引言：寶寶在各個階段里都需要媽媽幫著做些什么，讓寶寶順利的做他該做的，媽媽需要注意些什么呢？

1-3個月：俯臥抬頭練習(xí)

　　寶寶出生后幾天就可以俯臥，但1個月內(nèi)的嬰兒俯臥還不能自己主動抬起頭，只能本能地掙扎，使面部轉(zhuǎn)向一側(cè)，到兩個月時能稍稍抬起頭和前胸部，3個月時頭能抬得很穩(wěn)。

　　俯臥抬頭練習(xí)不僅可以鍛煉寶寶的頸部、背部的肌肉力量，還能增加肺活量。寶寶在空腹清醒狀態(tài)下，四肢自然舒展，匍伏在媽媽的胸腹前，媽媽一邊向后仰，一邊說“寶寶抬頭”等，直至仰臥在床，寶寶在移動過程中就會自然地將頭抬起。還可在移動過程中在寶寶頭的兩側(cè)搖動帶響的玩具，訓(xùn)練其抬頭并轉(zhuǎn)頭。每天4~5次，每次1分鐘~3分鐘。在起初訓(xùn)練時，要將您的手放在寶寶頭的兩側(cè)加以保護(hù)。

　　媽媽平時每次喂完奶后，還可扶著寶寶頭部靠在自己肩上，輕拍背部幾下，然后用手輕扶其頭部，讓其自然豎直片刻，以鍛煉頭頸部力量。

　　3-5個月：從仰臥翻到側(cè)臥

　　建議媽媽從寶寶3個月時對寶寶的翻身進(jìn)行準(zhǔn)備與訓(xùn)練。翻滾訓(xùn)練可以促進(jìn)寶寶全身肌肉的運(yùn)動，對四肢的協(xié)調(diào)性也大有好處。寶寶睡著時，可以試著讓他側(cè)睡，這對翻身訓(xùn)練有好處。寶寶醒著開始側(cè)躺時，便可以訓(xùn)練他翻身了，可讓他躺在稍高的地方，這樣要翻過去的地方相對稍低，有利于他的訓(xùn)練。在寶寶的一側(cè)放一個帶有聲響或者顏色鮮艷的玩具，他會很自然伸出手去抓，這時你可將他的一條腿放到另一條腿上，再將其一只手放在胸腹之間，輕托其肩膀，輕輕在背后向一側(cè)推，一般多練習(xí)幾次后，就不必再推他，只要把他的腿放擱好，寶寶就能自己翻過去了。需要提醒的是不要在寶寶進(jìn)食后1個小時內(nèi)進(jìn)行翻身訓(xùn)練，否則可能引起寶寶溢奶或嘔吐。

　　4-7個月：從扶坐到獨(dú)坐

正常寶寶出生后4個月，在成人扶持下可短時間維持坐的姿勢;6個月時能抱坐于大人膝蓋之上，如獨(dú)立坐著，身體會向前傾，須用手支撐;大約7個月時，才能獨(dú)立地坐一會兒。寶寶坐得過早過晚都不好。媽媽可以先與寶寶玩“引拉游戲”。即讓寶寶仰臥在床上，媽媽面對孩子，一邊和寶寶說：“媽媽幫你坐起來玩好嗎?”一邊慢慢用雙手拉其胳膊，拉至坐姿后，將其扶直，稍坐片刻后，再幫助仰臥床上，反復(fù)進(jìn)行3~6次。也可以讓寶寶靠著沙發(fā)背坐或靠在媽媽胸前坐來進(jìn)行靠坐練習(xí)，還可以在地毯上用幾個大墊子圍成一個三角形讓寶寶靠坐在其中。剛開始訓(xùn)練坐時，寶寶經(jīng)常會左右搖擺或身子前傾，此時媽媽可教他用雙手在前支撐一下。坐的訓(xùn)練在開始階段一般每次幾分鐘即可，到寶寶6個月時逐漸可以延長至15~20分鐘。如此訓(xùn)練一段時間，孩子便可獨(dú)坐自如，但也不宜坐得太久。如果發(fā)現(xiàn)寶寶到了6個月尚不會靠坐，8個月不會獨(dú)坐，應(yīng)及時帶孩子去醫(yī)院檢查。

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