冰山浮出海平面的那部分是顯而易見的，但是你知道隱藏在海平面以下的那部分冰山有多大!
人的大腦比喻成一座冰山，那么意識就是浮出海平面的那部分，而潛意識則是隱藏在海平面以下的那部分。如果把大腦中蘊(yùn)藏的巨大的潛意識的能量開發(fā)出來，對我們追求成功如虎添翼！
大腦接受信息的方式可以分為有意識接收和無意識接收兩種方式。我們每天都會受到不同程度的有形或無形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)。有意識或者說是顯意識接收是人腦對于周遭事物的刺激有知覺地接收信息；而無意識接收是人腦對于周遭事物的刺激不知不覺地接受信息，這就是潛意識。
潛意識是不辨真?zhèn)蔚�，不管你向它輸入什么樣的信息，它都會全盤接受。
人類的大腦是宇宙間最復(fù)雜的機(jī)器。它猶如一座有待開發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏豐富，價值無比。我們每一個人都有一座金礦，只是由于沒有進(jìn)行各種潛能開發(fā)訓(xùn)練，每個人的潛能從來沒有得到淋漓盡致的發(fā)揮。并非大多數(shù)人命中注定不能成為愛因斯坦，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個平凡的人都可以成就一番驚天動地的偉業(yè)。
如何通過習(xí)慣改變潛意識并如何發(fā)揮自己的潛能？
任何一種行為只要不斷地重復(fù)，就會成為一種習(xí)慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復(fù)，也會成為一種習(xí)慣，影響潛意識，在不知不覺中改變你的行為。
運(yùn)用潛意識的力量來改變不良的習(xí)慣!
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個動作，重復(fù)21天就會變成習(xí)慣性的動作；同樣道理，任何一個想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會變成習(xí)慣性想法。所以，一個觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個階段:
二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個有機(jī)組成部分，它會自然而然地不停地為人們“效勞”。
做一個計劃成功者，去有計劃地為自己塑造好習(xí)慣。當(dāng)然，因?yàn)榕c之相對應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習(xí)慣時，你可能需要花更多的力氣同時去克服壞習(xí)慣。中國有句古訓(xùn)：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。法國作家羅曼·羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖�，豈不是注定要失��？如果你對改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請捫心自問：我是要成功，還是要失�。坎桓淖�，就意味著失�。灰晒�，就別無選擇，立即改變。改變習(xí)慣其實(shí)是簡單的，成功其實(shí)也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)的事情。
影響潛意識的五種方法：
①運(yùn)用視覺的力量。你可以把你渴望得到的東西的圖片貼在“夢想本”上或墻壁上，時時看，天天看。例如，你的目標(biāo)是考上北京大學(xué)，你就可以找來有關(guān)北大的校園風(fēng)景的圖片，把它們貼在房間里、課桌上、筆記本里等那些你經(jīng)常可以看見的地方，一有時間就反復(fù)地看。
�、谶\(yùn)用聽覺的力量。你不妨把你的核心目標(biāo)每天大聲地念一千遍。謊言重復(fù)一千遍也會變成真理，只要你每天像念經(jīng)一樣不斷重復(fù)你的目標(biāo)，你的潛意識就會自動幫助你達(dá)成目標(biāo)。美國鋼鐵大王戴爾·卡耐基就是運(yùn)用這種方法成為億萬富翁的。
�、圻\(yùn)用手寫的力量。白紙黑字具有巨大的開發(fā)潛能的神奇魔力，你要把你的核心目標(biāo)每天早晚各寫50遍。
④運(yùn)用想象的力量。在潛意識中有一個公式：想像+逼真+重復(fù)=事實(shí)。這個公式就是說，在我們的腦海中只要你能夠不斷地重復(fù)這個逼真的想象，最后你所想象的事物都會被你的潛意識認(rèn)為是事實(shí)。因?yàn)闈撘庾R無法分辨事情是真還是假，只要你能夠不斷地重復(fù)并且逼真地想象，它最后都會認(rèn)為是事實(shí)。在運(yùn)用這個公式的時候，你不妨在腦海中視覺化地看到你成功時的情景，最好還伴有聲音，你可以想象在你身邊有掌聲、喝彩、別人對你的祝賀及音樂節(jié)奏等。總之，想象越逼真，效果就越好。
�、萋牆撘庾R錄音帶或CD。聽潛意識錄音帶或CD是一種影響潛意識的最快速有效且持續(xù)力強(qiáng)又不費(fèi)力的方法。這種錄音帶是由世界潛能大師安東尼·羅賓發(fā)明的一種高科技專利產(chǎn)品。它把無數(shù)積極正面的詞句融和在音樂中，讓你在欣賞美妙動聽的音樂的時候，不知不覺地把這些積極正面的詞句輸入到你的潛意識之中，改變你的信念，改變你的人生。它的優(yōu)點(diǎn)是：無論何時何地你都可以聽，甚至在睡覺時，依然可以有效地輸入積極正面的詞句進(jìn)入你的潛意識。這套錄音帶由《健康與活力》、《增強(qiáng)行動力》、《增強(qiáng)自信心》和《成功與財富》四個部分組成。其中《健康與活力》這盒錄音帶中就包含了好幾百句諸如“我是一個非常健康的人”、“我擁有無限的活力與精力”、“我有完美的免疫系統(tǒng)”、“我有強(qiáng)壯的肌肉”之類的詞句。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/qianyishi/14756.html
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