多年來對(duì)催眠的研究表明，被催眠者進(jìn)入催眠狀態(tài)后，會(huì)集中注意力于某些方面，它與個(gè)體在睡眠時(shí)注意力廣泛降落不同；利用腦電圖視察睡眠與催眠時(shí)，發(fā)明兩者間的變更是不同的。在進(jìn)入被催眠狀態(tài)后，個(gè)體能夠?qū)Ｗ⒂诤痛呙邘煹臏贤ǎú⒎鞘钦Z言上的交換，而是留神力專注于催眠師的暗示指令）。對(duì)環(huán)境的其余方面予以絕對(duì)疏忽。之所以使國人對(duì)催眠產(chǎn)生先入為主的觀點(diǎn)，除了上述講到的翻譯問題外，還有是癔癥對(duì)近年國外有關(guān)催眠的研究了解未幾。當(dāng)初可以確定地說，對(duì)催眠現(xiàn)象的研究已經(jīng)被完全納入迷信的范疇（與巫術(shù),第九型在工作中的基本特征，神秘體驗(yàn)等問題無關(guān)）。
在先容應(yīng)用催眠術(shù)治療失眠有無危險(xiǎn)以前，讀者對(duì)催眠的一些古代西方觀點(diǎn)最好有所懂得：
1．催眠就是睡眠（中文的翻譯更易使人產(chǎn)生此種聯(lián)想）：與睡眠是人體天然的生理功效不同，催眠是被誘導(dǎo)出來的。腦電研究表明，處于催眠狀態(tài)下人的腦電圖呈顯警惕狀態(tài)；而在睡眠時(shí)腦電圖則表現(xiàn)為固有的睡眠波形。因而,八號(hào)領(lǐng)袖型人在企業(yè)中的領(lǐng)導(dǎo)特質(zhì)，進(jìn)入催眠狀態(tài)并非是進(jìn)入睡眠狀態(tài)。因?yàn)槟承┍淮呙哒哌M(jìn)入催眠的水平較深，并伴有催眠后遺忘現(xiàn)象，當(dāng)脫離催眠狀態(tài)后不能回想先前產(chǎn)生的事件。因此，便產(chǎn)生了這種催眠既是睡眠的聯(lián)想。
2．催眠作用是由催眠師投射給被催眠者的：催眠實(shí)際是個(gè)體內(nèi)在的一種能力，在經(jīng)由恰當(dāng)?shù)恼T導(dǎo)后能使這種才能釋放出來,潛意識(shí)，從而使人們察看到個(gè)體進(jìn)入催眠狀態(tài)后的一些外在的表現(xiàn)。在醫(yī)治開端前所作的敏感性測(cè)試能證實(shí)這一點(diǎn)。催眠師通過測(cè)試僅僅是評(píng)估個(gè)體可能通過引誘而開釋的催眠能力，而非將某種特別的精神狀態(tài)投射給個(gè)體，或強(qiáng)迫個(gè)體接收這種狀態(tài)。催眠師的義務(wù)是為被催眠者供給一個(gè)機(jī)遇，以便他們發(fā)動(dòng)本身潛能進(jìn)入催眠狀態(tài)的能力。
3．只有患病或脆弱的人才具備被催眠性：此類觀點(diǎn)擁有長(zhǎng)久的歷史。其依據(jù)來自早期對(duì)歇斯底里癥的研討。那些患者常表現(xiàn)出轉(zhuǎn)換性（癔癥性）肢體癱瘓、夢(mèng)游狀態(tài)、反常行為。這些與自發(fā)的催眠狀態(tài)下的一些行動(dòng)表示有很大的類似性。且大局部有高度催眠敏理性的人在催眠狀態(tài)下會(huì)呈現(xiàn)相似的現(xiàn)象。但讀者切記，有這些表現(xiàn)并不代表他/她有精力問題。這也是近年來國外通過大腦影象學(xué)技巧研究癔癥與催眠景象是否存在獨(dú)特的大腦神經(jīng)解剖部位的一個(gè)熱門課題。
4．催眠術(shù)就是心理治療：實(shí)行催眠能發(fā)生明白的生理效應(yīng)，使人覺得放松和愉悅。從基本上講，單純的催眠術(shù)不是一種心理治療。它能起的作用在于輔助實(shí)現(xiàn)已經(jīng)制訂的治療策略。
5．催眠是危險(xiǎn)的：實(shí)際上，尺度的催眠并不使人感到苦楚。但催眠師或被催眠者自身不適當(dāng)?shù)貫E用催眠所產(chǎn)生的效應(yīng)，則有造成損害的可能（因各國國情不同，不可能在本書中具體探討。因?yàn)楹?nèi)這方面的工作發(fā)展的面不寬，所以不據(jù)說過有應(yīng)用催眠進(jìn)行犯法的情形）
催眠狀況有三個(gè)重要內(nèi)容：專一、分別跟暗示。
專注是個(gè)體完整沉迷某種知覺體驗(yàn)中（催眠狀態(tài)下個(gè)體表現(xiàn)出的幻覺或?qū)κ聦?shí)的一種休會(huì)，但不同于蘇醒狀態(tài)下的感觸）。
分離是一種把在畸形情況下作為整體看待的問題的各個(gè)部門孤破起來的狀態(tài)。譬如，在催眠師的暗示下，被催眠者會(huì)特殊注意到窗簾的色彩，但對(duì)窗簾的制造資料、式樣完全忽視。以至在脫離催眠狀態(tài)后，能回憶的僅僅是在催眠狀態(tài)中所見貨色的顏色，其他細(xì)節(jié)一律遺忘（所謂的催眠后效應(yīng)）。
第三個(gè)主要內(nèi)容是暗示，對(duì)外界暗示的反映加強(qiáng)使被催眠者易于服從催眠師的請(qǐng)求調(diào)劑本人。催眠進(jìn)程中強(qiáng)烈的專注狀態(tài)使個(gè)體應(yīng)用自主張識(shí)去評(píng)估各種指令的能力降低。因此，即便受到個(gè)體自身觀念的抵制,英雜技演員不慎將自己催眠，催眠暗示也趨于相稱主動(dòng)地被履行。
由于對(duì)失眠現(xiàn)象進(jìn)行催眠治療僅僅波及個(gè)體的睡眠問題，即使運(yùn)用部分“暗示”導(dǎo)語來調(diào)整被催眠對(duì)象已有的對(duì)睡眠的不恰當(dāng)意識(shí)，譬如對(duì)調(diào)整好自己睡眠失去信念、擔(dān)心再也不能取得高品質(zhì)的睡眠，等等；但肯定不會(huì)影響被治療者自身完全的人格構(gòu)造，所以不必?fù)?dān)憂會(huì)對(duì)患者造成傷害。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/cuimian/25430.html
相關(guān)閱讀：催眠分類
打開心靈的黑盒子
催眠與暗示
催眠技巧大全-23神奇電視法
調(diào)和身心息 打通任督脈