早上6:00起床(以前不睡到中午11 點(diǎn)，我是不會(huì)罷休的；晚上8:00～9:00基本上進(jìn)入休息狀態(tài)，洗洗澡、喝杯牛奶、看看書，再為TA讀一段睡前故事就睡覺了。
為了這個(gè)小生命，我甘愿放棄了很多“愛好”，比如泡吧、喝可樂、洋快餐……總之，一切活動(dòng)，我首先想到的是會(huì)不會(huì)影響到寶寶的健康。
現(xiàn)在看來，這些“胎教”都很值哦，至少，他很乖，沒有我以前的那些不良“嗜好”，生活很有規(guī)律！
來自Pregnancy ：
胎教并不是真正需要我們對(duì)胎兒“做”些什么，更不是“為胎教而胎教”。母愛是無私的，為TA選擇健康的生活方式，放棄不良的嗜好和壞習(xí)慣，以好媽媽的姿態(tài)給TA做一個(gè)好榜樣。
運(yùn)動(dòng)：活力胎教
懷孕不是生病，更不需要你每天都小心翼翼很緊張地度過。適量的運(yùn)動(dòng)，不僅對(duì)分娩有幫助，也能有效地調(diào)節(jié)準(zhǔn)媽媽的心情；更重要的是，運(yùn)動(dòng)能使準(zhǔn)媽媽充分吸入氧氣，胎寶寶的大腦也會(huì)因?yàn)槌渥愕难鯕舛兊酶谢盍Α?/p>
體驗(yàn)人：Elton
健美操教練 32歲 寶寶3歲
運(yùn)動(dòng)就是我的職業(yè)，也是我的興趣，懷孕并沒有讓我放棄工作，也沒有讓我丟掉愛好，相反，還讓我從中得到一些靈感，我自己編了一套孕婦體操，效果非常棒，我還將這套操教給我的孕婦學(xué)員，反響比較好。
誰說懷孕了要停止一切活動(dòng)，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽和胎寶寶來說有非常大的好處，可以適量控制自己的體重，還能靈活身體，不會(huì)因懷孕而顯得笨拙不堪，而對(duì)于那些希望自然分娩的媽媽來說，也是提高身體機(jī)能和忍耐力的好方法。
適合準(zhǔn)媽媽的運(yùn)動(dòng)形式有：散步、孕婦體操、游泳等。
就像我前面所說的，懷孕期間我從來沒有停止過運(yùn)動(dòng)。寶寶出生后，無論肢體大運(yùn)動(dòng)，還是手指精細(xì)運(yùn)動(dòng)都發(fā)展得非常好，而且動(dòng)作協(xié)調(diào)能力、身體的控制能力都較別的同年齡寶寶優(yōu)秀，這也許就是我運(yùn)動(dòng)胎教的功勞吧！
來自Pregnancy ：
請(qǐng)注意“適量”兩個(gè)字。準(zhǔn)媽媽適量的活動(dòng)可使胎兒的頭腦更靈敏，但劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)適得其反，反而會(huì)抑制胎兒大腦的發(fā)育。準(zhǔn)媽媽每天都要保持一定的運(yùn)動(dòng)量，但要配合自己的身體狀況來進(jìn)行。選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)形式和運(yùn)動(dòng)量，每天堅(jiān)持，這對(duì)于寶寶也是非常“胎教”。
“非常”胎教的方法有很多種，比如，有些媽媽喜歡旅游，有些媽媽喜歡刺繡、插花或是看戲劇片、動(dòng)畫片，無論是哪一種，只要是健康的，是你感興趣的，都是對(duì)胎寶寶最好的胎教！
究竟怎么做，才是給寶寶最好的胎教。
是輕柔的音樂、是溫柔的語言，還是準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽溫柔的撫摸……
其實(shí)，除了這些書本上教條的“方法”，
還有很多“非常”胎教方法。
快樂的工作：智慧的胎教
體驗(yàn)人：Jane
網(wǎng)站編輯 30歲 寶寶10個(gè)月
有不少準(zhǔn)媽媽在懷孕后，因?yàn)楦鞣N原因，放棄了工作，安心在家養(yǎng)胎。而我們的體驗(yàn)人Jane卻在工作中得到另一番胎教“體驗(yàn)”！
我是網(wǎng)站編輯，朝九晚五的工作相對(duì)比較有規(guī)律。懷孕后，我并沒有放棄工作，甚至還喜歡上了工作，與同事、朋友一起聊天、聊工作，心情舒暢，也能轉(zhuǎn)移自己的注意力。不用瞎想什么，空閑的時(shí)候還能在網(wǎng)上查找一些育兒的知識(shí)，過得很充實(shí)。
領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)因?yàn)槟闶窃袐D而不分配你工作。網(wǎng)站的工作還是相當(dāng)忙碌的，壓力也比較大。遇到不順心、心情急躁的時(shí)候，我會(huì)鼓勵(lì)自己，一定要給寶寶做個(gè)“好榜樣”，盡量保持一種平和的心態(tài)！
編輯工作特別強(qiáng)調(diào)思維的嚴(yán)謹(jǐn)性，注重每個(gè)項(xiàng)目的構(gòu)架和細(xì)節(jié)，同時(shí)還需要吸收和消化新的知識(shí)，這對(duì)腹中的寶寶來說也是很好的思維“訓(xùn)練”！
寶寶出生后，各項(xiàng)能力發(fā)展得都很均衡，學(xué)習(xí)和模仿能力比較強(qiáng)，我知足了，這也許就是“工作胎教”的作用吧！
來自Pregnancy ：
●不是每個(gè)準(zhǔn)媽媽都適合孕期上班，任何不利于孕婦及胎兒健康的工作都要避免。
●在輻射較多的辦工環(huán)境，一定要做好防護(hù)措施。
●工作量力而行，切不可犧牲準(zhǔn)媽媽和胎寶寶的健康。
●午休時(shí)間最好能外出散步，呼吸一下新鮮的空氣。
●必要時(shí)請(qǐng)同事幫助，不要逞強(qiáng)。
●分娩前一周至兩周時(shí)，準(zhǔn)媽媽必須停止工作。
無私的母愛：愛的胎教
體驗(yàn)人：張美麗
全職媽媽 28歲 寶寶3歲
都說母愛偉大，做了媽媽的女人都有著不同尋常愛心與耐心。當(dāng)胎寶寶在準(zhǔn)媽媽身體里“扎根”的那一天起，你就想給TA最完整最無私的愛，這種愛，對(duì)于小小的胎寶寶來說何嘗不是一種“胎教”呢！
由于單位離家比較遠(yuǎn)，懷孕后為了寶寶的健康我放棄了一份前程很不錯(cuò)的工作，朋友們都為我惋惜，可是我并不在意，我認(rèn)為好的工作可以再找，可小生命并不是那么容易孕育的。
以前，我是個(gè)工作“拼命女郎”，養(yǎng)成很多不好的生活習(xí)慣�，F(xiàn)在有了寶寶，可不能像以前那樣“為所欲為”了。為了約束自己，我給自己制定了一張生活作息表，并讓家人監(jiān)督。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/taijiao/526856.html
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