練習(xí)1(做練習(xí)對(duì)幫助你更好地掌握語言模式有極大的幫助，請(qǐng)先自行判斷再參考答案)：
　　在下面的句子中，請(qǐng)分析出最主要的前提假設(shè)，也分析出其他所有的前提假設(shè)
　　(1)如果貓?jiān)俳写旱脑�，我必須把它扔出�?
　　(2)是她天使般的微笑使我走上前和她說“Hi”
　　(3)如果他及時(shí)回來，我們的聚會(huì)就不會(huì)失去控制
　　(4)他們總是給我一大堆工作
　　(5)人品好的人很友善
　　(6)不要盯得這么緊，聽我的命令
　　(7)不是只有你才能學(xué)這些
　　參考答案：
　　(1)主要假設(shè)：原因-結(jié)果[如果..貓叫春使我產(chǎn)生這種行為] 其它假設(shè)：存在，時(shí)間(再..)，必須性(必須)
　　(2)主要假設(shè)：原因-結(jié)果(使..)
　　(3)主要假設(shè):：原因-結(jié)果
　　(4)主要假設(shè)：時(shí)間(“總是”)
　　(5)主要假設(shè)：復(fù)雜性相等
　　(6)主要假設(shè)：知覺
　　(7)主要假設(shè)：排他性“或”(這里沒有用到“或”，但“只有”顯然具排他性)
　　在這里，我們并不要求，你現(xiàn)在就開始對(duì)所有這些前提假設(shè)變得熟悉，當(dāng)然你可以選擇這樣做�，F(xiàn)在，我們可以看一下對(duì)前提假設(shè)的利用。在利用這些句式的時(shí)候，假如對(duì)方被自己的前提假設(shè)限制住，我們可以簡(jiǎn)單地丟出語句，松動(dòng)問題本身，這不一定使得問題解決（但也有可能直接解決）。我們將問題從前提假設(shè)的根部切割。
　　1. 分析出所有句子中最基本的前提假設(shè)(寫下來)
　　2. 決定當(dāng)中哪一個(gè)前提假設(shè)對(duì)問題有最大的影響
　　3. 構(gòu)造一個(gè)問句，這個(gè)問句將解決方案作為某種前提假設(shè)放在句子當(dāng)中。(怎么做？--通過你的常識(shí)，和對(duì)對(duì)方，對(duì)問題的理解，得出有效的解決方案，問一個(gè)將解決方案前提假設(shè)化的問句，可以看后面的例子)
　　例：
　　問題：丈夫說，“我每次回家看到孩子的玩具滿地亂堆，就生我老婆的氣。”
　　過程：我們?cè)谡麄�(gè)心理生態(tài)系統(tǒng)(Ecology)中尋找解決方案，讓丈夫看到關(guān)于家庭的更大的圖景。
　　反問：“當(dāng)你看到玩具都被整理好的時(shí)候，你打算把剛才生氣的這些時(shí)間拿來做什么呢？”或“如果房間清潔，你老婆會(huì)有多高興呢？”或“如果你只是對(duì)孩子生氣，那你老婆會(huì)有多高興呢？”
　　這些問題看起來有點(diǎn)奇怪，甚至不合邏輯，但非常有效。請(qǐng)先抓住制造這種前提假設(shè)問句的結(jié)構(gòu)，開始自己造出一些這樣的問句，甚至開始實(shí)際使用在自己，或是別人身上。以后我們會(huì)解釋為什么它們起作用。
　　更多例子：
　　問題陳述中不同的前提假設(shè)，適合提出不同的解決方案，以下是一些可以參考的例子
　　1. 存在：你確定？
　　對(duì)證據(jù)進(jìn)行質(zhì)問 + 否定 + 時(shí)間(什么時(shí)候)
　　例：我有點(diǎn)焦慮
　　反問：什么時(shí)候你才知道它不在那里？
　　2. 知覺：照搬原來的假設(shè)，轉(zhuǎn)換人稱視角(你也可以加上否定)
　　例：我不覺得我讓你心煩
　　反問：你沒有發(fā)覺的是你所溝通的其他部分顯示出你的心煩
　　反問：我不覺得你是多么的心煩
　　3. 可能性：如果前提假設(shè)是“不可能”，記住，這意味著“有能力做"不可能"”
　　例： 我無法停止飲酒
　　反問：你怎么樣才能…. 無法停止飲酒？(這樣的句子使對(duì)方意識(shí)到是自己在控制行為)
　　4. 復(fù)雜性相等：取假設(shè)的反面，將其推向極限，用一個(gè)反例并轉(zhuǎn)換參照人稱
　　例：我老婆從來不做晚餐，這意味著她不愛我
　　反問：你要吃掉多少她才知道她愛你？(這句太強(qiáng)大了...)
　　5. 原因-結(jié)果：轉(zhuǎn)換位置，
　　例：我老婆不理解我
　　反問：是你不理解你自己的哪一點(diǎn)以至于你認(rèn)為她不理解你？
　　6. 時(shí)間：時(shí)間是一個(gè)名詞化的東西，你可以用決定摧毀法
　　例：我后悔我的決定
　　反問：你什么時(shí)候這樣決定的？在覺得后悔之前，你在決定什么？
　　7. 形容詞，動(dòng)詞：將同一個(gè)行為放在不同環(huán)境下
　　8. 排他性或：向上層找到兩個(gè)行為的共同的目的
　　例：我不能決定我是要繼續(xù)在這里學(xué)習(xí)還是回家
　　反問：所以，如果你不做自己想做的事情，你怎么會(huì)學(xué)到自己想學(xué)的東西呢？
　　9. 序數(shù)：反轉(zhuǎn)順序
　　例：在我改變之前，我要先知道為什么
　　反問：為什么不在改變的同時(shí)知道為什么
　　一些術(shù)語以后我們才有辦法詳細(xì)的解釋，但現(xiàn)在，對(duì)你來說，關(guān)鍵在于，去實(shí)際使用這些問句，并感受它的效果，這樣，才能讓你的潛意識(shí)學(xué)到這些東西。要知道，我們的意識(shí)只有7+-2的信息量，要熟練地掌握這些問句，我們必須訓(xùn)練的是潛意識(shí)。如現(xiàn)在，你的意識(shí)已經(jīng)感到負(fù)載過多。而當(dāng)你現(xiàn)在開始按照這些架構(gòu)制造問句的時(shí)候，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，你需要靠你的潛意識(shí)幫你提出答案。你會(huì)接觸很多新的，有挑戰(zhàn)性的練習(xí)，它們使你的意識(shí)要集中于許多要點(diǎn)之上，當(dāng)然，這使得你沒有辦法靠意識(shí)解決，你就必須開始相信你的潛意識(shí)。畢竟，真正的學(xué)習(xí)發(fā)生在潛意識(shí)。再強(qiáng)調(diào)一次,你不必要在意識(shí)上知道一切才可以做這些練習(xí)，而不實(shí)際開始使用的話，你無法知道任何東西。
　　"在數(shù)學(xué)中你并不理解事情,你只是習(xí)慣于它們.(In mathematics you don't understand things.You just get used to them.)"-- 馮.諾依曼(John Von Neumann)
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/nlp/2210.html

相關(guān)閱讀：NLP策略的目的
心靈成長(zhǎng)的學(xué)習(xí)如何轉(zhuǎn)化為生產(chǎn)力
啟動(dòng)量子NLP工具通過有效的目標(biāo)設(shè)定實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)想
[原創(chuàng)]NLP，人生轉(zhuǎn)折點(diǎn)
ABC法則