外在表現(xiàn)
第四型的人為人生增加了緊湊而戲劇化的特質(zhì)。他們是最最終的理想主義者,豈但謝絕現(xiàn)世的一切,而且深受極其情緒和舉動(dòng)所吸引。他們好像樂于活在邊沿,而且在人生的所有層面追求不尋常、藝術(shù)性且富含意義的事物。那些別人可能會(huì)評(píng)判為"病態(tài)"的空想,像死亡、苦難折磨、出生,以及人們內(nèi)心深處的感覺,在他們口中卻是極具價(jià)值和真實(shí)性的。
他們外向而活潑,即便是守舊的第四型人。也會(huì)在某方面展示出特殊性,以吸引別人的留神。他們具備美感的洞察力,以衣著和環(huán)境表白他們的奇特性,和對(duì)美與主要性的須要。他們有時(shí)候顯得出色而優(yōu)勝,好像其別人無奈分享他們精微的懂得力一樣。
第四型的人存在高度的發(fā)明力,從其余類型的人眼中看來,他們簡(jiǎn)直過火情感化。與人相處時(shí)他們老是讓人覺得偷快,但也會(huì)懊喪或挫折。他們仿佛時(shí)常被性命的悲傷面所吸引,一種輕微的不足感隨同著他們的特別性呈現(xiàn),就似乎"我——跟事件——永遠(yuǎn)都不夠好,"他們會(huì)設(shè)定多少乎不可能達(dá)成的目的,來回避日常的感到。
"身為女演員,你永遠(yuǎn)有更高的目標(biāo)要到達(dá)。我逼自己參加每一場(chǎng)試演會(huì)。我成為藝術(shù)家的成功幻想是現(xiàn)在的我無去做到的——我必須更好才行。"
第四型的人把焦點(diǎn)放在關(guān)系和感覺,所以——只管他們對(duì)工作抱持理想,找到理想伴侶卻是第一優(yōu)先。當(dāng)一份新的關(guān)系出現(xiàn),或是既有的關(guān)系涌現(xiàn)問題時(shí),工作很快就會(huì)被暫放在一旁。
除了親密關(guān)系之外,第四型的人偏向以"不即不離"的方式面對(duì)關(guān)系。間隔越遠(yuǎn),對(duì)方看起來就越完美,因?yàn)橐坏╇p方越密切,他們的不完美就越顯明,對(duì)方就會(huì)推開他們,所以距離能再度為他們?cè)鎏砦Α＿@創(chuàng)造出一種自我實(shí)現(xiàn)的預(yù)言,應(yīng)驗(yàn)了"關(guān)系絕不會(huì)勝利"。
第四型的人似乎會(huì)自動(dòng)欲求"負(fù)面"的情緒:當(dāng)生命過得越來越平庸,或是他們因一件似乎很小的事情而憤怒受苦,他們會(huì)創(chuàng)造出一個(gè)情緒危機(jī),如果任何人試圖跟他們講情理,或是使事情公道化,他們會(huì)變得更憤怒不悅。
"我想要捕獲這種憂心感覺的樂趣,如果他要逗我笑,那我不就無法停留在里面了——那股能量就不見了嘛。所以,笑確實(shí)會(huì)讓我分心,我就是不要這樣!"
另一方面,他們對(duì)別人的受苦擁有深層且稟賦的同情心,會(huì)立即拋開自己的麻煩,去支撐并輔助在苦楚中的人。他們也很在乎實(shí)在性,所以:
"如果我處在一種情緒里,我并不想擁有那種把人搞得愁云慘霧的力氣。有時(shí)候,要辨別情況是否真的很重大,或是我是否應(yīng)當(dāng)拋開它并不輕易。這感覺很切實(shí),但是我知道我可以什么也不做地讓自己匆匆好轉(zhuǎn)。"
知道并表達(dá)真相討第四型的人異常重要:"我不計(jì)一切地想知道我的處境。令我最難過的是受到別人的曲解——說某件事不錯(cuò),卻又發(fā)現(xiàn)不是這么回事。"
不像心的其他類型,第四型的人是以自我為指標(biāo)的。他們?cè)诤蹶P(guān)系以及如何穿越,但是他們的形象是一種自我表現(xiàn),而且很少轉(zhuǎn)變形象來贏得贊成。
"我總是知道我會(huì)作什么樣的決議。天天的日常事物,或是我不太在乎的事情,我才會(huì)問他要什么。但是如果我對(duì)某件事很熱衷,找就會(huì)去做。要我廢棄我所熱衷的事很難。"
未覺察的第四型是重道德、受罪反感折磨、自困,且情緒化的操控者,神奇的催眠術(shù),請(qǐng)求別人去注意他們的痛苦,卻不愿接受幫助,也不愿承認(rèn)情緒可能適度膨脹的設(shè)法。
發(fā)覺的第四型是布滿創(chuàng)造力、魅力,有同理心的人。他們能聯(lián)合靈性生命中的愛和對(duì)當(dāng)下的接受,成為杰出的藝術(shù)家,以及率先成為如收留所、難民營、婦產(chǎn)科病房等其他層面的贊助者。
內(nèi)在關(guān)心和兒時(shí)情景
第四型人潛在的感覺是被遺棄,或是和無前提的愛的源頭分別了,因此他們把注意力放在尋找能再度感到完整的完美之愛。
他們因而有個(gè)補(bǔ)償性的信念,以為自己會(huì)被遺棄,一定是因?yàn)楹翢o價(jià)值。他們無意識(shí)的條件是:"我必須特殊且獨(dú)特,能力吸引并匹配完美的愛,但是我暗地里知道,我不配得到并擁有完美的愛。"
"我始終都曉得我是不同凡響的。我是媽媽的寵兒,但我素來無法說明為什么我感覺自己像個(gè)掃帚星。后來我發(fā)明爸爸不是我的親生父親,所以開端去尋找生父,而總是想'為什么他會(huì)丟下我?為什么他不要我?"
"被遺棄的感覺和人無關(guān),而是和神,沒有人契合我所認(rèn)定的神圣。我一直在找尋終極的神圣教訓(xùn)。我和某些神圣的事物斷絕了,因此日常的生活總是特別無趣。"
第四型的人孩提時(shí)期的情形良多樣。比喻說:父母離異或終年旅行,他們?cè)隈唏贂r(shí)代就被領(lǐng)養(yǎng),孿生兄弟之一逝世去,他們?cè)诓≡洪L(zhǎng)期臥病,或者只是他們的雙親(之一)否認(rèn)情緒上的聯(lián)系。
獨(dú)特的線索是,九型人格使用手冊(cè)八上,他們?cè)趶浹a(bǔ)心態(tài)下感想到情緒的深度和強(qiáng)度。某些第四型人在成長(zhǎng)進(jìn)程中的感覺是,情緒是他們過錯(cuò)的一局部,因此失去了接洽。對(duì)大多數(shù)年青的第四型人,感覺深層的情緒就是這樣。但是他們知道自己是異乎尋常的。
"我說過我的神經(jīng)末端比別人還多。藝術(shù)是解脫它的
方式之一。當(dāng)我成年時(shí)才了解,這也是自我認(rèn)定的——雖
然我認(rèn)為自己不太對(duì)勁,但是'你們看!我這么特殊,我
有這些情緒。'"
熱情和執(zhí)念:失落和憂郁
愛慕的熱忱暗藏在第四型人低人一等的感覺中。羨慕并非忌妒,而是一種心坎失蹤了某些貨色的慣常感觸,也是一種彌補(bǔ)充實(shí)的盼望。第四型的人尋求完全,然而這就像試圖去做不可能達(dá)成的事:"在大多數(shù)時(shí)光里,掃興是一個(gè)不輸贏荷的間題。"他們的注意力集中在失去的事物上,所以當(dāng)初所有的并不夠好,更確定了必定有所匱乏的信心。
第四型的人總是張望四處,覺得假如能擁有特殊的事物,他們會(huì)感到好過。涵蓋的層面從羨慕某人有件格式新鮮的衣飾、性情上的某個(gè)特點(diǎn)、無所不至的雙親,到漂亮的外在環(huán)境,甚至想像每個(gè)人都占有他們永遠(yuǎn)不會(huì)有的完美關(guān)系。
羨慕也為第四型人的高度個(gè)人精英主義供給了能源。第四型的人固然羨慕別人,卻不會(huì)打算學(xué)他們,而是去抒發(fā)自己的獨(dú)特征和真實(shí)。他們對(duì)什么能填補(bǔ)空虛有一幅赫然的畫面,細(xì)膩地表示在他們對(duì)外在環(huán)境的抉擇及做事方式中。他們十分敏感,找尋那些能和他們分享理性和對(duì)意思的探究的人們。
"理想的形象一直都在——大學(xué)時(shí)代我寫過一首詩,內(nèi)容對(duì)于所有我來往過的女孩,以及咱們之間總是錯(cuò)誤勁的處所。我以理想的形象接觸人群和體驗(yàn),而不容許這些體驗(yàn)浮現(xiàn)其原貌。我有一個(gè)想要出現(xiàn)的觀念,而后這體驗(yàn)必須合乎它。這就是我做許多事情的特點(diǎn)。"
這種強(qiáng)烈的情緒反響幫助第四型的人去感覺真實(shí)性和價(jià)值,使得羨慕難以被知足;因?yàn)槿绻释壕玫闹饕膺_(dá)成了,就必須就義了憧憬。
憂郁這種心理的焦點(diǎn),帶給生命一種苦樂參半的味道。生命和任何產(chǎn)生的瑣碎事物無關(guān):當(dāng)?shù)谒男偷娜梭w驗(yàn)到喜樂時(shí),雖然充斥了熱情和深度,卻隱含了喜樂的背面永不闊別的認(rèn)知。他們認(rèn)同并擁戴的觀念是:真正的創(chuàng)造力和完善的愛必須厲經(jīng)痛苦才干得到,事實(shí)上,它們就是痛苦的產(chǎn)物。
"我可以一而再地創(chuàng)造新事物。這就是自我表達(dá)——接收所有情緒并加以應(yīng)用,而且,我不會(huì)感到無聊:這讓我接踵而至地休會(huì)很多不同檔次的活動(dòng)�？墒钱�(dāng)我沮喪時(shí)就失去了一切。那就是喪氣和愁悶的不同:憂郁是創(chuàng)造力的一部分,沮喪卻會(huì)搗毀一切。"
壓力
第四型的人越是理想化,越是感到必須改變自己的某方面,無論是他們具創(chuàng)造力的生活或關(guān)系,因而生活壓力就越大。當(dāng)他們呈現(xiàn)出第二型人格,他們?nèi)艏慈綦x的性格才有了接應(yīng)點(diǎn),因?yàn)樗麄兏杏X有必要去吸引別人,以取得贊許。
"這真恐怖——我變成這樣一個(gè)謅媚王。我一直地問人們,是否有任何我?guī)偷蒙厦Φ氖�。就好像我必需找到某件�?讓本人在他們眼中顯出價(jià)值,由于除非我做了什么,不然我什么也不是。我放工后持續(xù)留下來,泡茶、泡咖啡,把我素日毫不會(huì)借出去的衣服借給別人穿。"
安寧
第四型的人在感覺和真心生活的國家中是個(gè)理想主義者。如果一份關(guān)系或他們的工作進(jìn)展順利,他們本身會(huì)開始有安定感,而增長(zhǎng)人格中其他層面的完美主義傾向,呈現(xiàn)出第一型人的特質(zhì),去批評(píng)自己或別人。
"當(dāng)我斷定自己的另一半愛我時(shí),我會(huì)對(duì)他無比抉剔�？蓱z的家伙,難怪他會(huì)擔(dān)憂我會(huì)分開他——但實(shí)際上我在乎的是,我無法忍耐他不能比現(xiàn)在更完美。我真的很懼怕被遺棄,所以我逼他去找謎底,但是我自己也很不好過。這就是我最可能開始其他自我發(fā)展課程的機(jī)會(huì)——這樣,我當(dāng)然就不必時(shí)常在家,所以……當(dāng)我又開始感到不安,甚至所有的情緒都出現(xiàn)時(shí),對(duì)他而言或許是一種開釋。"
從屬子型
▲自保型:莽撞/膽大
在敢于冒險(xiǎn)和膽大度日的自保國度里,羨慕就無用武之地了。"真正地活著"象征充足、不尋常的體驗(yàn)生命,而且樂意承當(dāng)迎面而來的一切并駕馭它。保險(xiǎn)地活在預(yù)設(shè)好的世界里,是一種對(duì)生命的否定。
"平常的生活和死沒兩樣——說真的,我感到自己快死了,所以我一直活在攻破規(guī)矩的生命中。用這種方式和羨慕戰(zhàn)役,能讓我變得獨(dú)特。它也是逃脫寂寞和悲傷,九型人格四號(hào)眾生相,而打賭我活著感觸的辦法。"
▲社交型:羞愧
羨慕在社會(huì)的竟技場(chǎng)上被羞愧所表達(dá),表達(dá)自己不夠好,并畏懼人們會(huì)注意到它而拒絕了第四型的人。他們用創(chuàng)造力來處置他們?cè)诩瘓F(tuán)中的關(guān)系,當(dāng)一個(gè)好主人,或是做個(gè)肯定會(huì)讓社會(huì)或事業(yè)感到相稱獨(dú)特的人。
"慚愧感是一種掩飾不足的驅(qū)動(dòng)力。雖然如斯,這是我不能表達(dá)真正身份和需要的一層外衣,以防他們丈量出來。"
▲兩性關(guān)系型:競(jìng)爭(zhēng)/痛恨
在一對(duì)一關(guān)系中,第四型的人會(huì)變得具竟?fàn)幮?不論是對(duì)第三者,仍是朋友或伴侶。對(duì)任何會(huì)裸露個(gè)人毛病的威逼所抱持的冤仇,取代了羨幕。有時(shí)候,這會(huì)以和內(nèi)在理想自我競(jìng)爭(zhēng)的形式呈現(xiàn),并知道他們鐵定要輸。
"竟?fàn)幨橇w慕的情勢(shì)之一:我內(nèi)在'自我拾標(biāo)'的往意力會(huì)和女人進(jìn)行比擬:'我有她那樣好嗎?'奇異的是,和我不太類似的女人反而不形成要挾,大略是因?yàn)樗豢赡艽嫖�。如果是和男�?我會(huì)讓他們猖狂臣服我全部人。我試圖證實(shí)我是舉世無雙的。"
關(guān)聯(lián)
即使關(guān)系是第四型人的生活重心。朋友(特別是伴侶)可能會(huì)察覺,很難確實(shí)知道如何和他們樹立關(guān)系。第四型人的情緒性經(jīng)驗(yàn)變更范疇這么普遍、強(qiáng)烈,再加上他們?nèi)艏慈綦x的習(xí)慣,對(duì)他們和別人而言,要弄清晰他們的態(tài)度可能很難。
如果他們猜忌一份友情,他們會(huì)變得謹(jǐn)嚴(yán)而退縮。他們必須知道有人隨時(shí)支持他們、器重他們,而且樂意注意并在乎他們的感覺。即使是.翎互許諾的友誼,他們也不會(huì)用語言說出他們的感覺,而是透過情緒表現(xiàn),九型人格。"我會(huì)讓你'看出來'事情不對(duì)勁,但是我不會(huì)說給你聽——我要知道你有不把心放在我身上,你是不是隨時(shí)都在關(guān)懷我?"
若即若離的立場(chǎng)比較不可能出現(xiàn)在友誼中,而是在親密關(guān)系。他們欣賞能配合他們的強(qiáng)度而且分享他們對(duì)意義和浪漫的覺察的人。當(dāng)他們感覺他們找到了一位真正的朋友,他們既虔誠又寬厚。
為某個(gè)人做書和為我自己做一樣很有趣—創(chuàng)造出獨(dú)特、美妙、特殊的事物——即使只是一張自制的誕辰卡。"
猶如感覺個(gè)別,關(guān)系也被第四型人的想像力夸張了。
"我在找尋本相——真實(shí)性——但是我住在理想世界里,關(guān)系絕大部分都存在腦海里——在一場(chǎng)又一場(chǎng)的會(huì)見中,我擁有這么多人際互動(dòng),好像相對(duì)真實(shí),我們完整超出了時(shí)間。我知道我們擁有深層又具意義的談話;對(duì)他而言,我依然是他在上周舞會(huì)遇見的那個(gè)人。"
親密關(guān)系中的伴侶能感覺到第四型人試圖滿意對(duì)方的冀望,然而卻時(shí)常失敗。他們將最初始的遺棄感投射到所有關(guān)系之中,只要交往過程中遇到一丁點(diǎn)困難,或是他們預(yù)感自己會(huì)被拒絕,他們就會(huì)推開自己的伴侶。
"我寧肯當(dāng)那個(gè)先離開的人,也不要當(dāng)被遺棄的人。如果我失去了掌控權(quán),那是相稱可怕的事。"
第四型人欣賞獨(dú)特而有趣的表情動(dòng)作,以保持關(guān)系的特殊性,并顯示他們的獨(dú)特性被看重,比方說:小而不尋常的禮物,或是為他們特別謀劃的事。對(duì)許多第四型人而言,浪漫早已蔓延到生活的每個(gè)角落,他們會(huì)被專為他們存在的事物而激動(dòng)、釋懷。
"我女兒在地上爬的樣子,當(dāng)他望著她時(shí)臉上的神色,花園里的鳥兒,這一切的所有都為我的生涯創(chuàng)造出浪漫的云彩。一頓燭光晚餐并不算什么,因?yàn)槲业娜兆右呀?jīng)夠羅曼蒂克了。喔,還有他們倆人一塊兒做的蛋糕……"
有助于第四型人自我成長(zhǎng)的事
·加入一個(gè)以肢體為主的運(yùn)動(dòng),學(xué)習(xí)為你自己"扎根"穩(wěn)固。
·當(dāng)你對(duì)某件事的情緒變得強(qiáng)烈時(shí),通過追溯到第一個(gè)不舒暢的感覺,來追蹤這份情緒:它可能和你現(xiàn)在的感覺很不同。
·去覺察你何時(shí)把注意力放在失落的東西,并學(xué)習(xí)去看重面前正面、踴躍的東西。
·提示自己"被遺棄"已成為從前式,它不是必定的。
·每天找些正向的事情并加以慶賀。
·開始重視并享受世俗生活,去看看平凡中的不平凡。
·認(rèn)知特殊性和重視自己是粉飾被遺棄的膽怯的方法之一:把重點(diǎn)放在對(duì)某人而言什么是重要的部門。
·設(shè)定日常生活的構(gòu)造,在感覺開始累積時(shí)幫助你堅(jiān)持穩(wěn)定。而且實(shí)現(xiàn)對(duì)你有利的事物。
·注意,當(dāng)你有強(qiáng)烈的感覺,覺得自己特殊而準(zhǔn)確時(shí);在行為之前先花時(shí)間斟酌明白。
·注意,諷刺和惱怒是斥責(zé)別人讓你受苦的方式之一,因?yàn)?quot;那不是我的錯(cuò),而讓受苦繼承存在。
·摸索你羨慕別人的特質(zhì)中,哪些是你所領(lǐng)有的。
·尊敬你自己的理想主義,以及你對(duì)別人的疼痛的同情心,而非執(zhí)著于它門。
友人能夠支持第四型人的事情
·支持他們?nèi)プ錾鲜鍪马?xiàng)。
·要?jiǎng)訐u、一致而可托任地讓他們知道你不會(huì)拋棄他們。
·不要試圖為他們"解決窘境"——不要奉勸或試圖要他們走出來。
·隨時(shí)支持他們,傾聽他們的感覺并信任他們———但是不要"太在意",只有否認(rèn)那對(duì)他們而言是真實(shí)的。
·給他們空間——讓他們擁有自己的情緒并穿梭它。
·告知他們你自己的感覺和反映。
·觀賞他們的幻想主義和真實(shí)性。
神圣德目和神圣觀點(diǎn):鎮(zhèn)定和本源
鎮(zhèn)定是一種協(xié)調(diào)的經(jīng)驗(yàn),在任何悵惘的時(shí)候都能完全處在核心。羨慕的習(xí)性把完整的根源置于自我之外。當(dāng)?shù)谒男腿藦男露面?zhèn)定時(shí),他們了解自己已擁有所需要的一切,而且因?yàn)樗麄兊恼嫖?他們?cè)谏姓碱I(lǐng)天賦的重要位置。他們能保持均衡,在強(qiáng)烈的體驗(yàn)中不用為了證明自己的價(jià)值而迷失了自己。
伴隨這樣的懂得,他們絕不會(huì)和實(shí)質(zhì)失去聯(lián)系。第四型人誤認(rèn)為他們被遺棄而憂郁,因而認(rèn)定必須去追求完美或神圣的愛,也就是創(chuàng)造力的來源。一旦他們往內(nèi)看,就會(huì)發(fā)現(xiàn)他們是"神圣很源"的一部分,并加以慶祝,讓創(chuàng)造力的根源透過他們的生命來表達(dá)。
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