美國一位叫克萊貝爾的心理學(xué)家?guī)啄昵霸鲞^一項調(diào)查發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)代都市人已很少投入精力去享受真正的幸福，而絕大多數(shù)人已習(xí)慣利用左腦去看待問題和思考生活，這樣做的結(jié)果會使人感受輕松愉快的能力下降。不僅如此，過度使用左腦而忽視右腦還是失眠、焦慮癥、抑郁癥等某些心理疾病的主因。

過度使用左腦為什么會使人越來越喪失感受幸福的能力呢?人的左右兩個大腦半球是有嚴(yán)格分工的，左腦是“自身腦”，人要生存，就必須利用好左腦。左腦可以讓人享受成功，卻無法讓人享受長久的幸福感。而右腦則是“祖先的大腦”，它可以產(chǎn)生美感和喜悅感。日本學(xué)者春山茂雄和澳大利亞學(xué)者阿門達(dá)·格戈等一批學(xué)者發(fā)現(xiàn)，學(xué)會使用右腦可以使人體分泌更多的D一內(nèi)啡肽，這種神經(jīng)生化物質(zhì)已被證明是能夠使人產(chǎn)生幸福感的腦內(nèi)“黃金”。使用右腦的人往往會花更多時間去冥想、散步、欣賞古典音樂。這些活動在習(xí)慣于使用左腦的人看來是毫無意義的。而過度使用左腦則必然會使人處在一種非放松狀態(tài)，從而使人體內(nèi)產(chǎn)生過多的去甲腎上腺素和活性氧，這兩種物質(zhì)大量和長時間存在，對人是非常有害的，能引起心身疾病。通過訓(xùn)練和使用右腦會使人的心智更加健全，生活更加幸福。訓(xùn)練和使用右腦最直接的方法是散步、做健美操、回憶美好時光等。善于使用右腦會使人生變得更加完美。

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