今年的中考,就剩下最后的一個(gè)多月了,面臨即將到來(lái)的中考,這最后一個(gè)月還是至關(guān)重要的!
此時(shí)如果能把握好,我們?cè)诳记斑是能大幅度提分的!相應(yīng)的,這個(gè)階段要是出了岔子,也是必然會(huì)影響我們的中考的。最后的這個(gè)沖刺階段,如何復(fù)習(xí)才能穩(wěn)穩(wěn)提分??
化解壓力,帶著良好心態(tài)投入戰(zhàn)斗
1、樹(shù)立正確目標(biāo)
人到最后關(guān)頭的心態(tài)往往都是很急的,恨不得突然得到什么秘方,最后幾十天“蹭蹭蹭”一口氣連上好幾個(gè)臺(tái)階,一飛沖天,考入自己理想的學(xué)校。
這個(gè)問(wèn)題我們要本著實(shí)事求是的態(tài)度:中考不是一日之功,如果你過(guò)去三年都沒(méi)有把功夫做到家,期望最后幾十天來(lái)創(chuàng)造奇跡,這是很難的,對(duì)別人也不公平。
這個(gè)時(shí)候我們要冷靜下來(lái),看清楚自己所處的位置和真正現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)。目標(biāo)可以分為三個(gè)層次:最低目標(biāo),中級(jí)目標(biāo)和最高目標(biāo)。最低目標(biāo)就是保證自己能在中考考場(chǎng)上發(fā)揮出自己現(xiàn)在的水平;中級(jí)目標(biāo)是取得合理的進(jìn)步,讓自己的成績(jī)上一個(gè)臺(tái)階;最高目標(biāo)就是在進(jìn)步的基礎(chǔ)上再加上一點(diǎn)運(yùn)氣可以指望的。
我們通過(guò)自己的努力和合理的計(jì)劃,在最后的沖刺中能夠指望的,是實(shí)現(xiàn)最低目標(biāo)和中級(jí)目標(biāo)。把這個(gè)問(wèn)題看清楚了,才能在最后幾十天里面做到不驕不躁、穩(wěn)步前進(jìn),最后取得的進(jìn)步反而有可能超出自己的預(yù)期。
2、學(xué)會(huì)滿不在乎
臨近中考,你已身處心理過(guò)分敏感、一石激浪的關(guān)口。
想保持良好心態(tài),就要注意弱化目標(biāo)——我們必須明白,努力不一定就有收獲,你能決定的是過(guò)程而不是結(jié)果。
古人說(shuō)得好,“壁立千仞,無(wú)欲則剛”,這是境界,也是化解壓力的大招。
以平穩(wěn)的心態(tài)應(yīng)對(duì)考試,考試成績(jī)只是個(gè)人能力中的一部分,并不是綜合能力的標(biāo)志。放下不必要的心理包袱,以平穩(wěn)的心態(tài)面對(duì)考試,更加集中精力投入中考沖刺復(fù)習(xí)中去。
3、營(yíng)造輕松心情
奮斗需要壓力,但成功往往在你心靈輕松的時(shí)刻前來(lái)叩門(mén)。
在大考臨近時(shí)保持愉快輕松,不僅能提高復(fù)習(xí)效率,還能幫助你在考場(chǎng)上正常發(fā)揮。
放松心情的方法有很多,比如,給自己積極的心理暗示——凡事多往好處想。
另一種方法是營(yíng)造和諧的環(huán)境氛圍。和諧包括兩個(gè)方面:一是與他人的關(guān)系和睦,二是盡量避免出現(xiàn)“大敵當(dāng)前”的氛圍。
4、保持生活節(jié)奏
保持自己平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活節(jié)奏,適當(dāng)減輕復(fù)習(xí)的密度和難度,以求“退一步,進(jìn)兩步”的效果。
過(guò)分緊張是一個(gè)極端,完全放松又是另一個(gè)極端,兩者都不可取,正確的做法是適度地緊張,成功的考生大多是以這種狀態(tài)迎接人生大考的。
最后沖刺,重基礎(chǔ)知變化
此時(shí)的學(xué)習(xí)策略,總的說(shuō)來(lái)就兩句話:重基礎(chǔ),知變化。
所謂重基礎(chǔ),就是要丟開(kāi)那些高難度、大劑量的題目,返璞歸真地重拾丟棄多時(shí)的課本。你的學(xué)習(xí)成績(jī)之所以尚未進(jìn)入最佳境界,很可能在于把握基礎(chǔ)知識(shí)的程度不夠深。中考相當(dāng)一部分考題都是基礎(chǔ)方面的內(nèi)容,難易程度的比例基本上是易:中:難=7:2:1(有些地區(qū)會(huì)是6:3:1)。這也就說(shuō)明,基礎(chǔ)打牢,我們是能夠拿到中考試題中的絕對(duì)部分分?jǐn)?shù)的!
相當(dāng)一部分同學(xué)只顧把焦點(diǎn)放在所謂的重點(diǎn)上,卻沒(méi)有發(fā)現(xiàn)自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)漏洞百出,考出低分也就不足為奇了。我們要在復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上做到不斷提煉、總結(jié)和歸納,把很多東西聯(lián)系在一起就有了新的體驗(yàn)。當(dāng)然,重基礎(chǔ),并不是說(shuō)完全一門(mén)心思就在那些滾瓜爛熟的定理中光顧,而是要輔助著每天練習(xí)一定數(shù)量、一定難度的習(xí)題,這不僅有利于鞏固基礎(chǔ)知識(shí),如果遇到創(chuàng)新的題目,還能大大開(kāi)闊思路。
好方法、好策略,學(xué)習(xí)事半功倍
學(xué)科復(fù)習(xí)要據(jù)自己的實(shí)際情況區(qū)分對(duì)待,田忌賽馬說(shuō)的是通過(guò)合理規(guī)劃最終化不利為有利,中高考其實(shí)也都是這樣。
物理
對(duì)相當(dāng)一部分同學(xué)來(lái)說(shuō),物理備考復(fù)習(xí)的沖刺階段,容易在知識(shí)、能力方面進(jìn)入一種類似于“瓶頸”的狀態(tài),容易出現(xiàn)“高原反應(yīng)”。
知識(shí)梳理、回歸教材
要從全局角度對(duì)初中物理知識(shí)進(jìn)行梳理,通過(guò)通讀教材梳理并深刻理解基本概念、基本規(guī)律,找到概念、規(guī)律之間的內(nèi)在聯(lián)系,建立起知識(shí)點(diǎn)間的網(wǎng)狀聯(lián)系。閱讀時(shí)要重視教材中的黑體字,規(guī)律的推導(dǎo)過(guò)程,插圖,演示實(shí)驗(yàn)等,處理好重點(diǎn)知識(shí)與非重點(diǎn)知識(shí)之間的關(guān)系,尤其要重視課本上的知識(shí)、公式、名詞和應(yīng)用性問(wèn)題、綜合性問(wèn)題。
錯(cuò)題再做
做好復(fù)習(xí)資料的整理,做好題型的歸納,并通過(guò)比較、體會(huì),整理出各種題型的常用解題方法和思路。整理時(shí)要特別重視曾經(jīng)做錯(cuò)過(guò)的題目,最好能將常錯(cuò)的題目摘抄出來(lái)拼成錯(cuò)題卷重新去做,有效降低再錯(cuò)率。
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