有專家做過這樣的實驗：被試者在注意力高度集中時背課文，只需要讀9遍就能達到背誦的程度，而同樣的課文，在其注意力渙散時，竟然讀了100遍才能記住。
【教學實錄一】
教師要求學生集中精力背誦一段陌生的文字，限定時間為20分鐘。
任務下達后學生就行動起來了。有的聲高震天，有的捂耳默背，有的兩兩合作，也有的心不在焉，還有的在做小動作，交頭接耳……
時間一到，教師先讓認為自己已經掌握的學生展示一下，班長、科代表、成績名列前茅的學生都紛紛舉手，并能完整熟練地背誦。而剛才開小差的學生只能磕磕巴巴地背誦，甚至有人一句話也背不出來，而這些學生的學習成績一直處于班級中的中下游。
……
老師布置的任務是考察學生的記憶力，而造成學生之間差距的則是注意力。學習優(yōu)秀的往往是注意力高度集中的孩子。注意力在孩子的學習中往往決定著他們的學習效率。
【教學實錄二】
一位中學生，成績極差。父母反映，他幼時受傷手術時進行過全身麻醉，估計對智力有一定影響。父母和老師都不敢給他過多的壓力，所以該生對自己的學習一直無所謂，得過且過。
有一次早讀，他一首古詩都不會背誦。教師告知他當天必須背出其中一首，否則下午放學后請父母來接。令人意想不到的是，他中午跑到辦公室，看了不到一分鐘的時間，就在本子上默寫了出來 提高記憶力，而且是滿分。
這個學生沒有因為手術而記憶力降低，在一定的內驅力和外在壓力下，表現很出色。而所謂的“差”，只是注意力沒有集中。
注意力、觀察力、記憶力、思維力和想象力是智力的五個基本因素。在智力結構中，注意力是智力活動的“組織者”和“維持者”。注意力就如一張立體的網，將所有影響孩子健康成長的因素都緊密地連接在一起，它能使觀察力更敏銳，記憶力更出色，思維力更嚴謹，想象力更精彩。
歷史上曹植七步成詩傳為奇談，曹植少年時就很聰明，能出口成章，深得曹操的喜愛。哥哥曹丕做了皇帝后，怕曹植威脅自己的地位，于是想迫害曹植，命令曹植在走七步路的短時間內作詩一首，做不成就將被處死。結果曹植應聲詠出了《七步詩》：“煮豆燃豆萁，漉菽以為汁。萁在釜下燃，豆在釜中泣。本是同根生，相煎何太急。”
《七步詩》雖然可以理解為性命攸關之時的“急中生智”，但我們也可以想象在那短暫的瞬間，曹植的急中生智的基礎必定是注意力和思維力的高度集中！平常我們看到的很多智力競賽活動，如全國青年歌手大獎賽中，選手現場在規(guī)定的時間里聽琴模唱一段旋律，其實也是注意力、聽唱等綜合能力的大比拼。
大量的實驗和實踐證明，學習成績好與成績差的學生之間最明顯的區(qū)別之一就是注意力能否集中。學習成績好的學生能集中注意聽講閱讀，獨立思考問題，認真做作業(yè)。他們在學習時善于排除外界干擾，即使有時老師講得不夠生動，他們也能自我約束，有意識地組織注意力，不讓自己的思想開小差。
許多學習落后的同學恰恰相反，他們注意力渙散，不能全神貫注地聽講，時而做小動作，摳耳朵、挖鼻孔、抓抓頭皮，時而與同學交頭接耳、逗鬧一下，有時貌似聽課，實則思想已經游離于課堂之外。讀書時也一樣定不下心來，做作業(yè)東抄西看，還有的在課堂上打起了瞌睡。
在現實生活中充滿了各種各樣的信息刺激，處于成長階段的學生，尤其是中學生很難不受其影響，這樣就容易造成他們精力分散，無法保持注意力的高度集中。這種狀態(tài)下的學習效率會明顯降低，學習成績也將受到一定的影響。
注意力集中的孩子能在任何環(huán)境中保持積極穩(wěn)定的狀態(tài)，對所學知識的興趣不斷增加，能把更多的精力集中在學習上，所以，他們的學習效率呈螺旋上升趨勢。如何才能集中注意力？如何才能學習好？
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