太陽(yáng)光可以進(jìn)行光照胎教，但是最好選擇早晨和傍晚的時(shí)分的陽(yáng)光，強(qiáng)烈照射的太陽(yáng)光不適宜進(jìn)行光照胎教。
在孕27周后，胎寶寶的視覺(jué)功能開(kāi)始發(fā)育，這個(gè)時(shí)候他的大腦能感知外界的光線刺激，在孕36周時(shí)，他可以對(duì)光照刺激做出應(yīng)答反應(yīng)。因此可以在這個(gè)時(shí)候給予胎寶寶光照刺激，如果在夏季，光線柔和，孕媽咪可以站在太陽(yáng)底下曬一曬，結(jié)合大自然的光線進(jìn)行胎教刺激應(yīng)該會(huì)最令人舒服的。
小貼士：孕媽適當(dāng)?shù)臅駮裉?yáng)，能補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，同時(shí)也進(jìn)行了簡(jiǎn)單有效的陽(yáng)光胎教。
2 光照胎教的好處1、促進(jìn)胎兒對(duì)光的敏感度 光照運(yùn)動(dòng)不僅可以促使胎兒對(duì)光線的靈敏反應(yīng)及視覺(jué)功能的健康發(fā)育，且有出生后動(dòng)作行為的發(fā)育成長(zhǎng)。
2、促進(jìn)胎兒視覺(jué)敏銳力
孕婦每次對(duì)腹部照射3次，照射的同時(shí)，準(zhǔn)媽媽和寶寶進(jìn)行對(duì)話，告訴寶寶現(xiàn)在是什么時(shí)間。這樣，可促進(jìn)胎兒視覺(jué)功能發(fā)育，對(duì)日后視覺(jué)敏銳、協(xié)調(diào)、專注和閱讀都會(huì)產(chǎn)生良好的影響。
3、促進(jìn)胎兒的積極活動(dòng)
一定的光線對(duì)胎兒還是可以有積極的刺激作用的，它可以促使胎兒的視網(wǎng)膜感光細(xì)胞進(jìn)行活動(dòng)，從而促使胎兒的肌體也開(kāi)展一系列活動(dòng)，即通過(guò)視覺(jué)神經(jīng)將此信息傳入大腦皮層，通過(guò)大腦神經(jīng)進(jìn)行一系列復(fù)雜活動(dòng)，再引導(dǎo)肌體對(duì)此作出反應(yīng)。
3 光照胎教的注意事項(xiàng)1、在胎寶寶睡覺(jué)胎教會(huì)擾了他的睡眠。如果胎寶寶沒(méi)有在肚子里“搞小動(dòng)作”，這樣可能是胎寶寶累了或者在安穩(wěn)睡覺(jué)中，這個(gè)時(shí)候，無(wú)論是哪種胎教都不太合適。
2、光照強(qiáng)度不能太大。無(wú)論是陽(yáng)光還是手電筒的光線，過(guò)大都會(huì)刺激到胎寶寶。
3、手電筒緊貼孕媽咪的腹壁，光線透入子宮，羊水會(huì)由暗變紅。而紅色正是小寶寶比較偏愛(ài)的顏色，用手電筒進(jìn)行光照胎教真是太贊了。
4、進(jìn)行的時(shí)間不宜太長(zhǎng)。外出曬太陽(yáng)，孕媽咪不能曬太久，一個(gè)小時(shí)較為適宜。如果手電筒進(jìn)行光照胎教，不要超過(guò)5分鐘。
5、在孕36周的時(shí)候，胎寶寶會(huì)對(duì)光照刺激做出應(yīng)答反應(yīng)，在這個(gè)階段進(jìn)行陽(yáng)光胎教是最合適的。
6、孕媽曬太陽(yáng)的時(shí)候最好選擇上午和傍晚時(shí)分進(jìn)行，光線不會(huì)太過(guò)強(qiáng)烈。而且要戴帽子，天涼的時(shí)候要注意保暖。孕媽咪如果不想曬黑或者曬傷皮膚，最好涂點(diǎn)防曬霜。
4 胎教小貼士孕媽在選擇做光照胎教時(shí)，一定要充分了解光照胎教的方法與注意事項(xiàng)。光照胎教對(duì)光有一定的要求，孕媽切記不要使用強(qiáng)烈的光線。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/taijiao/1134620.html
相關(guān)閱讀：
給準(zhǔn)媽媽的胎教指南讓孩子贏在起跑線上
孩子的平安健康來(lái)自孕期胎教
不同階段的胎教有哪些注意事項(xiàng)
6種優(yōu)質(zhì)胎教法讓胎兒更聰明