活動目標(biāo)：

　　1．練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，掌握正確的動作要領(lǐng)。

　　2．判斷自己的運(yùn)動能力，挑戰(zhàn)自我。

　　3．有自信，體驗成功的快樂。

　　活動準(zhǔn)備：

　　手腳板人手一塊，跨欄架若干。

　　活動過程：

　　一、準(zhǔn)備部分

　　1．教師帶領(lǐng)幼兒跑步熱身(跳、爬、旋轉(zhuǎn)、拍手、并腿跳、走、慢跑等)，活動開身體的各關(guān)節(jié)。要求：緊跟教師的動作。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：動作變換時，都要事先提醒幼兒。在強(qiáng)度大的動作之間要安排一個動作強(qiáng)度小的動作，幫助幼兒調(diào)節(jié)運(yùn)動負(fù)荷。)

　　2．跑步結(jié)束，每人選一塊手腳板站好，教師講解基本動作。

　　二、基本部分

　　1．練習(xí)基本動作：立定跳遠(yuǎn)。(練習(xí)次數(shù)：5～6次)

　　(1)教師講解動作要領(lǐng)及步驟：手上舉；腿半蹲，手后擺；手前甩，腳蹬地。(2)教師帶領(lǐng)幼兒練習(xí)動作。要求：動作正確、有力。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：1．關(guān)注幼兒動作是否標(biāo)準(zhǔn)。2．充分利用手腳板的長和寬，帶領(lǐng)孩子練習(xí)。3．讓幼兒擺弄手腳板并練習(xí)，為下一環(huán)節(jié)小組合作組合手腳板做好準(zhǔn)備。)

　　2．小組合作練習(xí)基本動作。(練習(xí)次數(shù)：6～8次)

　　玩法：幼兒三個人一組，練習(xí)跳過由手腳板組合的圖案。要求：(1)拼出的圖案要本組小朋友都能跳過。(2)每個圖案每人跳過兩次后才可以重新改變。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：1．讓每位幼兒體驗成功跳過每一組手腳板。2．幼兒會擺出很多圖形組合，但未必都能跳過，常跳在手腳板上，要幫助幼兒理解什么才叫“跳過”。)

　　3．分組練習(xí)基本動作。

　　(1)集體練習(xí)跳四塊一組的手腳板(練習(xí)次數(shù)：1～2次，場地布置如圖1。)

　　玩法：幼兒自由排成三隊，練習(xí)跳過四塊一組的手腳板。在每組手腳板之間用走的方法。要求：A．努力跳過每一組手腳板。B．動作正確，跳完檢查自己是否跳過。

　　(2)選擇性練習(xí)跳過三組不同組合方式的手腳板(練習(xí)次數(shù)：2～3次，場地布置如圖2。)

　　玩法、要求：同上。要求：A、B同上。C．幼兒根據(jù)上一輪的游戲情況選擇適合自己難度的手腳板進(jìn)行練習(xí)。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：讓每一位幼兒體驗到成功跳過手腳板的快樂。)

　　(3)選擇性跳過增加寬度的手腳板(練習(xí)次數(shù)：2～3次，場地布置如圖3。)

　　玩法、要求：同上。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：1．選擇一個能力強(qiáng)的幼兒示范，激發(fā)幼兒挑戰(zhàn)自我的愿望。2．根據(jù)實際情況適當(dāng)調(diào)整每一隊手腳板的擺放，如將5、5、5組合模式調(diào)換成5、4、4的組合模式。)

　　(4)選擇性跳過增加高度的手腳板(練習(xí)次數(shù)：1～2次，場地布置如圖4。)

　　玩法、要求：同上。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：1．選擇一個能力強(qiáng)的幼兒示范，鼓舞士氣，激發(fā)幼兒潛在的能力。2．允許幼兒選擇適合自己能力的練習(xí)。3．根據(jù)練習(xí)情況適當(dāng)調(diào)整每組手腳板的數(shù)量。)

　　(5)展示跳

　　場地布置：在圖4的基礎(chǔ)上，在手腳板組合的中間放置兩個跨欄架，可橫放，可壘高。

　　玩法：請?zhí)S能力強(qiáng)的幼兒進(jìn)行展示。

　　(指導(dǎo)要領(lǐng)：請能力突出的幼兒演示時，告訴大家不要隨便模仿，要有教師的同意和陪伴才可以做這個高難度的練習(xí)。)

　　三、結(jié)束部分

　　1．單人放松練習(xí)：包括抖手、抖腿、敲背、敲腿。

　　2．雙人放松練習(xí)：相互為對方做放松活動。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youer/352392.html

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