有這樣一個故事：加拿大魁北克有一條南北走向的山谷。這個山谷有一個神秘的特別之處：在它的西坡長滿了各種各樣的樹，而東坡只長雪松。為解開這一景觀之謎，科學(xué)家們又是化驗(yàn)土壤，又是測量光照，但都沒在東西兩坡發(fā)現(xiàn)有什么不同，后來不得不作罷�？捎幸荒甓�天，一對夫婦來這里滑雪。當(dāng)時，正值隆冬，天空下起了鵝毛大雪。不久他們發(fā)現(xiàn)，魁北克冬天盛行的西風(fēng)，將大量的雪刮到了東坡。不一會兒，東坡雪松上就落了厚厚的一層雪。不過，當(dāng)積雪達(dá)到一定厚度時，雪松那富有彈性的枝丫就會向下彎曲，直到雪從枝丫上滑落。就這樣，反復(fù)積雪，反復(fù)滑落，雪松總是完好無損�？善渌�的樹，因?yàn)闆]有這些本領(lǐng)，好多樹枝都被壓斷了。原來是這樣��！夫妻倆明白了：東坡肯定也長過各種各樣的樹，只是不會彎曲，才被大雪摧毀，所以只留下了會彎曲的雪松。人生也是這樣，在生命歷程中，每個人都會遇到大的、小的、內(nèi)部的、外部的種種壓力。比如你弟弟現(xiàn)在遇到的就是學(xué)習(xí)和考試壓力。對這些壓力，你可以讓他學(xué)學(xué)雪松，其實(shí)準(zhǔn)備高考并不是“弦”繃得越緊越好，應(yīng)盡可能地為自己創(chuàng)造一種“彈性生活”。一張一弛才是文武之道！高考前，更應(yīng)該注意張弛結(jié)合，可勸他按照如下幾條做，合理安排學(xué)習(xí)節(jié)奏：

一、做好計(jì)劃，認(rèn)真執(zhí)行。現(xiàn)在距離高考還有一個多月的時間，可認(rèn)真做好計(jì)劃，將復(fù)習(xí)分為中期、短期、調(diào)整三個階段。中期計(jì)劃：可拿出一個月的時間全面復(fù)習(xí)，鞏固基礎(chǔ)；短期計(jì)劃：用10天左右的時間重點(diǎn)復(fù)習(xí)、查漏補(bǔ)缺；調(diào)整階段：考前3天至5天，調(diào)整、放松，進(jìn)入最佳心理狀態(tài)。如果他認(rèn)真執(zhí)行了做好的計(jì)劃，會有一種心理成就感，增強(qiáng)高考取得好成績的信心。

二、各門課根據(jù)自己的生物鐘交叉復(fù)習(xí)，以取得最佳效果。英語、歷史等需要記憶的課程，可在早、中、晚三頓飯前進(jìn)行，因?yàn)檫@時的記憶效果最佳；數(shù)學(xué)等這些需要旺盛精力和復(fù)雜運(yùn)算的課程，可在上午復(fù)習(xí)；政治、語文作文這些與時事有關(guān)的課程，可和每天看報刊、新聞聯(lián)播結(jié)合起來，等等�？偟膩碚f，不要想起復(fù)習(xí)什么就復(fù)習(xí)什么，要把握每門課程的特點(diǎn)，結(jié)合自己每天的生物鐘和心理狀態(tài)來復(fù)習(xí)，才能達(dá)到最佳效果。

三、學(xué)會調(diào)劑放松。做計(jì)劃時要留有余地，不要把復(fù)習(xí)安排得太滿，比如每天留出1小時彈性時間，如果計(jì)劃復(fù)習(xí)的內(nèi)容完成了，那剩余的時間就可用來調(diào)劑放松。調(diào)劑放松的內(nèi)容可以豐富多彩，比如聽音樂，做眼保健操，在操場上跑步、打籃球，做做家務(wù)，做學(xué)校里的環(huán)保志愿者等。要記住，整天埋頭復(fù)習(xí)的效果并不是最好的，會調(diào)整心理狀態(tài)，讓腦力、體力輪流休息放松，才能進(jìn)入最佳狀態(tài)�？傊�，高考前，只有科學(xué)安排學(xué)習(xí)節(jié)奏，才能達(dá)到事半功倍的。

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