游泳可以增強(qiáng)人體的抵抗能力，對(duì)于年齡小的孩子學(xué)游泳還能鍛煉體質(zhì)，能使呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)得到很好的鍛煉，而大多數(shù)的孩子都喜歡玩水，對(duì)于游泳來(lái)說(shuō)就更加感興趣了，而且很多數(shù)據(jù)證明，4-8歲學(xué)游游泳是最佳的年齡，因?yàn)檫@時(shí)的屏氣功能比較強(qiáng)，更容易學(xué)會(huì)，處于這年年齡段的孩子學(xué)習(xí)能力、對(duì)游泳的興趣都比較濃厚，對(duì)孩子的身心發(fā)育大有好處。

1、游泳可以提高兒童的抵抗能力，由于長(zhǎng)期游泳，孩子適應(yīng)了冷水的刺激，身體對(duì)于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力會(huì)相應(yīng)提高，對(duì)于突變性氣溫能快速適應(yīng)。常游泳的兒童血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易患病。

2、游泳運(yùn)動(dòng)還可以促進(jìn)兒童呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高，因?yàn)橛斡惧憻捄蠛⒆拥姆位盍靠裳杆偬岣摺?/p>

3、游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，為孩子心理質(zhì)素提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。

4、兒童游泳時(shí)，能充分地接觸陽(yáng)光、水、空氣，促進(jìn)機(jī)體對(duì)維生素D的吸收，有利于兒童的骨骼發(fā)育。

雖然說(shuō)學(xué)習(xí)游泳的益處很多，但孩子還小，在學(xué)習(xí)的過(guò)程中容易出現(xiàn)意外，所以在學(xué)習(xí)中要注意如下幾點(diǎn)？但是也必須注意：

在學(xué)習(xí)游泳時(shí)安全第一，必須有游泳教練或會(huì)游泳的家長(zhǎng)給予保護(hù)，對(duì)游泳有一個(gè)循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)孩子鍛煉的積極性。孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，活動(dòng)四肢，模仿一些游泳動(dòng)作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水度。在水中的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，如孩子感到不舒服，讓孩子立即上岸，以免發(fā)生意外事故。

讓孩子學(xué)游泳也是時(shí)下很多家長(zhǎng)比較熱衷的，但是在讓孩子學(xué)習(xí)前要征求孩子的意見，如果孩子非常愿意學(xué)，就可以放心讓孩子去學(xué)游泳，但是對(duì)水比較恐懼的孩子家長(zhǎng)切忌強(qiáng)逼孩子學(xué)習(xí)，這樣不但對(duì)其身心發(fā)育有損害，還可以導(dǎo)致孩子從此對(duì)游泳產(chǎn)生恐懼心理。

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/zaojiao/403817.html

相關(guān)閱讀：