1、訓(xùn)練注意力集中無論作什么事，只要高度集中注意力，全神貫注，一定會事半功倍，大大提高效率。閱讀也一樣，當(dāng)你將注意力完全集中在課文上，思維處于興奮狀態(tài)．這時你便能迅速掌握讀物主旨，甚至能清晰地記誦其要點。這是因為當(dāng)人們有目的的閱讀時，自覺意識較強，在一定的時間內(nèi)，能排除其它干擾。

2、養(yǎng)成默讀習(xí)慣默讀，無聲閱讀，前邊已經(jīng)講過，因為較之誦讀“減少了一個由文字到聲音，再由聲音刺激大腦形成思維的中閶環(huán)：節(jié),，速度便大大提高了。 我們常常處于默讀有聲狀態(tài)。有的只不過聲…一音微小，除自己的以外別人聽不見。有的雖無聲而嘴唇張‘合翕動，口中仍念念有詞。這些都不是真正的默讀，就像初學(xué)外語的人讀書，要先將外文譯成漢語，然后才能從漢語文字中理解其意一樣。這樣讀速度是快不了的。

3、訓(xùn)練控制視線方向人們閹讀時總是由前向后順序移動視線，可是由于沒讀懂前面的文字，又將視線折返，再重讀一遍，這叫“回視’’。理解力差，反應(yīng)慢的人，回視頻率高，影響了閱讀速度。要、訓(xùn)練控制視線運動的方向，最初快速閱讀時一要選擇難度不大的讀物，最好是記敘性的作品，或者淺顯的說明文。一是不必追求逐字逐句理解，只要“觀其大略”則可，這樣就可以避免因一字一詞不懂而回視，保持視線移動的定向，就可能提高速度。閱讀至行尾銜接下一行首字f{q“掃視”，掃視要快，要跳讀，但注意不能串行。

4、培養(yǎng)整體識別能力前邊已經(jīng)說過，默讀時逐字讀，如數(shù)字，速度不會快，因為這樣認(rèn)讀是合成式理解，而不是整體性理解，要訓(xùn)練整體認(rèn)讀的能力，可以逐步增大視讀范圍，即一次至少識別一個詞進而識別一個短語或一個句子。這種整體識別能力，可以通過訓(xùn)練來提高。訓(xùn)練的方法是； 第一，練習(xí)時盡量將讀物放遠些，以求擴大識別范圍，每次至少讀一個短語或一個短句，逐步增加。 第二，訓(xùn)練時，在時間上進行控制，限時間讀，使學(xué)生注意力更加集中，自然會擴大識別范圍，經(jīng)過一段強化訓(xùn)練后，會有明顯效果。

5、訓(xùn)練理解能力閱讀不僅是生理上的眼睛視線運動，更重要的是理解所’讀之物的內(nèi)容，所以閱讀過程是一種心理過程，即思維運動過程。因此，我們在訓(xùn)練學(xué)生閱讀速度時不能離開或忽視對閱讀中的思維訓(xùn)練。

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