如何大幅度提高學(xué)習(xí)的績效？這大約可被視為迷惑人類幾千年的一個世界級難題。在這一困難眼前，人類更多地表示出的是無奈。大部門人認為是沒有什么好方法的，獨一的抉擇只能是自己多辛苦。中國的前賢們說：“書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。”現(xiàn)在的基本教育界，已經(jīng)把這兩句話演繹到了極致，說今天的中國中學(xué)生是最辛勞的人，估量不會有多少人反對。他們心力交瘁已經(jīng)很悲慘了，但更悲慘的是好象也沒有收到相應(yīng)的回報。
能不可能使學(xué)習(xí)變得輕松、愉快，而效益與效力又很高呢？確定會有人說，你這是又要馬兒跑，又要馬兒不吃草，怎么可能呢？
有人卻不信這個邪，他偏要來做做這“不可能的事”。這個人就是保加利亞有名心理學(xué)家拉扎諾夫。
●學(xué)習(xí)效率的倍增器
20世紀60年代中期，保加利亞15個男女常識分子，年紀從22歲到60歲不等，被聚集在暗示學(xué)院暖和晶瑩的教室里。這個學(xué)院座落在索非亞一條綠樹成蔭的街道旁。他們被告訴說，有一種高效率學(xué)習(xí)法，可以記住大批信息，而且比其它方法省力得多。他們將參加這個他們并不愛好的試驗。
"肯定是毫無成果的。當(dāng)他們在柔軟的椅子上坐下時；一個女醫(yī)生埋怨地對一個建造師說。有一個工程師，多少個老師和一個法官也在談?wù)摚?ldquo;我們還是趁早搭伙吧，這完整是揮霍時間。”總之，沒有人抱多大愿望。老師進來了，仿佛連她自己也不信任呈現(xiàn)奇觀。
不論怎么說，試驗開始了。學(xué)生們翻閱著面前的材料，老師開始用各種語調(diào)念法語詞組，接著放送穩(wěn)重的古典音樂。15個學(xué)員這時都仰靠在椅背上，閉上眼睛，使自己進入記憶加強狀態(tài)或稱為超級記憶狀態(tài)。老師不斷地重復(fù)著。有時她用公事公辦的口氣，好象命令他們完成什么義務(wù)，有時用柔柔的耳語口吻，有時又突然大聲用僵硬的口吻。 '
太陽西下了，老師還在用特別的節(jié)奏念著法文單詞,安置(Installation)，習(xí)慣語和課文。最后，她停下了。但是，還沒有完，他們還得進行一次考試。學(xué)習(xí)進程中，他們的煩躁心境平息下來，不那么緊張了，他們的肌肉也放松了。然而，對是否得到一個象樣的分數(shù)，他們?nèi)允遣槐Ф啻笈瓮?/p>
最后，老師談話了："全班的均勻分數(shù)是97分，你們今天學(xué)會了300個法文單詞。"
300個！在幾個小時就學(xué)了一種語言非常之一的常用詞匯。而且又是這么輕松，男女學(xué)員興高彩烈地走出了學(xué)院，個個認為自己比原來高大了許多，好象他們剛剛閱歷了一次不尋常的遭受。
通常這種課程，人們每次可學(xué)會50到150個新的信息。對于這種方法的開創(chuàng)人拉扎諾夫來說，這次實驗證明了一些他本來猜忌的事實：人的學(xué)習(xí)和記憶力是無限的。拉扎諾夫和他的共事們把這種方法稱為："開發(fā)大腦的貯備。對于那些加入試驗的人來說，他們好象忽然得到了一大筆遺產(chǎn)。他們當(dāng)初開端用不同的目光對待自己了。他們對自己和自己的能力有了一個全新的概念。
拉扎諾夫公然發(fā)布，他可以用暗示法提高人的記憶力百分之五十以上。未幾，他又宣告，用這種無緊張學(xué)習(xí)法，學(xué)生們在一個月內(nèi)可以學(xué)會1種外語，而且在一年當(dāng)前依然能記住大部分學(xué)過的東西。這種方法無論對白叟或年青人，聰慧的人或敏感的人，受過教育或沒有受過教育的人都同樣有效。這種方法還可以同時促進人體健康，醫(yī)治因為緊張造成的各種疾病。
是真？是假？是一場學(xué)習(xí)的革命？還是一個彌天大謊？
一個專門考察拉扎諾夫暗示學(xué)習(xí)法的委員會成立了。委員會的成員們湊集在索菲亞一家旅館的大房間里，他們決定試一試這個駭人聽聞的學(xué)習(xí)方法。他們坐在舒服的椅子上，房間光芒柔和，播放著平緩的音樂。這里完全不象是一個進行嚴正調(diào)查工作的場合。
先生告知他們：“放松，什么也不要想。在我念材料時，請注意聽音樂。”
第二天，只管委員會的成員認定他們什么也沒有學(xué)到，他們還是驚疑地發(fā)現(xiàn)他們記住了許多東西。在測驗中，他們可以自若地讀、寫和說昨天2小時課程中學(xué)到的120多個生詞。用同樣的方法，他們又輕松地學(xué)完了語法，幾個禮拜以后；這些本來堅定認為這種無緊張學(xué)習(xí)法不會收效的人，已經(jīng)能夠比較流暢地講一門他們原先不懂的外語了。
1966年，保加利亞教導(dǎo)部正式成立了拉扎諾夫?qū)W院作為研究暗示學(xué)習(xí)法的核心。這個學(xué)院領(lǐng)有30多位教育、醫(yī)學(xué)和工程方面的專家，它用暗示法教一般班級學(xué)生，同時做各種生理和醫(yī)學(xué)方面的研討，以圖找出高速學(xué)習(xí)和超級記憶的原理。茲后，在前蘇聯(lián)、在美國亦有不少相相似的超級學(xué)習(xí)法的試驗與實際，大都也獲得了良好的后果。
●超級學(xué)習(xí)法的基本原理
人們對拉扎諾夫崇敬不已，但他自己保持以為并不什么神奇之處，他僅僅是應(yīng)用了一種迷信的方式把人類原來就存在的潛能召喚出來了罷了。他說：超級學(xué)習(xí)法并不能給我們什么新東西，而是給我們一件我們自身已有的貨色——咱們自己。這恰是它的力氣所在。從某種意思上講，超級學(xué)習(xí)法是用減法來做加法。其學(xué)習(xí)程序就是輔助打消膽怯，改正自己歪扭的形象跟樹立學(xué)習(xí)才能自信念。這些辦法要解脫約束本人的枷鎖，解放我們的個性。
如今，有一個觀念幾乎已得到學(xué)術(shù)界的一致首肯，那就是人類的潛能比人們現(xiàn)今業(yè)已表現(xiàn)出來的能力要大得多。在這一問題上如果說有不合的話，那只是量上的差異。有些學(xué)者認為：人類的潛能大約開釋出百分之五；有些學(xué)者認為：人類的潛能僅僅釋放出千分之一�？傊祟惖臐撃苁且粋�遠未被開放的、古??不竭、用之不盡的宏大寶藏。
世界人類心理學(xué)結(jié)合會****琴恩?休士頓博士說："我們僅僅才開始發(fā)現(xiàn)，大腦的能力實際上是無限的……”
數(shù)學(xué)家喬爾斯?繆西斯博士說："意識的潛力是最后一個分開人類最近而尚未被摸索的范疇，一片尚未被開墾的童貞地。”
法國出色的大腦專家弗里德里克?梯爾尼博士說道："通過有意識的進行掌握，我們可以逐漸發(fā)展大腦中樞，這個中樞將給我們供給我們無奈設(shè)想的能力。”
理查德?利克博士在研究人類的歷史以后認為，人類的潛力“幾乎是無限的”。教育專家喬治?倫納德從教育學(xué)的觀點動身總結(jié)說："對于所有實踐的目標(biāo)，大腦的基本創(chuàng)造能力也許是無限的。
舉一例闡明之吧，科學(xué)家已經(jīng)探明，人類的長時記憶能力簡直是無窮的，它的儲存量可達美國國會藏書樓藏書量的50倍，約5億本書的信息量。而人類現(xiàn)今腦筋中貯存的信息量與可能儲存的信息相比擬，用桑田一粟來形容，大概沒有半點夸大的成分。
正如拉扎諾夫所言，他并沒有做什么點石成金的事，他只是把人們自己已有的東西部分地調(diào)動出來了而已。當(dāng)然，這說起來很輕松，現(xiàn)真正實現(xiàn)卻是經(jīng)過了一番艱苦的過程。為創(chuàng)立超級學(xué)習(xí)法（暗示學(xué)習(xí)法），拉扎?夫和他的同事們從許多學(xué)科中涉取養(yǎng)分。這些學(xué)科包含：大腦瑜珈法、睡眠學(xué)習(xí)法、生理學(xué)、催眠術(shù)、天然產(chǎn)生學(xué)、心靈感應(yīng)、戲劇學(xué)等等。他把這些學(xué)科中那些可資應(yīng)用的因素提掏出來，加以整合，把他的發(fā)現(xiàn)總結(jié)成為一個同一調(diào)和的學(xué)習(xí)法。這種學(xué)習(xí)法由兩部分組成：一部分是發(fā)展人們在完全清醒的狀態(tài)下進行超級記憶的階段；另一部分就是與前者相適應(yīng)的新的教養(yǎng)方法。教學(xué)要包括各種心理療法，諸如自我形象療法和肯定療法。這種學(xué)習(xí)法應(yīng)能夠改良人的整個性情。它的特色應(yīng)當(dāng)是消除緊張的學(xué)習(xí)狀態(tài)。這種學(xué)習(xí)法不應(yīng)該給人帶來疾病，相反會治療疾病。這種學(xué)習(xí)法，重要將轉(zhuǎn)換了的意識狀態(tài)用之于學(xué)習(xí)、治療和發(fā)展人的直覺力。這種把大腦引向超級記憶和高速學(xué)習(xí)的技能，也可以把人引向超感到力和自我節(jié)制。
至于調(diào)動的方法，詳細表現(xiàn)為下述幾個方面：
其一，他把學(xué)習(xí)由苦楚的勞作轉(zhuǎn)化為高興的享受。
人們從剛懂事起，社會便會對他們進行這樣的教育：人要學(xué)文明，不學(xué)文化就會是一個無用的的人。與此同時，社會還告訴人們，學(xué)習(xí)是一種艱苦的勞動，不苦是學(xué)不到任何東西的。學(xué)習(xí)要“頭懸梁、錐剌股”，要“三更燈火五更雞”。你是不是苦了，就是你是不是高度投入了的標(biāo)記，也可以預(yù)估出你的學(xué)習(xí)將會得到一個什么樣的結(jié)果。一言以蔽之，學(xué)習(xí)與痛苦有著必定的聯(lián)系，于是，當(dāng)人們在學(xué)習(xí)中如果感到還不是那么苦的時候，就會萌發(fā)一種深深的自責(zé)，甚至是一種犯法感。因為，學(xué)習(xí)者意識到，這種狀態(tài)不僅難以使自己功成名就，還會被打上怠惰的烙印。
多少年來，這種觀念早已印刻在人們的腦海里，熔化在人們的血液中，落切實人們的舉動上。沒有人想到是否還要對這一觀念作一番測驗，因為對它的疑惑本身就是一種褻瀆，一種罪過。
奇異的是，另一與之相悖的觀點，也是為眾人所認可的，那就是在疼痛的狀態(tài)下干事情，其效益與效率比之在輕松愉快的狀態(tài)下要差，而且要差許多。不過，很少有人把這兩件事件接洽在一起思考。
拉扎諾夫一直在思考一個問題，人類現(xiàn)在已經(jīng)能夠進行無痛苦手術(shù)，無痛分娩，是否有什么方法能夠解除人們學(xué)習(xí)的痛苦呢？如果人們能夠在愉快的氣氛中學(xué)習(xí)，那將是一番什么樣的氣象呢？
另外，拉扎諾夫還發(fā)現(xiàn)，制約著人們學(xué)習(xí)效益與效率的另一個主要因素是廣泛存在著的對本身學(xué)習(xí)能力的自愧不如。
由于先前經(jīng)驗，特殊是一直地受到的失敗的教訓(xùn)，人在情感上會接收一種對自己學(xué)習(xí)能力過低的估計，從而缺乏信心。多年來，父母親，兄弟姐妹，教師，友人以及其余的威望人士的評論會把一個人束縛起來，使得他認為自己不夠聰明，自己的能力只限于一個領(lǐng)域，例如，有些家長老是對孩子說：“你啊，在算術(shù)上確切毫無長進”，這個服從的孩子興許會把這個否認的暗示接受下來，并且還會證實如斯。從此，學(xué)數(shù)學(xué)就成了他頭疼的事情，另外，測驗失敗，職業(yè)能力測驗成就差。與小朋友的智力存在差別。這一切都會增強人們懼怕學(xué)習(xí)的心理。當(dāng)然，這種自我斥責(zé)的見解顯然會進一步的減少成功學(xué)習(xí)的機遇。
有鑒于此，拉扎諾夫決心一定要追求一種方法——讓人們在愉快中學(xué)習(xí)，并讓人們的學(xué)習(xí)效益與效率大幅度提高。
于是，從新感覺學(xué)習(xí)中固有的樂趣就成為超級學(xué)習(xí)法的重要主旨。兒童做作地享有這種樂趣，如果他們不享有這種樂趣，他們就不會去學(xué)走路，學(xué)說話，學(xué)吃飯。超級學(xué)習(xí)法要達到知識的無痛分娩，消除緊張、憂愁和煩惱。使學(xué)習(xí)真正成為一種樂趣，而不是一種累贅。拉扎諾夫說："我們教過的學(xué)生告訴我們，那一段學(xué)習(xí)時間，是他們畢生中最快活的時間。"許多國度對于暗示學(xué)習(xí)法的大量報導(dǎo)中，“樂趣”、"擺脫"、和"毫不緊張"等字眼一直在不斷出現(xiàn)。
在采取超級學(xué)習(xí)法的課程中，你總會聽到人們說學(xué)習(xí)是一種樂趣。那些參加過超級學(xué)習(xí)課程的人紛紜反應(yīng)，學(xué)習(xí)一段時間以后,NLP-過濾器，就開始感覺良好，包括對自己和對其別人的見地。
另外，拉扎諾夫認為，歷史和社會在不斷地對我們的能力進行暗示，這些暗示從基本上低估了我們能夠做到的事情。從我們生下來的那一時刻起，我們就開始從周圍得到種種暗示，我們應(yīng)當(dāng)怎樣行為，我們應(yīng)當(dāng)是什么樣子。拉扎諾夫把克服限度我們自己和能力的這些先入之見的過程叫做“消除暗示”，他指出了在進行疾速學(xué)習(xí)和開發(fā)大腦儲備時，人們應(yīng)當(dāng)如何去戰(zhàn)勝各種心理障礙。
有時，缺少信心是由環(huán)境的轉(zhuǎn)變引起的。即便是那些看起來學(xué)習(xí)得比較輕松的人，也會碰到一些使他們傷頭腦的課目。而超級學(xué)習(xí)法有一些內(nèi)在的東西，可以幫助入克服擔(dān)憂，緊張和焦躁。一旦緊張消除了，學(xué)習(xí)就會變得輕易起來，因為他不再受束縛了。一次勝利會帶來更多的成功，不必多久，人們就會開始對自己的學(xué)習(xí)能力有信心了。超級學(xué)習(xí)法也常常使用予以肯定的立場作為其練習(xí)方法的一部分，自我建立的踴躍的肯定，只有運用切當(dāng)，就會有助于清除阻礙和增添信心。
這里，請大家不要發(fā)生一個曲解，認為超級學(xué)習(xí)法是一種勤漢學(xué)習(xí)法。在超級學(xué)習(xí)法中，再也沒有勤懇這兩個字了。錯！在運用超級學(xué)習(xí)法時，人不是不勤奮，而是更加勤奮了。但那是人在最經(jīng)濟公道地應(yīng)用著身材里的能源。如果很多能量耗費在壓制、緩和和懊惱方面，留下來供學(xué)習(xí)的能量就不會多了。比方在學(xué)習(xí)彈鋼琴或跳水，假如人們逐步去掉那些不用要的顧慮時，吹奏或跳水就會顯得絕不費勁，由于他的每一個動作都是有效的。
其二，他讓學(xué)習(xí)在放松狀況下進行，從而使效率倍增。
拉扎諾夫發(fā)明，當(dāng)人們的身體處于一種松弛狀態(tài)時，人們有可能到達超級記憶狀態(tài)，要比平凡學(xué)習(xí)快好多倍。當(dāng)身體的節(jié)奏安靜時，大腦的效率就會進步。
拉扎諾夫給面對考試心驚肉跳的學(xué)生進行暗示法治療，學(xué)生的記憶力顯著提高了，而緊張水平下降了。一個參加學(xué)習(xí)的工人說，經(jīng)過暗示法的訓(xùn)練后，他可以只看一遍，就把一首詩完全地背下來。而從前他的記憶力總是不好。他說："拉扎諾夫博士在我身上發(fā)明了奇跡。”
超級學(xué)習(xí)法是整體教育的一種情勢，它請求身體和大腦同時和諧工作。它的基礎(chǔ)實踐是當(dāng)身體處在一個更有效的程度時，大腦將能更敏捷和更輕松地學(xué)習(xí)。生理學(xué)家們講演說，當(dāng)人們使肌肉的緊張狀態(tài)放松之后，他們將更堅固地記住他們所學(xué)的東西。如果我們能夠訓(xùn)練自己的心臟在我們思維時跳得慢一些，這將使大腦的工作大為輕松。巴博拉布朗博士在《新頭腦、新身體》中說："較慢的心跳會使大腦效率奔騰提高。
總之，在進行學(xué)習(xí)活動時，學(xué)生的身心越放松，則效果越好。
在進行學(xué)習(xí)時，以下放松練習(xí)會對學(xué)習(xí)者有所幫助。尤其是為了增長記憶力或為了加快學(xué)習(xí)進度的話，這些放松練習(xí)就更顯得分外重要。所以，在開始進行記憶課程以前，花上一些時間至少一個星期,注意力訓(xùn)練，來實踐和掌握這些練習(xí)，對你進一步的學(xué)習(xí)將會起到很大的作用。
要使超級學(xué)習(xí)方法見效，須要控制的基礎(chǔ)訓(xùn)練如下：
(1)放松練習(xí)(A)
(2)心理放松訓(xùn)練(B)
(3)肯定學(xué)習(xí)能力的暗示；
(4)使大腦平靜的想象練習(xí)
(5)回味以往的學(xué)習(xí)樂趣；
(6)有節(jié)奏的呼吸練習(xí)。
詳細技術(shù)細節(jié)，這里就無法先容了。
其三，音樂是進入放松狀態(tài)的技術(shù)路徑。
在承認了放松對學(xué)習(xí)運動的諸多利益之后，相繼而來的問題是，一個人怎樣才干達到這種放松狀態(tài)而不必處于似睡非睡的狀態(tài)?一個人怎么能力在完全清醒的狀態(tài)下做到這一點呢？經(jīng)由不懈地盡力，拉扎諾夫發(fā)現(xiàn)：恰當(dāng)?shù)囊魳房梢宰鳛閹椭鷮W(xué)習(xí)者進入放松狀態(tài)，進而發(fā)掘人的大腦潛力的有效門路。
拉扎諾夫用音樂幫助記憶的方法開始進行小范圍的試驗。他首先通過自我形象療法，以消除學(xué)生們的心理障礙，建立學(xué)習(xí)的信心。他說：人始終在受到壓抑，好象人們只能學(xué)這么多東西，只能學(xué)這么快。因而也就決議了人取得的成績和能夠做到的事情是十分有限的。他說明說，學(xué)習(xí)的第一步就是要沖破思維上的束縛，這樣才能學(xué)得快，記得多，才能解放人的學(xué)習(xí)潛力。
拉扎諾夫教學(xué)生們做深度放松體操來消除緊張，而后教他們做呼吸體操來集中注意力。接著，由一位教師給這個班的學(xué)生講解語言課。課堂上播放超級記憶音樂，并運用那些"暗示"的因素，諸如變換的大腦狀態(tài)、音樂和節(jié)奏。學(xué)生們聽著肅穆的、專門用來放慢大腦和身體節(jié)奏的音樂，身體及大腦就全體放松了。在音樂聲中他們聽著用慢速和嚴厲的節(jié)奏讀出的詞匯和短語。
第二天，這些學(xué)生進行了測驗，他們根本上記住了昨天所學(xué)的東西。在所有時光他們的大腦都處于清醒狀態(tài)，他們已成為了自己記憶力的主人。他們不必進入睡眠或催眠狀態(tài)去學(xué)習(xí)這些東西。這是一個重大的沖破，在此之前，人們在清醒狀態(tài)下素來沒有實現(xiàn)過超級記憶。
保加利亞人給他們的學(xué)生進行了沒有音樂的課程，在課堂上只念出有節(jié)奏的材料，學(xué)生們固然也學(xué)到了良多的東西，不外他們訴苦說覺得疲勞，緊張和壓抑。所以，在超級學(xué)習(xí)法中音樂的作用就是給人一個“ 聲波信息”，用以排除艱難的大腦工作所帶來的緊張，音樂能夠贊助人內(nèi)在的集中留神力。因為音樂的高度整體構(gòu)造性質(zhì)，使得大腦的閔想狀態(tài)顛三倒四，。在全部的聽音樂階段，學(xué)生始終有把持力，高度機警，情醒，曉得四周進行的所有，甚至能察看出所念資料的渺小變更。
與音樂相干的另一個技巧細節(jié)就是節(jié)奏。
美國的廣告公司做了大量的研究，研究音樂和節(jié)奏是怎樣影響人的。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，說話，音樂和鼓點的節(jié)奏為每分鐘72下時最容易于使人受到影響。威爾森，基尼在他的《耳濡目染的引誘》一書中說，一個72拍的貿(mào)易廣告節(jié)目經(jīng)常會把人“暗示”到產(chǎn)生頭疼，心悸的癥狀，而那種正在宣傳的產(chǎn)品正好能治療這些癥狀。
在超級學(xué)習(xí)法中，把握好節(jié)奏，是一個無比要害的問題。保加利亞人在念材料時，是每8秒鐘1個詞，為什么不是10秒；也許他們是想和音樂的節(jié)奏協(xié)調(diào)起來吧，因為音樂的節(jié)奏通常不會是10的。
這種方法的美國使用者們發(fā)現(xiàn)，每8秒鐘和每12秒鐘重讀材料，都會失掉較好的記憶效果。這些方法實際上是采用擴大時間感覺。在50年代，兩位醫(yī)學(xué)博士，古博和埃瑞克森探索了一品種似的節(jié)奏方法，他們采用每分鐘60拍的節(jié)拍器和l0秒鐘的活動周期，這種節(jié)拍顯明地降低了人身體和大腦的節(jié)奏。聽這種節(jié)拍器的響聲時，處于催眠狀態(tài)的入主觀上感到它的節(jié)奏了比實際的時間要慢得多，對他們來說，時間事實上已經(jīng)擴展了。例如，為了使一位服裝設(shè)計師能在很短的時間設(shè)計一件服裝，催眠專家告訴她，她可以用一個小時的時間來實現(xiàn)這項工作。結(jié)果她只用了幾分鐘的時間就做完了這件事，但她自我感覺用了一小時時間。這從某種意義上說，她已經(jīng)超脫了時間。用這種方法使她超脫了一件工作需要多少分鐘或1小時才能完成的暗示。由于這種超脫，她居然具備了猶如那些奇怪速算家個別的超級能力，拉扎諾夫的創(chuàng)舉就在于把這種節(jié)奏法利用在人的清醒狀態(tài)。
拉扎諾夫發(fā)現(xiàn),“果報”是深層心靈的“生態(tài)平衡”？－NLP與領(lǐng)導(dǎo)第285講，節(jié)奏可以幫助記憶。但是，一個妨礙發(fā)展超級記憶力的絆腳石卻涌現(xiàn)了，有節(jié)奏的單調(diào)的重復(fù)使人們感到膩煩。反復(fù)幫助了記憶，卻也阻礙了記憶。為解決這個問題；拉扎諾夫和他的同事們在有節(jié)奏地念材料時，使用了3種不同的語調(diào)：
畸形語調(diào)(陳說式的)；
輕聲耳語(鎮(zhèn)靜，含混；似是而非的語調(diào))；
大聲命令(帶有咄咄逼人的口吻)。
念每一個單詞的語折衷單詞本身的意義毫無聯(lián)系，這種語協(xié)調(diào)內(nèi)容奇怪的聯(lián)合所造成的“驚愕”可以幫助攻破節(jié)奏所造成的枯燥，這些語調(diào)還存在必定的心理治療效果。
有趣的是，本書把超級學(xué)習(xí)法歸之于“類催眠”景象，可拉扎諾夫重復(fù)宣稱超級學(xué)習(xí)法不是催眠術(shù)。拉扎諾夫粗通催眠術(shù)，也否認超級學(xué)習(xí)法的創(chuàng)建局部得益于催眠術(shù)，可他為什么又要與催眠術(shù)“劃清界線”呢？起因在于，他側(cè)重強調(diào)的是催眠術(shù)與超級學(xué)習(xí)法是處于不同的意識狀態(tài)。前者是處于無意識狀態(tài)，后者是處于意識狀態(tài)。拉扎諾夫是破足于催眠法而信心使人處于蘇醒狀態(tài)但又能取得催眠法的好處。實際上超級學(xué)習(xí)法正好是我們所說的“類催眠現(xiàn)象”的最好例證。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/cuimian/26157.html
相關(guān)閱讀：偏頭痛的催眠療法
廣告中的類催眠現(xiàn)象
雙腦同步催眠技巧
如何成為一名合格的催眠師
如何自我催眠？