”

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/nlp/2197.html

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