為了讓孩子能夠在未來(lái)獲取快樂(lè)的生活，那么從小家長(zhǎng)就要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒影響的方法。
首先，父母要接納孩子的負(fù)面情緒。
孩子在生活中流露出負(fù)面情緒，其實(shí)只是孩子的一種表達(dá)方式。家長(zhǎng)不要把它想象的多么嚴(yán)重。
但是我們常常會(huì)說(shuō)：“別這樣，你怎么這么不懂事。”其實(shí)，這樣說(shuō)等于否認(rèn)了孩子的不良情緒。這樣做非但不會(huì)使孩子負(fù)性情緒消失，反而會(huì)助長(zhǎng)孩子的壓抑和否認(rèn)，會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷害。
在面對(duì)孩子的負(fù)性情緒時(shí)，家長(zhǎng)需要保持冷靜。很多時(shí)候，雖然你的內(nèi)心是愛(ài)著孩子的，可由于你太生氣了，表現(xiàn)出來(lái)的卻是全然的否定、責(zé)備，而這會(huì)讓孩子忽略你講話(huà)的內(nèi)容，而關(guān)注你的情緒。比如，孩子本來(lái)已經(jīng)很懊惱自己考試考不好，在尋思著改進(jìn)的方法，可是，你很生氣，把他痛罵了一頓。這時(shí)候，孩子的注意力就會(huì)從“考試不好”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。
接納孩子的負(fù)面情緒，就要允許孩子自由表達(dá)自己的情緒。
每個(gè)人都需要表露自己的情緒、喜怒哀樂(lè)憂(yōu)懼，尤其孩子更是如此。但是不少孩子因?yàn)楹ε率ジ改傅膼?ài)，常常無(wú)條件地克制自己，讓怒氣和不滿(mǎn)、委屈和傷心不在父母面前表現(xiàn)出來(lái)，這是有害的。
其次，要讓孩子自己接納負(fù)面情緒。
當(dāng)懊悔、憤怒、委屈等等負(fù)面情緒出現(xiàn)時(shí)，父母要引導(dǎo)孩子認(rèn)識(shí)它，接納它。不要與它對(duì)抗，因?yàn)槟菢幼鰺o(wú)濟(jì)于事。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/youjiao/1000075.html
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