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策略練習(xí)

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: NLP學(xué)院 來源: 逍遙右腦記憶

  步驟一,由某人此出一動(dòng)機(jī)策略。

  步驟二,確認(rèn)某個(gè)簡略且不起眼的行為,這個(gè)行為此人并不動(dòng)機(jī)要去做它,激發(fā)第八類型最好的一面。這種行為像是倒立、開車兜風(fēng)、舉起一張椅子、把垃圾拿到外面。。等等

  步驟三,讓此人以模仿他的動(dòng)機(jī)策略的程序來從新思考此種行為,“催眠”戒煙療法。換句話說,就是領(lǐng)導(dǎo)此人的此種行為上的程序,以便讓它配合上,他的動(dòng)機(jī)策略。

  舉例來說,假設(shè)你已引出了一個(gè)動(dòng)機(jī)策略,其情勢如下:

  Ve→Vc→Ki+→Ai,t→EXIT

             m

  在此式子中,此人留神著問題狀態(tài)(Ve),而后構(gòu)成了履行此目的行動(dòng)的一種構(gòu)造影像(Vc).然后他對自己所看到的獲致了一種正面的感覺(Ki,+)并且在他腦海里聽到一種鈴聲或嗡嗡的聲音(Ai,t)。一旦他聽到此鈴聲,他就會起床,并且實(shí)施此種行為。假如你的義務(wù)就要引起惹人倒立的念頭,你得先引領(lǐng)他找到一個(gè)足夠讓他倒破的空間(Ve)。然后要他想像本人走到那里,并且倒立(Vc).當(dāng)他真的能藉由倒立而教訓(xùn)到那種美妙的感到時(shí),讓他聽聽腦中想起來的嗡聲音(Ai,t).

  要能勝利地實(shí)現(xiàn)這些訓(xùn)練,主要的是你得(a)確認(rèn)所有的步驟都是在適切的指令下進(jìn)行的,而且(b)確認(rèn)在每個(gè)步驟中都有適切的表象。如果你漏掉了視覺結(jié)構(gòu)步驟、或是把它放在內(nèi)在聽覺音質(zhì)(Ai,t)步驟之后,你就無法訓(xùn)練B中失掉動(dòng)機(jī)的目標(biāo)。更有甚者,如果此結(jié)構(gòu)視覺影像是一種兩極化反響--如果,舉例來說,此人架構(gòu)了一種走出房門的影像,而不是倒立的影像--或者他剛造成了一種紫色的牛的影像,他就基本不會取得此動(dòng)機(jī)的目標(biāo)。不外,走出你自己劃下的疆域,如果你十分注意你引出的貨色及你的模擬程序,NLP,那么你就能夠?qū)С龃瞬呗韵碌哪繕?biāo)來。由于,一個(gè)人無奈對自己的內(nèi)在程式有任何反映。

 


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