記憶一直是很多考生頭疼的問(wèn)題，吃了大量的藥和補(bǔ)品，試過(guò)了很多的方法，聽(tīng)過(guò)無(wú)數(shù)的記憶班就是提高不了自己的記憶能力，到底該怎么辦呢？以下四種記憶方法能夠從根本上解決大家記憶效率低下的問(wèn)題，經(jīng)常地在學(xué)習(xí)中使用他們不但能提高我們的成績(jī)而且還能提高我們的記憶力，這對(duì)我們的學(xué)習(xí)是很有好處了，大家不妨試試提高記憶的幾個(gè)小方法吧。
1、趁熱打鐵

根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線，遺忘的速度不均衡，是先快后慢，先多后少。所以，復(fù)習(xí)必須及時(shí)，學(xué)習(xí)中當(dāng)堂復(fù)習(xí)、溫故知新是很有必要的。
2、分割記憶

大量的實(shí)驗(yàn)都證明了分散復(fù)習(xí)的效果比集中復(fù)習(xí)好得多。如復(fù)習(xí)物質(zhì)的有關(guān)性質(zhì)、制法、用途時(shí)，連續(xù)數(shù)小時(shí)集中記憶，不如分成數(shù)次采用分散復(fù)習(xí)效果好。又如用一個(gè)小時(shí)集中書(shū)寫(xiě)化學(xué)方程式，每個(gè)方程式書(shū)寫(xiě)數(shù)十遍，遠(yuǎn)不如分成數(shù)次寫(xiě)，每個(gè)方程式書(shū)寫(xiě)幾遍效果好。
這是由于：集中復(fù)習(xí)比較單調(diào)，刺激物千篇一律地多次作用于大腦，容易引起大腦皮層的疲勞;分散復(fù)習(xí)可以使大腦神經(jīng)細(xì)胞得到休息，從而保持旺盛的精力。需要注意的是分散復(fù)習(xí)的間隔時(shí)間并不是越長(zhǎng)越好。
3、避免干擾

在記憶的時(shí)候，常常遇到前后材料相互影響、相互干擾的情況，兩種學(xué)習(xí)材料越相似，相互干擾越明顯。研究顯示，相似程度在50%時(shí)，干擾最大。因此，在新知識(shí)學(xué)習(xí)時(shí)盡量不要將內(nèi)容相似的材料放在一起學(xué)習(xí)。
4、多樣記憶

長(zhǎng)時(shí)間用一種方式記憶，會(huì)感覺(jué)枯燥、乏味，并且效率低，多種記憶方式并用，能激發(fā)學(xué)習(xí)的積極性，避免產(chǎn)生厭煩情緒和疲勞現(xiàn)象。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/jiyili/1093436.html

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