[目 的]

　　提高興奮性，達(dá)到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的。

　　[準(zhǔn) 備]

　　地上劃三條間隔3米的平行線(xiàn)，10米長(zhǎng)的粗繩一根。

　　[方 法]

　　把學(xué)生分成人數(shù)和體力大致相同的甲乙兩隊(duì)，面相對(duì)，雙手握繩站在線(xiàn)上。

　　教師鳴笛后，雙方力爭(zhēng)把繩拉過(guò)背后3米線(xiàn)，先達(dá)到者為勝。

　　[規(guī) 則]

　　不得搶先用力拉繩。繩子必須橫拉。

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