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如何提高記憶力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 提高記憶力 來源: 逍遙右腦記憶




對(duì)這36計(jì)的前10計(jì),根據(jù)數(shù)字編碼的特點(diǎn),迅速聯(lián)想一遍,相信很快就能記住,整個(gè)過程下來,也用不了幾分鐘。如果運(yùn)用得純熟,記全部36計(jì),大概一分鐘左右就能記住。

而且,當(dāng)別人隨便問你第5計(jì)是什么,或者第8計(jì)是什么的時(shí)候,你根據(jù)相應(yīng)數(shù)字編碼的提示,很快就能夠回憶起來,這就叫做倒背如流了。

有興趣的朋友不妨親自嘗試一下用“定名法”把另外的26計(jì)記下來:

11??筷子??李代桃僵

12??嬰兒??順手牽羊

13??醫(yī)生??打草驚蛇

14??鑰匙??借尸還魂

15??鸚鵡??調(diào)虎離山

16??楊柳??欲擒故縱

17??玉璽??拋磚引玉

18??籬笆??擒賊擒王

19??泥鰍??釜底抽薪

20??耳環(huán)??渾水摸魚

21??鱷魚??金蟬脫殼

22??鴛鴦??關(guān)門捉賊

23??和尚??遠(yuǎn)交近攻

24??盒子??假道伐虢

25??二胡??偷梁換柱

26??河流??指桑罵槐

27??耳機(jī)??假癡不癲

28??荷花??上屋抽梯

29??阿膠??樹上開花

30??森林??反客為主

31??鯊魚??美人計(jì)

32??仙鶴??空城計(jì)

33??仙丹??反間計(jì)

34??紳士??苦肉計(jì)

35??珊蝴??連環(huán)計(jì)

36??山鹿??走為上

我們說“記憶等于聯(lián)結(jié)”,就是要把所有的記憶信息進(jìn)行有效的聯(lián)結(jié),當(dāng)信息很多、很復(fù)雜的時(shí)候,聯(lián)結(jié)的方法也相應(yīng)要復(fù)雜一些。

然而,任何復(fù)雜的聯(lián)結(jié)方法也是以兩個(gè)記憶信息之間的聯(lián)結(jié)為基礎(chǔ)的,如果連最簡單的兩個(gè)記憶信息都不能聯(lián)結(jié)起來,那么,其它復(fù)雜的聯(lián)結(jié)就更談不上了。

事實(shí)上,幾乎所有的高級(jí)記憶方法都是以對(duì)應(yīng)聯(lián)想法為基礎(chǔ)組合而成。

例如我們?cè)谟枚ㄓ洃浫?jì)的時(shí)候,如記第一計(jì)“瞞天過�!保覀兪紫纫脤�(duì)應(yīng)聯(lián)想法把數(shù)字與“樹”聯(lián)結(jié)起來;然后再用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法把“樹”與“瞞天過海”這組圖像聯(lián)結(jié)起來。因此,這里的定名法實(shí)際上就是由兩個(gè)基本的對(duì)應(yīng)聯(lián)想步驟所組成。

當(dāng)我們?cè)谟谩熬幑适隆钡姆椒▉碛洃?a href='http://m.portlandfoamroofing.com/waiyu/' target='_blank'>英語單詞的時(shí)候,首先把一個(gè)單詞分成幾個(gè)小部分,然后每一部分再用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法與相應(yīng)的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié),最后通過編故事把這些信息全部聯(lián)結(jié)起來。

而對(duì)應(yīng)聯(lián)想法的進(jìn)一步延伸,就是把兩個(gè)以上的信息聯(lián)結(jié)起來,這時(shí),我們就把這種運(yùn)用想像來對(duì)兩個(gè)以上的信息進(jìn)行聯(lián)結(jié)的方法稱為“串聯(lián)聯(lián)想法”。

當(dāng)記憶信息量多于兩個(gè)的時(shí)候,我們就需要接連多次地運(yùn)用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法,把這些記憶信息一個(gè)接一個(gè)地聯(lián)結(jié)在一起,形象地說,就是把記憶信息一個(gè)個(gè)地串起來。所以,這種接連多次運(yùn)用對(duì)應(yīng)聯(lián)想法從而把記憶信息串聯(lián)起來的記憶方法就叫作“串聯(lián)聯(lián)想法”,也有人稱它為“連鎖記憶法”。

串聯(lián)聯(lián)想法經(jīng)常用在需要記住數(shù)個(gè)甚至數(shù)十個(gè)詞語的記憶情況中。

我們?cè)谌粘5膶W(xué)習(xí)、工作、生活中,經(jīng)常會(huì)遇到一些記憶情況,需要我們把一些事情、一些事件、一些詞語牢牢記住,一個(gè)也不能漏掉,這個(gè)時(shí)候,用串聯(lián)聯(lián)想法來記憶就會(huì)比較方便快捷。
例一,記住以下這20組詞語:

花園、海灘、兔子、太陽、小草、森林、貝殼、臺(tái)燈、蚱蜢、電腦、小鳥、玫瑰、房子、波浪、大樹、椅子、狐貍、海豚、窗戶、蝴蝶。

如果我們用死記硬背的方法,一遍一遍地讀這些詞語,或許也能記下來,但這可需要花費(fèi)不少的工夫,而且會(huì)讓人感覺到很枯燥,越背越心煩。

聰明一點(diǎn)的做法是找規(guī)律,把這20組詞語歸為四大類:房子里的物品、花園里的動(dòng)植物、森林里的情景,以及海灘上看到的情景。

房子:椅子、電腦、臺(tái)燈、窗戶;

花園:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;

森林:狐貍、兔子、大樹、小鳥;

海灘:貝殼、海豚、波浪、太陽。

經(jīng)過這樣的歸類,就容易記一些了。但是,如果還是用死記硬背的方法去記,同樣會(huì)有一點(diǎn)難度,而且比較容易忘記。

而如果采用串聯(lián)聯(lián)想法來進(jìn)行記憶,你只需要聯(lián)想一遍,就會(huì)牢牢地記住。我們可以這樣來進(jìn)行串聯(lián)想像:

我住在一個(gè)房子里,坐在椅子上玩著電腦,房子里比較暗,所以電腦旁邊還亮著臺(tái)燈,我玩累了,走到窗戶邊透一透氣;然后我走進(jìn)花園里,看到了花園里長滿了綠油油的小草、一片綠色小草中間,有一支紅紅的玫瑰,玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞,而旁邊則不時(shí)地跳起幾只蚱蜢;為穿過花園,走進(jìn)了一片森林,看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子,兔子跳進(jìn)一棵大樹周圍躲了起來,結(jié)果把樹上的幾只小鳥驚飛了;穿過森林就是一片大海,我走在海灘上,腳上踩著五顏六色的貝殼,看到幾只海豚在大海中追逐著波浪,太陽照在波浪上映出一片醉人的金黃色。

通過對(duì)這幾個(gè)場景進(jìn)行連續(xù)的想像,我們不但輕松地就記住了這20個(gè)詞語,而且同時(shí)也在想像中經(jīng)歷了一次難忘的散步旅程,身心都得到了放松。

這樣的記憶,難道不是一件非常美好的事情嗎?

當(dāng)然,許多時(shí)候需要我們記住的資料都不會(huì)這樣有趣,不會(huì)剛好能串成一個(gè)美好的故事。然而,只要我們充分發(fā)揮想像力,記住任何資料都是輕而易舉的事情。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/jiyili/62596.html

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