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大運動游戲

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 智力開發(fā) 來源: 逍遙右腦記憶


通過游戲、比賽或開運動會等形式,進行大肌肉動作的訓(xùn)練。1、獨腳跳目的:練習(xí)跳躍和平衡能力。方法:將小朋友前后左右各間隔1 米左右排好;顒娱_始前,阿姨讓小朋友先屈曲左膝,開始用單腳跳動,讓小朋友根據(jù)自己的力量連續(xù)跳躍,自己記住跳起的次數(shù);休息片后,再讓小朋友屈曲右膝,用同種方法練習(xí)單腿跳躍。跳的時候允許變更方向,甚至轉(zhuǎn)圈,但最好不要相碰,以防撞倒。 2、接球目的:活動全身練習(xí)雙手協(xié)調(diào)性和靈活性。方法:小朋友站在活動室或院子的中央,阿姨先做示范,而后按兩人分成一組,每組孩子發(fā)給一個網(wǎng)球,開始讓他們倆人相距1米左右,相互給對方“送球”,速度不要太快,經(jīng)過一段練習(xí),逐步可接住對方“送來”的球。熟練后,可酌情增加拋球速度。最后達到有較好的接球和控球能力。上下午各練習(xí)一次,連續(xù)訓(xùn)練一段時間。 3、足尖對著足跟倒著走目的:練習(xí)兩腿控制能力及平衡動作。 方法:小朋友排在院子里,先由阿姨示范,而后將小朋友分成 幾組,排列成橫隊開始進行練習(xí),經(jīng)過一段訓(xùn)練,逐步適應(yīng)了 倒走的方法。而后,觀察每個小朋友能倒著走出多長距離。一 定要足跟對著足尖倒著走,不能有空隙。
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