假期綜合癥：post-holiday syndrome（又稱(chēng)為節(jié)后綜合癥）
它是一種出現(xiàn)于長(zhǎng)假期或節(jié)日后的一些征狀，包括有疲倦、失眠、昏昏欲睡、胃口欠佳、難以集中精神工作或?qū)W習(xí)、有不正常肌肉酸痛或心跳加快，以至于焦慮、空虛或容易發(fā)怒等。
People got used to staying at home and staying up late during their holidays. They didn’t need to worry about their work or other things.
假期期間，人們已經(jīng)習(xí)慣了待在家里和熬夜。他們不需要擔(dān)心工作或者其他事情。
They have to overcome adaption problems when they need to return to their work.
當(dāng)需要回歸自己的工作時(shí)，他們就要克服適應(yīng)的問(wèn)題。
那么，作為學(xué)生，我們又有哪些煩惱呢？
Do you worry about your homework?Have you finished it?
你擔(dān)心家庭作業(yè)嗎？你完成了嗎？
聊到寒假作業(yè)，相信很多人都會(huì)有相似的經(jīng)歷。比如說(shuō)，回學(xué)校的前一個(gè)晚上，一邊趕作業(yè)一邊在想其他同學(xué)是不是都完成了......不過(guò)，關(guān)于寒假作業(yè)，有著不同的聲音。有人認(rèn)為學(xué)校不應(yīng)該布置作業(yè)，因?yàn)榧倨谑亲寣W(xué)生好好休息的時(shí)候；也有人認(rèn)為如果學(xué)校不布置作業(yè)的話，再加上有些學(xué)生自制能力不強(qiáng)，這樣會(huì)導(dǎo)致學(xué)生成績(jī)分?jǐn)?shù)降低。那除了寒假作業(yè)這一煩惱，我們還有什么問(wèn)題呢？
We have to get up early in case that we will be late for school.
為了避免遲到，我們要早早起床。
很多人都有睡覺(jué)睡到自然醒的小小夢(mèng)想，剛好假期可以幫我們實(shí)現(xiàn)了。所以，需要多大的勇氣才能早早從床上爬起來(lái)去上學(xué)呢？說(shuō)到這里，是不是感覺(jué)你也得假期綜合癥了呢？
According to the experts, it is quiet normal that people have post-holiday syndrome in modern world.
按照專(zhuān)家的說(shuō)法，現(xiàn)在人們有假期綜合癥是很正常的。
那么，告別假期綜合癥的方法有哪些呢？
The first step you need to do is to keep a positive attitude and put in mind of the new term.
首先你需要做的是保持積極的心態(tài)并且提醒自己新學(xué)期開(kāi)始了。
The next step you have to do is to keep early hours.
下一步你需要做的是早起早睡。
當(dāng)然除了調(diào)整作息時(shí)間、心態(tài)外，還需要保證有規(guī)律的飲食習(xí)慣。克服假期綜合癥這問(wèn)題不難，不同的人應(yīng)對(duì)的方法不一樣。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/chuzhong/1242765.html
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