我們都希望自己的孩子長得高高壯壯的，尤其是父母身材比較矮小的，更希望自己的孩子不要遺傳自己的身高。但母嬰專家指出，人的高矮由多方面產生影響，身體發(fā)育最主要的還是要受到遺傳基因的影響，但其他方面的影響也不可小覷，比如父母的性別，孩子的情緒，甚至是孩子出生的先后順序，都會對他們的身高產生微妙的改變和作用。下面我們來看看影響孩子長高的因素有哪些?

因素1：要讓孩子長高，但應尊重“遺傳鐵律”

雖然迄今為止，遺傳的秘密還有太多太多，但是遺傳是有“鐵律”的，其中，孩子身高最重要的影響因素是家族遺傳史，如果父母身高體型已經確定，那么孩子未來的生長發(fā)育情況就像“戴著鐐銬跳舞”，他們成年后的身高基本上都能夠估計一二。

因素2：要讓孩子長高，生孩子別太早太晚

最新的研究已經得出可靠的結論，人的高矮由多方面產生影響，甚至是孩子出生的先后順序，都會對他們的身高產生微妙的改變和作用。除了出生順序這一因素外，父母的教育程度、工作性質也會對孩子的身高產生微妙的影響，比如從事腦力勞動的父母所生BB平均身高高于體力工作者，又比如農村的孩子營養(yǎng)趕不上城市的孩子，造成平均身高偏低等現(xiàn)象。甚至，父母生育孩子的年齡也會影響孩子的身高，所以，為了做到優(yōu)生優(yōu)育，年輕夫妻最好不要錯過最佳的生育時機。

因素3：要讓孩子長高，就別讓他“缺愛”

孩子的身高，可能跟情緒有關，因為情緒與身體激素分泌有關，而部分激素釋放的多與寡，都會影響身體微環(huán)境的變化。有統(tǒng)計分析發(fā)現(xiàn)，從小在“缺愛”環(huán)境成長的孩子，他們的身高往往偏矮小，在國外這類身高障礙的孩子被稱作一種奇怪的名字“情感遮斷性身材過矮癥”(又名“愛情遮斷綜合癥”)。

因素4：要讓孩子長高，就別讓孩子熬夜

近年來多次研究證實，睡眠差的孩子普遍偏矮。而在上一段，我們已經介紹了睡眠不足導致孩子偏矮的原因。是的，不要錯過睡眠關鍵期，那可是生長激素很重要的一段時間，除此外，孩子身高的生長也大多在夜里進行。所以，給孩子一個優(yōu)質的睡眠吧。

因素5：要讓孩子長高，這些核心營養(yǎng)素不可少

賴氨酸，能夠有效促進生長激素的分泌，這是在國外大量實驗研究獲得的靠譜結論。同時它還會刺激ALP(骨堿性磷酸酶)、IGF-1(胰島素樣生長因子)、TGF-b(轉移生長因子)、OC(osteocalin骨鈣素)、NO(nitricoxide氧化一氮)等促進骨骼細胞生長的物質。

因素6：要讓孩子長高，別讓孩子太早熟

醫(yī)學專家王德芬說，早熟的孩子骨骼會發(fā)育超前，而骨骼發(fā)育超前則“透支”了孩子的身高，提醒家長注意�，F(xiàn)在身邊誘發(fā)孩子早熟的因素很多，比如早熟奶粉事件，除了飲食以外，就是性開放和性誘因越來越多，而大多數(shù)孩子已經耳濡目染了性相關訊息，這些都加重了性早熟的發(fā)生。

因素7：要讓孩子長高，特殊疾病治療和用藥應注意

有些孩子患上嚴重的生理疾病，如果不治療則會危害正常的長高和發(fā)育。另外，還要警惕在服用特殊藥物時，應警惕它的副作用，看清說明書和服用緊急再食用，藥方和藥量也同樣要注意。

因素8：要讓孩子長高，別錯過8種缺乏性氨基酸

研究統(tǒng)計資料表明，我國7歲兒童平均身高分別比日本的同齡兒童偏低矮，15-18歲青少年平均身高分別比日本同齡者低矮。

是什么原因，造成兩國間兒童身高的明顯差異?根據2004年國家衛(wèi)生部公布的調查結果，國人平均每日補鈣缺乏比例高達59%，兒童更低。而缺鋅報告顯示，1歲內嬰兒的缺鋅率竟然高達93%，其他年齡層孩子都有普遍缺鋅的現(xiàn)象。

因素9：要讓孩子長高，缺鋅減慢孩子DNA復制速率

有科學研究表明，鋅參與DNA復制。如果孩子缺鋅了，DNA復制速率會很明顯變慢，而缺鋅的孩子細胞生長會偏矮，骨骼生長自然會受到影響。

知道了影響孩子長高的因素有哪些，所以影響孩子長高的因素有很多，比如飲食營養(yǎng)，對寶寶的身高當然是至關重要的了。但很多父母發(fā)現(xiàn)自己的孩子非但沒有長高，反而有橫向發(fā)展的趨向，家長們千萬不要以為胖孩子就是健康的，如果孩子小時候很胖，長大減肥就難了。

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