1：降重心。請千萬注意，所謂降重心絕不是指你把腰彎下來就可以了，要屈膝而不是彎腰！��！當(dāng)然還有其他輔助的動作，專業(yè)隊一般是要求抬頭，側(cè)肩以及抬肘（肘子開路而非肘子打人，業(yè)余player不學(xué)也罷）。
2：順步和交叉步。這是兩種最基本的突破步法。順步是指突破的時候，先邁靠前的腳（以你突破的方向?yàn)闇?zhǔn)），交叉步則是先邁靠后的腳。順步的優(yōu)勢在于快，啟動之前把重心放在靠前的腳上，靠后的腳象彈簧樣的被壓縮，這是快速啟動的關(guān)鍵所在�。。�！然后前腳朝前跨，相當(dāng)于放開了被壓縮的的彈簧，想不沖出去也不行了。缺點(diǎn)是保護(hù)不夠，有時候?qū)κ忠苿涌欤袛嗪玫�，往你前進(jìn)路線上卡，可以對進(jìn)攻隊員形成很大干擾。交叉步跟順步不一樣，它是先邁靠后的腳，啟動方法是一樣的，壓縮+放開。既然是先邁靠后的腳，那顯然啟動速度要慢些，不過它的好處在于一旦這只腳邁出去，你整條腿（加上你的身體）可以完全擋住企圖占據(jù)你進(jìn)攻路線的對手。順步一般是體前變向時用，交叉步則是跨下時用，當(dāng)然體前也可以用交叉步，畢竟體前變向是最常用的。
3：身體+腳步+身體+球。請大家注意順序，身體前傾，腳蹬地，身體靠（往防守隊員身上靠，擋他回防路線），球只須帶過來，不被對手碰到就行~當(dāng)然如果你玩街球的，另當(dāng)別論，但玩街球的到了要過人那下，還得遵循過人的一些基本準(zhǔn)則才過去。
4：正面的虛晃。這也是很常用的，但講起來話就多了，這里我只提一下要點(diǎn)。假突破的方向一定要用虛晃的腳尖著地，才能保證迅速把身體彈回來，當(dāng)然如果你的對手菜，身體不動也能騙死他，那你就不必看這些了，呵呵。最后總結(jié)下，過人的方式當(dāng)然遠(yuǎn)不只這些，我只是簡單講了下些對常用的動作的體會，大家要在實(shí)戰(zhàn)中慢慢去體會�；@球知識博大精深。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/xuexi/1335646.html
相關(guān)閱讀：中學(xué)生考試考場三字經(jīng) 朗朗上口得高分
備戰(zhàn)期中考試：戰(zhàn)術(shù)上重視 戰(zhàn)略上輕視
看不同初中學(xué)習(xí)程度考生如何考上理想高中
如何幫助孩子備戰(zhàn)期末考試
生物：構(gòu)建知識網(wǎng)絡(luò) 提高應(yīng)試能力