身儲儲存了巨大的能量，但是，能量很容易受到壓力的干擾，家中的瑣事、工作的壓力，都會干擾能量的流動．造成疲勞。
我們犯了錯．覺得有罪惡感．罪惡感縮緊能量的流動。損失某種東西——一件東西、一次交易、一個朋友——我們覺得縮小了；看著時鐘．剩下的時問太少，要做的事情太多，我緊張了；有人說了批評或否定的話，我們怒由心生，這可能是小的壓力，但是．加起來卻成為巨大的壓力．嚴(yán)重?fù)p耗我們的能量。
每當(dāng)你感到疲勞或昏昏欲睡，而你并不愿意這樣，因為你正在開車或是工作。以下教你怎么做。 (當(dāng)然，如果你正在駕車，首先要把車停到路邊，熄火。)
1．進入 α 層次。
2．告訴自己：“我疲勞欲睡。我不要覺得疲勞欲睡。我要完全清醒，覺得很好．充滿活力．非常健康。我要從l數(shù)到5。數(shù)到5時，我會睜開眼睛，完全清醒，感覺很好，很健康。”
3．在心里慢慢地從1數(shù)到3。數(shù)到3時，在心里告訴n己：“數(shù)到5時，我會睜開眼睛，充滿活力，完全清醒，感覺很好，很健康。”
4．在心里慢慢地數(shù)4、5，睜開眼睛，重復(fù)：“我充滿活力．完全清醒，感覺很好，很健康。”
真的發(fā)生了 ——你變得生龍活虎!
其它不想要的 “低潮”，你可以用同樣的方法將它們改變?yōu)?ldquo;高潮”。
你可以把早上的無精打采變得精力充沛。
你可以把悲觀變?yōu)闃酚^。
你可以從焦慮變得放松。
你可以把失望變成希望。
為何要讓這些壓力銷蝕你的能量及生命？進人 α 層次，開啟你自己到所有生命能量的來源——另一面。
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