催眠，在電視劇里和某些人口頭相傳中似乎已被神秘化，被催眠者仿佛能做出許多難以想象的舉動(dòng)來(lái)，包括回憶起前生或在墻壁上走動(dòng)。實(shí)際情況是，催眠通過(guò)誘導(dǎo)患者進(jìn)入類似睡眠狀態(tài)，使患者放下所有戒備，可以起到減輕或消除他們的緊張、焦慮、沖突、失眠以及其他的身心疾病的作用，是一門應(yīng)用科學(xué)。
案例
兒子身亡父親靠催眠解除自責(zé)
張先生的一家三口絕對(duì)稱得上幸福家庭的范例，父慈子孝，其樂(lè)融融。摧毀這一家庭的悲慘事件發(fā)生在去年年中，因?yàn)橐淮谓煌ㄒ馔�，兒子慘成車下亡魂。事發(fā)后張先生非常自責(zé)，“要不是我沒(méi)照顧好他，怎么會(huì)發(fā)生這樣的事？”此后的半年多，張先生被籠罩在持續(xù)的追憶之中，任何與兒子扯上邊的事，都使他陷入悲痛。
晴朗天心理咨詢中心的袁榮親認(rèn)為，張先生在意識(shí)層面能接受“不是我的錯(cuò)”這一概念，但是在更深沉的潛意識(shí)當(dāng)中，“兒子的死跟我有關(guān)”。袁榮親覺(jué)得可以用催眠來(lái)作輔助療法，幫助他在潛意識(shí)層面改變固有看法。在做完一切準(zhǔn)備功課后，袁榮親帶張先生進(jìn)入一間安靜、不受干擾的房間，讓他坐在舒服的沙發(fā)上，慢慢深呼吸放松下來(lái)……“好，你現(xiàn)在差不多睡著了。”其實(shí)這時(shí)候，張先生進(jìn)入的不是真正的睡眠狀態(tài)，而是類似睡眠的催眠狀態(tài)，這時(shí)他去掉平時(shí)的防御，可以說(shuō)面對(duì)催眠師的是最本真的“我”。于是催眠師引導(dǎo)他回憶和兒子在一起的情形，回想兒子出事時(shí)的情景，借用種種誘導(dǎo)和暗示的方式，讓張先生逐漸明白兒子的死并非自己能夠控制。經(jīng)過(guò)幾次的催眠，張先生的自責(zé)心態(tài)比以往有很大改善。
實(shí)際
催眠只是一種誘導(dǎo)技術(shù)
為何催眠會(huì)有這樣的功效呢？康寧心理熱線主持詹春云副主任醫(yī)生認(rèn)為，正常時(shí)，人的大腦皮層會(huì)對(duì)所接受的信息、既往的記憶、經(jīng)驗(yàn)情感進(jìn)行匯總分析，然后才作出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這個(gè)過(guò)程就是整合作用。正常人在清醒時(shí)整合功能是正常的，但在睡夢(mèng)中，因大腦皮層大部分區(qū)域處于抑制狀態(tài)，只有少部分區(qū)域功能相對(duì)活躍，這就造成了大腦皮層的協(xié)調(diào)性變差，整合功能就紊亂。根據(jù)巴甫洛夫高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)學(xué)說(shuō)，局部的過(guò)度興奮會(huì)反過(guò)來(lái)抑制周邊區(qū)域，使之興奮的更興奮，抑制的更抑制，造成大腦的協(xié)調(diào)性變差，出現(xiàn)整合功能紊亂。在整合功能紊亂的狀態(tài)下，外來(lái)的暗示、自我暗示、內(nèi)心欲望、懼怕對(duì)象均會(huì)被整合而成為被催眠者的體驗(yàn)，任何一個(gè)人他都會(huì)很相信他自己的感覺(jué)，多數(shù)被催眠者只根據(jù)他自己主觀的感覺(jué)來(lái)判斷真假與是非，所出現(xiàn)的感覺(jué)會(huì)進(jìn)一步強(qiáng)化他對(duì)催眠的信念，從而使暗示更有效果。
暗示使催眠產(chǎn)生功效
在催眠狀態(tài)下，施術(shù)者的暗示或自我暗示被無(wú)條件地整合進(jìn)意識(shí)產(chǎn)生功效，被催眠者完全無(wú)自知力，也無(wú)防衛(wèi)能力。催眠術(shù)是一種誘導(dǎo)整合功能紊亂的方法，它常被用來(lái)治療癔病，當(dāng)排除了一切雜念，雙眼注視眼前的鐘擺一段時(shí)間后，有些人可以進(jìn)入催眠狀態(tài)，這時(shí)治療者的言語(yǔ)暗示就可被整合，從而產(chǎn)生治療作用。
催眠隱藏宣泄機(jī)制
俗語(yǔ)云：“解鈴還需系鈴人，心病還需心藥醫(yī)”，很多在現(xiàn)實(shí)生活中解決不了的困擾，往往都被我們壓抑到思想深處，那兒就是我們的病根，催眠不但可以幫助找到根源，還可以幫助宣泄，促進(jìn)心理的健康是有根據(jù)的。
催眠極具爭(zhēng)議性
雖然催眠有很大的好處，但專家同時(shí)也指出，催眠極具爭(zhēng)議性，首先，催眠效果并不持久：必須合并進(jìn)行其他的心理治療才能鞏固療效，有些癔癥的這個(gè)癥狀消失了，新的癥狀又出來(lái)了，所以必須結(jié)合其他的心理治療方法才能根治。好的暗示產(chǎn)生治療作用，不良的暗示則產(chǎn)生不良的后果，加重病情，或有人利用催眠干壞事。其次，集體催眠可帶來(lái)嚴(yán)重災(zāi)難，集體催眠使某些被催眠者成為傳染源迅速傳播，彼此相互暗示，相互影響，互相感染，催眠效應(yīng)被不斷放大。納粹德國(guó)的希特勒就是利用集體催眠的技術(shù)，蒙騙了很多民眾，跟隨他進(jìn)行瘋狂的擴(kuò)張侵略。
專家意見(jiàn)
市場(chǎng)不規(guī)范催眠術(shù)易被盜用
據(jù)記者了解，廣州地區(qū)進(jìn)行催眠療法的醫(yī)療或心理咨詢機(jī)構(gòu)還不多，原因是許多人對(duì)催眠抱有懷疑態(tài)度.催眠術(shù)本身較為神秘，醫(yī)學(xué)和心理學(xué)對(duì)它并不十分了解，也存在著相當(dāng)多的爭(zhēng)議。所有催眠效應(yīng)又都是主觀的感受或行為，無(wú)法用儀器驗(yàn)證的，更無(wú)法客觀量化。曾有一個(gè)出名的催眠大師，將一個(gè)鐵碗扣在求助者的乳房上，然后給予暗示：“乳房，大大大……”稱乳房就能變大了，你說(shuō)荒唐不荒唐？愚昧不愚昧？華南師大的一位心理學(xué)教授對(duì)記者表示，目前廣州還少有真正專業(yè)的催眠師，一些培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)行的培訓(xùn)也是良莠不齊，而且因?yàn)槿狈τ行У谋O(jiān)管，催眠容易被有“不良想法”的人盜用，值得特別注意。
袁榮親說(shuō)，其實(shí)如果受催眠者找到自己相信的可靠的催眠師，對(duì)方具備職業(yè)道德，導(dǎo)人向善，適當(dāng)?shù)拇呙忒煼ㄓ兄硇牡慕∪�，而且�?duì)身體沒(méi)有任何損害。他提醒患者在選擇催眠師時(shí)，要到專業(yè)心理咨詢機(jī)構(gòu)或正規(guī)醫(yī)院心理門診。
催眠的適應(yīng)癥：
專家認(rèn)為,對(duì)于精神疾病來(lái)說(shuō)，像癔病、焦慮癥、疑病癥、恐怖癥、遺忘癥、口吃、失眠癥、夜尿癥、性功能障礙、身心疾病、工作壓力、自卑、情緒失控、遭遇感情挫折等是有一定療效的。
但催眠是否取得成功，取決于兩方面的條件：一是催眠師的素質(zhì)和技能要高，二是被催眠者要容易被催眠。被催眠者如果受暗示性較強(qiáng)，對(duì)催眠術(shù)持信任態(tài)度，信任施術(shù)者，催眠成功的機(jī)會(huì)就高。一般來(lái)說(shuō)，女性在語(yǔ)言交流方面更占優(yōu)勢(shì)，因此接受語(yǔ)言暗示更容易，催眠成功率大。年齡小的人經(jīng)事不多，不像成年人對(duì)外來(lái)事物防備心那么重，較容易受催眠。但是，對(duì)催眠有擔(dān)心、懷疑、抗拒心態(tài)的人，受教育層次低、不理會(huì)催眠師暗示的人，身體過(guò)于虛弱、大腦接受暗示機(jī)會(huì)低的人，都不容易催眠成功。
催眠治療需注意：
有精神病的人不能做催眠，所有的軀體疾病都不能運(yùn)用催眠治療。
環(huán)境的要求：環(huán)境要求安靜，空氣新鮮，避免干擾。施術(shù)者的要求是注意力集中，專心致志，言語(yǔ)平和。被催眠者的要求是衣衫寬松，忌穿緊身衣，不戴手表和金屬項(xiàng)鏈，勿過(guò)饑過(guò)飽，呼吸細(xì)長(zhǎng)均勻，心態(tài)順其自然，情緒安定；避免縱欲，切忌狂飲，注意力集中。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/cuimian/16203.html
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