懷孕4個(gè)月可進(jìn)行聲音胎教
通常，4個(gè)月的胎兒就有聽覺了，6個(gè)月時(shí)，胎兒的聽覺幾乎和成人相等。因此，從懷孕4個(gè)多月開始，準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽就可以開始音樂、語言胎教。
音樂胎教
音樂，不僅能陶冶母親的性情，還有助于胎兒安寧、平和，有助于其生長發(fā)育。音樂胎教最好選擇節(jié)奏平緩、流暢、柔和的音樂。注意事項(xiàng)：
1.欣賞音樂時(shí)，準(zhǔn)媽媽要肌肉放松，精神愉快，并根據(jù)曲目進(jìn)行聯(lián)想。
2.音量不宜太大。
3。欣賞次數(shù)，每日三次，早、中、晚各一次，每次欣賞10分鐘。
4.曲目不宜太多太雜，曲調(diào)要穩(wěn)定，圍繞培養(yǎng)孩子的類型反復(fù)聆聽最喜歡的幾支曲子。
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸唱歌，也是一種對(duì)胎兒聽覺刺激的好方法。
語言胎教
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸要時(shí)刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與之對(duì)話，這也是一種簡(jiǎn)便但收效甚好的胎教方法。也可以誦讀一些語言優(yōu)美的文學(xué)作品。
專家建議準(zhǔn)媽媽不妨在懷孕5~6個(gè)月時(shí)，給胎兒起一個(gè)小名，可以經(jīng)常喊胎兒的名字，并和他說話。雖然準(zhǔn)媽媽和胎兒交談的話題可以豐富多彩，如講故事、朗誦兒歌或詩歌等，但內(nèi)容宜簡(jiǎn)單，并需反復(fù)重復(fù)。
語言胎教要點(diǎn)：語調(diào)連貫、節(jié)律不緊不慢、口齒清晰。
定時(shí)胎教勿干擾胎兒睡眠
胎教并不是越多越好，也不是隨時(shí)都能進(jìn)行。胎兒絕大部分時(shí)間在睡眠中度過，因此為了盡可能不打攪寶寶的睡眠，胎教的實(shí)施要遵循胎兒生理和心理發(fā)展的規(guī)律，不能隨意進(jìn)行。
提醒：
1.觀察了解胎兒的活動(dòng)規(guī)律，選在胎兒睡醒時(shí)進(jìn)行胎教，且每次不超過10分鐘。
2.每天定時(shí)胎教，幫胎兒養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣。
3.胎教過程中，準(zhǔn)媽媽要注意力集中，情感投入，和胎兒身心共鳴。
4.音樂胎教聲音不要超過60分貝，以準(zhǔn)媽媽聽來感覺舒暢為準(zhǔn)。如使用音樂傳聲器最好離肚皮2厘米左右，不直接貼住肚皮，這些是為了避免聲音分貝過高傷害寶寶聽力。
這樣進(jìn)行觸覺、視覺胎教除了聽覺刺激以外，觸覺、視覺刺激也是不錯(cuò)的胎教方法。
撫摸胎教
觸覺發(fā)育最早最靈敏，孕3周時(shí)胚胎已經(jīng)開始對(duì)觸覺刺激有反應(yīng)。到孕12周時(shí)胎兒幾乎全身表面都能對(duì)觸覺產(chǎn)生反應(yīng)。從妊娠第20周開始，當(dāng)感覺到胎動(dòng)時(shí)，母親輕輕撫摸或拍打胎兒的背部和肢體，一邊摸一邊和胎兒說話，在一定程度上能促進(jìn)胎兒神經(jīng)－肌肉系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育。撫摸胎教推薦方法：孕婦仰臥在床上，全身放松，從上而下，從左到右，反復(fù)輕輕撫摸。然后再用一個(gè)手指反復(fù)輕壓胎兒，在撫摸時(shí)注意胎兒的反應(yīng)，如果胎兒對(duì)撫摸刺激不高興，就會(huì)出現(xiàn)躁動(dòng)或用力蹬踢，則應(yīng)停止撫摸。出現(xiàn)平和的蠕動(dòng)則表示舒服滿意。每次5～10分鐘，每日2次。
踢肚游戲
隔著肚皮，和胎兒做游戲。當(dāng)胎兒出現(xiàn)踢母親腹壁的動(dòng)作時(shí)，準(zhǔn)媽媽就用手輕輕拍打胎兒踢的部位，等胎兒第二次踢腹壁，再用手輕輕拍打胎兒踢的部位……漸漸就形成條件反射。當(dāng)你用手輕輕拍打胎兒時(shí)，胎兒會(huì)向你拍的部位踢去，注意輕拍的位置不要距原來的位置太遠(yuǎn)。每天1～2次，每次5～10分鐘。
視覺刺激
視覺訓(xùn)練也是胎教，從妊娠第28周開始，準(zhǔn)媽媽可以用手電筒由遠(yuǎn)而近、由近至遠(yuǎn)地照射孕婦下腹部近胎頭處，每晚2分鐘，如此可刺激胎兒的視覺細(xì)胞和視路，促進(jìn)視覺的發(fā)育。
準(zhǔn)媽媽看了以上這幾種胎教方法，最重要的是了解每種胎教的時(shí)間應(yīng)該準(zhǔn)確，才會(huì)對(duì)寶寶有益。
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