【—初一政治調(diào)控情緒的方法總結(jié)】調(diào)控情緒的方法有下面的三種，同學(xué)們認(rèn)真學(xué)習(xí)。

　　調(diào)控情緒的方法

　　⑴情緒是可以調(diào)節(jié)的，是與個(gè)人的態(tài)度緊密相連的。有積極樂(lè)觀態(tài)度的人，往往會(huì)有更多的積極健康的情緒表現(xiàn)。我們可以通過(guò)改變自己的態(tài)度來(lái)控制自己的情緒。理智對(duì)情緒的調(diào)節(jié)十分重要。

　　⑵情緒需要調(diào)控。調(diào)控情緒的具體方法有很多，比如，注意轉(zhuǎn)移法、合理發(fā)泄法、理智控制法等。

　　⑶喜怒哀樂(lè)，不忘關(guān)心他人。表面上，情緒似乎是個(gè)人的情感，實(shí)際上，人的情感具有相通性和感染性，一個(gè)人的情緒狀態(tài)很容易影響到周圍的人。我們應(yīng)該學(xué)會(huì)在合適的場(chǎng)合、用合理的方式發(fā)泄自己的情緒。我們應(yīng)對(duì)別人情緒給予更多的關(guān)心，嘗試去共享彼此的各種情緒，我們相互的感情會(huì)更加深厚。

　　希望通過(guò)上面的學(xué)習(xí)，同學(xué)們能很好的學(xué)會(huì)調(diào)控情緒，很好的對(duì)待生活，每天給自己一個(gè)微笑。

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