2個月(5-8周)
胎教重點
胎兒的聽覺自孕后6周起就開始發(fā)育,但由于是最初的發(fā)育階段,胎兒還聽不到聲音。傳統(tǒng)音樂對胎兒有益,但如果準媽媽不喜歡聽也沒有必要強求。懷孕初期聽覺胎教的重點是通過音樂舒緩準媽媽的情緒,為此,所有能安撫準媽媽惰緒的音樂都是適合的。
3個月(9—12周)
胎教重點:味覺、觸覺、視覺
味覺胎教:孕11—12周前后,胎兒的味覺發(fā)育完成,可感受甜、酸等多種滋味。為此準媽媽也不要一味吃酸食,還要吃一些甜、苦、澀等多種味道,以利于胎兒味覺的發(fā)育。
觸覺胎教:胎兒皮膚的感覺在孕后8周出現(xiàn),到12周左右便與成人一樣發(fā)達了。外胚層發(fā)育時,有的發(fā)育成皮膚,有的發(fā)育成大腦,為此有人稱皮膚是人的第二大腦。這時,準媽媽經(jīng)常進行一些輕柔的運動、舞蹈,可使羊水輕輕晃動進而刺激胎兒的觸覺同時也能促進大腦的發(fā)育。
視覺胎教:胎兒的網(wǎng)膜在孕后4周開始形成,至28周時能感覺到光線的明暗。當然,胎兒在準媽媽的肚子里面是不可能看到外面的事物,但可以通過準媽媽的視覺間接感受這個世界。所以,準媽媽懷著輕松的心態(tài)觀賞展覽會、畫展以及到大自然觀賞美景,可以加強胎兒的視覺刺激。
4個月(13-16周)
胎教重點:聽覺、味覺
聽覺胎教:進入懷孕中期,準媽媽的胎教規(guī)律最好和生物鐘結合起來。胎兒一般每天有78個小時的睡眠,其中50%的時間處于淺睡眠狀態(tài)。特別是從胎兒的生物鐘來看,晚上8時許聽覺神經(jīng)最為敏銳。當然,聽覺胎教也不是僅限于晚上8時左味覺胎教:如果給孕婦注射葡萄糖,胎兒的心臟跳動頻率會增加,這是因為他們通過血液感受到了葡萄糖的味道。胎兒不是通過嘴而是通過大腦來感受味道。此外,自味覺形成的孕后12—13周前后起胎盤發(fā)育成熟,肩負起提供胎兒營養(yǎng)與運送胎兒代謝廢物的重任。此時準媽媽不應偏食,而應當品嘗品種繁多營養(yǎng)豐富的食品。
5個月(17—20周)
胎教重點:嗅覺、聽覺、觸覺
嗅覺胎教:新鮮的空氣中負離子豐富,能促進多種神經(jīng)傳達物質的合成,有益于大腦的發(fā)育。此外,新鮮的氧氣還有助于母體的血液循環(huán)。懷孕中期,胎盤相對穩(wěn)固,此時就近旅游一下,對準媽媽的情緒能起到很好的調(diào)節(jié)作用。
聽覺胎教:這一時期胎兒的聽覺更加發(fā)達,如聽到令人討厭的聲音,胎兒也會皺眉頭。胎兒平均5個月大后能夠本能地區(qū)分出爸爸和媽媽的聲音,還能聽到準媽媽的心跳聲,此時準媽媽可以對腹中的胎兒說話,同時夫妻親密地交流可以讓胎兒有一種幸福感。事實上,懷孕中期夫婦進行愉陜的性生活時,胎動也會比平時更活躍。
觸覺胎教:第一次胎動一般發(fā)生在孕后18—20周,但此時胎動很微弱。當出現(xiàn)胎動時用手輕輕撫摸腹部,胎兒一般會有收縮的反應,常做觸覺胎教,能豐富胎兒的感性認識。
6個月(21—24周)
胎教重點:聽覺、視覺
聽覺胎教:和胎兒談話、打招呼、看樹、看花,并且告訴他今天是幾月幾日等。準媽媽應時常聆聽有助手心情平靜的美妙聲音。
視覺胎教:準媽媽應盡量簡潔地描述所看到的事物。盡管腹中的胎兒不能看到外面的景色,但能感受到相關的信息。藍天、紅的楓葉、季節(jié)的變化等都可靈活應用于視覺胎教。如“寶寶啊,天空真藍啊,天上飄的云有的像兔子,有的像棉花,真漂亮”等。
嗅覺胎教:孕后20周胎兒形成了向大腦傳達味覺的器官。盡管胎兒在腹中不能聞到外界的氣味,但能聞到共同呼吸的準媽媽的味道。此外,準媽媽聞到好的氣味時心情舒暢,大腦中會流動著健康的激素,這些激素會通過胎盤傳達到胎兒的大腦,使胎兒情緒良好。同樣如果準媽媽聞到不好的氣味時會感到不快,這種不快同樣會影響到胎兒。
7個月(25—28周)
胎教重點:聽覺、嗅覺
聽覺胎教:此時的胎兒能認知節(jié)奏和旋律,有時還會用胎動對聲音做出回應。如果對孕婦學習班感興趣的話,此時可以前去參加,孕婦學習班最大的優(yōu)點不是講課內(nèi)容本身,而是孕婦間的交流,通過交流可以降低孕婦的不安感。此外,準媽媽應盡量避免汽笛聲等噪音。事實上7個月胎兒的聽力就和新生兒相差無幾了。27—28周前后胎兒能分辨出聲音的高低和強弱,胎兒能區(qū)分出準媽媽的聲音和心跳的聲音了。此時準媽媽聽一些平靜的音樂或讀一些美文等,有利于穩(wěn)定胎兒情緒,豐富其感性認識。還可利用多種類型的音樂及自然界的聲音刺激胎兒的聽覺。
嗅覺胎教:胎兒聞到不好的氣味也會皺眉頭。胎兒會感受到鮮花店及面包房中飄出的香味。此時可對胎兒說:“寶寶聞一下,多香啊。”準媽媽吃美味食品時,其中的美味也會傳達給胎兒。胎兒通過情緒和大腦來感受準媽媽所感受到的香氣。要絕對戒煙,爸爸們要積極參與胎教活動。
8個月(29—32周)
胎教重點:味覺
味覺胎教:孕后32周左右時胎兒能分辨出羊水的味道。無論是什么食物,最重要的是懷著喜悅的心情進食。無論是多么好的食品,如果準媽媽沒有一個好心情,對味覺胎教起不到一點作用。準媽媽應認識到只有自己吃得香胎兒才能吃得香。
9-10月(33—40周)
胎教重點:視覺
視覺胎教:孕37周時,胎兒幾乎能對任何光線產(chǎn)生反應,眼睛也能靈活地眨動。胎兒盡管不可能準確區(qū)分外界事物的形態(tài)和顏色,但通過準媽媽腹壁的光線能作為大腦的視覺信息而被接受下來。特別是懷孕末期,準媽媽腹壁變薄,時亮時暗的光線會使胎兒的心跳加速。胎兒不喜歡過強的刺激。例如電影院內(nèi),明暗變化頻繁的銀幕及喧鬧的聲音都會影響到胎兒的休息。家中照明最好也不要突然打開或關閉,在夜晚時分稍早一點打開照明燈對胎兒來說是有益的。
準媽做胎教要結合寶寶發(fā)育的特點,這樣才能夠起到好的胎教的作用,為生個聰明寶寶做準備。
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