是什么在阻礙我們活在當(dāng)下？

答案很簡(jiǎn)單，那就是我們身上（小我）的種種限制--包括我們的思維、情緒、反應(yīng)模式、基本欲望。

舉個(gè)很簡(jiǎn)單的例子，當(dāng)一個(gè)人聽(tīng)到“只要活好當(dāng)下這一刻就足夠了”這一句話的時(shí)候，他的第一反應(yīng)是什么？可能是：“只要活好當(dāng)下？這行得通嗎？未來(lái)怎么辦？難道不需要為未來(lái)打算嗎？”在這個(gè)想法背后有著什么樣的感覺(jué)？可能是：擔(dān)心、不安、憂慮、恐懼。。在這些感覺(jué)背后是什么？是想要控制、想要獲得認(rèn)同、想要獲得安全的基本欲望。而只要存在這樣的想法和感覺(jué)，我們就沒(méi)有辦法完全地安于當(dāng)下這一刻，我們會(huì)懷著對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂急匆匆地趕路，我們當(dāng)下的生活也因此而失去了內(nèi)在的自在與平和。

實(shí)際上這樣的擔(dān)心是沒(méi)有必要的，只要我們能夠真正的活好當(dāng)下這一刻，那么偉大的宇宙力量（自然法則-吸引定律）就會(huì)自然地運(yùn)作，我們內(nèi)在的力量（真我）自然會(huì)指引我們邁向想要的方向，我們想要的一切會(huì)自然而然地來(lái)到我們身邊，我們的生活也自然會(huì)變得越來(lái)越美好。這也就是我之前經(jīng)常說(shuō)的：“如何”是宇宙的事情，將“如何”交給宇宙，我們只要一直一直順流而下就好了。也是《與神對(duì)話》里面所說(shuō)的：Let Go and Let God。

當(dāng)然，我并不是說(shuō)我們不能有關(guān)于未來(lái)的目標(biāo)與計(jì)劃，目標(biāo)與計(jì)劃都是很好的，它們可以給我們前進(jìn)的方向。只是當(dāng)我們有了這些目標(biāo)與計(jì)劃之后，我們就可以將它們放下，回到我們當(dāng)下的生活中來(lái)，享樂(lè)其中，做好我們想要做的事情，那么我們的目標(biāo)與計(jì)劃也就自然地展開(kāi)了。相反，如果是緊緊地抱著自己的目標(biāo)不放，整天想著“我要如何才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？”“我要到什么時(shí)候才能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？”“我能不能實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)？”“如果實(shí)現(xiàn)不了怎么辦？”。。這樣的事情的話，那么你的生活就可能會(huì)被擔(dān)心、焦慮與不安所淹沒(méi)。在這種狀態(tài)下，你不僅失去了最為重要的當(dāng)下，同時(shí)也無(wú)法投身于目前能夠?yàn)槟繕?biāo)所作的事情中，而你想要的目標(biāo)也必然遲遲不見(jiàn)蹤影。

當(dāng)然，即使你知道了你要放下對(duì)未來(lái)的擔(dān)憂、活好當(dāng)下，那也并不代表你就能夠做到。因?yàn)槲覀兯季S的慣性就是制造問(wèn)題與煩惱，只要你還沒(méi)有放下“小我”的種種限制，你還是會(huì)為過(guò)去煩惱、為未來(lái)?yè)?dān)憂，而無(wú)法很好的活好當(dāng)下，創(chuàng)造自己想要的未來(lái)。

那么如何才能真正的活在當(dāng)下？很簡(jiǎn)單，使用放下方法，不斷釋放自身的種種限制-思維、情緒、反應(yīng)模式、基本欲望，那么活在當(dāng)下是自然而然的，擁有美好的未來(lái)也是自然而然的。

 

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/xiyinli/14905.html

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