預(yù)先準(zhǔn)備六張紙，上面分別寫上：環(huán)境、行為、能力、信念/價值、身份和系統(tǒng)。把六張紙依次序排成一條直線鋪在地上，每張紙間隔一小步的距離。受導(dǎo)者站在“環(huán)境”的紙外準(zhǔn)備開始。
　　用這個技巧前，必須事先定下一個目標(biāo)。這目標(biāo)可以是受導(dǎo)者本人人生里的任何事情。
　　這個技巧可以自己做，也可以由別人引導(dǎo)去做。以下的話題，是出自輔導(dǎo)者口中，受導(dǎo)者不用說出目標(biāo)的內(nèi)容，輔導(dǎo)者也可以完全達(dá)到效果。
　　1、準(zhǔn)備
　　“現(xiàn)在你站在這六張紙的起點，準(zhǔn)備用這個技巧幫助自己有所提升。請你首先閉上眼鏡，做幾個深呼吸，讓自己安靜下來。”（輔導(dǎo)者用語言引導(dǎo)受導(dǎo)者進行深呼吸，輔導(dǎo)者的呼吸配合受導(dǎo)者的深呼吸。）“現(xiàn)在，你把運用這個技巧所需要實現(xiàn)的‘目標(biāo)’在心中默念一遍，讓自己很清晰地了解這個目標(biāo)是什么。當(dāng)你準(zhǔn)備好的時候，請點一下頭，好讓我知道應(yīng)該繼續(xù)下去。”
　　2、環(huán)境
　　“現(xiàn)在你踏上‘環(huán)境’的紙上，請你想一想與‘目標(biāo)’有關(guān)的人、事、物、時間、地點的資料。這個目標(biāo)涉及一些什么人？在什么地方或者環(huán)境？牽涉一些怎樣的時間上的問題，例如：你想在什么時候完成‘目標(biāo)’？在什么時候開始有變化的出現(xiàn)？還有這個目標(biāo)牽涉些什么？什么物品？我想你用些時間把這些一一地想一遍。不用急，你有很多很多時間。只有當(dāng)你已經(jīng)完全地把有關(guān)地環(huán)境因素想過一遍，才需要點點頭，好讓我知道帶領(lǐng)我繼續(xù)下一步。”
　　3、行為
　　“好，現(xiàn)在請你向前走一步，踏在‘行為’地紙上。請你想一想，與‘目標(biāo)’有關(guān)地事情，你現(xiàn)在是怎么做的？你過去是怎樣做的？請你把現(xiàn)在的做法想一遍。只有當(dāng)你完全地把過去和現(xiàn)在的做法想了一遍，才需要點點頭，好讓我知道帶領(lǐng)你繼續(xù)下去。”
　　4、能力
　　“現(xiàn)在請你向前走一步，踏上‘能力’的紙上。在這里請你想一想，你曾經(jīng)考慮過有些什么不同的做法，或者現(xiàn)在想考慮的？我也想請你想一想，你擁有些什么能力，能夠幫助你達(dá)到目標(biāo)？也想一想，你尚需一些怎樣的能力，會對事情有幫助？你有很多時間，可以慢慢地、詳細(xì)地想，只有當(dāng)你已經(jīng)完全地想過一遍，才需要點點頭，好讓我知道帶領(lǐng)你繼續(xù)下去。”
　　5、信念、價值
　　“現(xiàn)在，你向前踏上一步，踏入‘信念、價值’的紙上。在這里我想請你想一想這個目標(biāo)應(yīng)該是怎樣的？有些什么意義？其中什么是最重要的？這個目標(biāo)可以帶給你什么？你想從中得到什么？”
　　“沒有錯，我想請你想一想關(guān)于這個目標(biāo)的信念和價值。你知道絕大部分的信念和價值都是在我們的潛意識之中，所以，我們可以感覺得到，但不容易用文字說出來。所以，不要去刻意找出文字的描述，我想你放松整個身心，做幾個深呼吸，把注意力集中在潛意識的一點，對它說：‘讓我感覺一下關(guān)于這個目標(biāo)的信念、意義、什么是重要的……’這樣反復(fù)對潛意識說話，好讓潛意識清晰地讓你知道它的信息。”
　　“對了，再做幾個深呼吸，以使一些你想知道的信息從潛意識升上來讓你知道，把注意力集中在身體內(nèi)那一點上，重復(fù)對潛意識發(fā)出邀請。不要急，你有很多時間。當(dāng)你有一些感覺從身體內(nèi)升上來的時候，點點頭，讓我知道怎么繼續(xù)給你引導(dǎo)。”
　　“好了，你感覺到潛意識給你的信息了，有些人知道那是一些怎樣的文字意義，有些人只有一些不能理解的信息或者只是一些感覺。這些都不重要，只要繼續(xù)放松，讓潛意識能夠繼續(xù)給你信息。只有當(dāng)你覺得潛意識已經(jīng)給了你足夠的訊息，才需要點點頭，讓我知道應(yīng)該引導(dǎo)你繼續(xù)下來。”
　　6、身份
　　“現(xiàn)在，請你向前踏在‘身份’的紙上，在這里，絕大部分的信息從潛意識升上來，都不能用文字表達(dá)或者清晰地理解。只要放松自己，然后，把注意力集中在潛意識地一點，反復(fù)地對自己說：‘我是一個怎樣的人？在我人生里我是一個怎樣的人？這個目標(biāo)怎樣幫我實現(xiàn)這個身份？’放松自己，對潛意識說：‘請讓我知道（重復(fù)上述的話語），不用急，讓潛意識用些時間去與你溝通。有些人會看到一些景象，聽到一些聲音，也有些人會有一些感覺升起，不論你感到的是什么，當(dāng)你收到那些信息的時候，當(dāng)那些感覺涌上來的時候，點點頭，讓我知道’”
　　“好，當(dāng)你感覺潛意識的信息已經(jīng)是完整和清晰的時，點點頭，給我一個訊號，讓我知道應(yīng)該引導(dǎo)你繼續(xù)下去。”
　　7、系統(tǒng)
　　“現(xiàn)在，請你向前踏在‘系統(tǒng)’之上。在這個層次，絕大部分的信息不能用文字表達(dá)，我想請你再做三個深呼吸，把整個人放松，注意力集中在潛意識的地方，邀請它給你感受到這個層次的力量。”
　　“這個層次，指的是你和這個世界的關(guān)系，把注意力集中在潛意識，請它與你溝通，讓你知道在這個世界上你存在的意義，對這個世界來說，你可以產(chǎn)生的影響，可以怎樣讓你感受得到？不要企圖找出文字的理解，這個層次的信息會超越文字的范圍，很多人收到來自潛意識的信息是一束光、一些顏色，甚至只是一股感覺。不用急，只要放松自己，對潛意識反復(fù)地說：‘讓我感受到在我人生之中，最深層次地力量是怎樣地。’不要刻意地想任何東西，只要保持放松，把注意力集中在潛意識的一點，與它溝通，當(dāng)你有那份感覺涌現(xiàn)的時候，點點頭作為訊號讓我知道”
　　“好，這份感覺出現(xiàn)了，繼續(xù)放松，讓它更為明顯，使你感受得更清晰�，F(xiàn)在我想請你做幾個深呼吸，每次都用力地吸氣，在吸氣時感受一下這股感覺如何在身體里膨脹、變暖。”
　　“這就是你（受導(dǎo)者的名字）的人生中最深層的力量。這股力量能夠幫助你的人生更清晰、更成功、更快樂、繼續(xù)做深呼吸，每次吸氣時都使內(nèi)里的感覺膨脹，變得更暖，直至充實了整個身體，繼續(xù)吸氣，讓這份力量沖去四肢，直到每一只手指和腳趾，沖上頭部，一直沖到頭頂。這份力量是你需要的，在你生命中支持你去把每一件事做得最好的力量，是你最深層的力量。”現(xiàn)在它與你連結(jié)一起，以后可以隨心所欲地運用它。我想請你再用力地吸一次氣，看看可否把這份力量增加至最大，對了，就是這樣。（安裝經(jīng)驗擎）好好地享受一下這份感覺，享受與這份力量連結(jié)在一起的感覺。當(dāng)你覺得可以的時候，我想你慢慢地把身體轉(zhuǎn)過去180度，但仍站在‘系統(tǒng)’的紙上。”
　　“好，現(xiàn)在帶著這份在你人生中最深層地力量，我想請你想一想你與這個世界的關(guān)系。感覺一下你與其他的人、事、物，分享這個世界，你和它們加起來，也就是這個世界。感覺一下，你內(nèi)里的力量，如何肯定你與這個世界的關(guān)系。當(dāng)你覺得準(zhǔn)備好的時候，點一點頭，讓我知道繼續(xù)引導(dǎo)你。（繼續(xù)接著經(jīng)驗擎直到完成，踏出‘環(huán)境’地紙）”

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/nlp/2197.html

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