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如何使用催眠CD來(lái)獲得最佳效果

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

    


 

首先,你要謹(jǐn)慎選擇聆聽(tīng)催眠CD的場(chǎng)合。 
你要特別注意,絕對(duì)不要在開(kāi)車的時(shí)候,聽(tīng)催眠CD。因?yàn)槟愫芸赡茉陂_(kāi)車時(shí)不知不覺(jué)被催眠了,而你的車子卻沒(méi)有被催眠,所以誰(shuí)也不曉得會(huì)發(fā)生什么危險(xiǎn)。 最好是在安靜、不受打擾的地方。例如你的臥室、書(shū)房、佛堂。 如果當(dāng)你用隨身聽(tīng),一帶起耳機(jī),閉上眼睛,就沒(méi)有人會(huì)來(lái)吵你的狀況下,譬如辦公室、教室、長(zhǎng)途火車等等,也可以。 在聆聽(tīng)催眠CD的時(shí)候,不要擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)進(jìn)入催眠狀況,順其自然就好了,你越在乎,越期待,就越不容易進(jìn)入催眠狀況。
  
有些使用者向我反應(yīng),說(shuō):為什么我在聽(tīng)催眠CD的時(shí)候,覺(jué)得腦筋還是很清醒,外面的聲音都聽(tīng)得很清楚,這樣是不是沒(méi)有進(jìn)入催眠呢?
 
我的回答是:因?yàn)槲覀兊拇呙?/span>CD并沒(méi)有要求你們失去知覺(jué),所以如果你們已經(jīng)在催眠狀況中卻覺(jué)得自己很清醒,這是正常的,沒(méi)有問(wèn)題,因?yàn)楫?dāng)人們處于輕度與中度催眠狀態(tài)時(shí),是清醒的,除非進(jìn)入深度催眠狀態(tài),才會(huì)變成像夢(mèng)游一樣完全不知道當(dāng)場(chǎng)發(fā)生什么事情。
 
你所要做的,只是專心去聽(tīng)催眠CD的導(dǎo)引,照著指示去做就好了。
 
根據(jù)一般經(jīng)驗(yàn),在聆聽(tīng)三次之后,就會(huì)相當(dāng)熟悉整個(gè)催眠的程序與節(jié)奏,也越能進(jìn)入狀況。
 
如果外面有一些雜音在干擾,你也不必太在意,只要你專心聽(tīng)催眠CD,不久你就會(huì)覺(jué)得外面的雜音消失了,或者變得很小聲,一點(diǎn)兒也不會(huì)妨礙你。可是如果你一開(kāi)始就很在意這些雜音,而且你告訴自己:這么吵,我怎么能放松呢?那么你就更不容易進(jìn)入狀況了。因?yàn)樵谀氵沒(méi)有被催眠CD催眠時(shí),你就被自己的負(fù)面信念催眠了。
 
你要相信自己,不管在任何情況下,只要你愿意,你都可以很容易就讓自己放松,不受外界干擾。
 
有好幾次,即使隔壁正在轟隆轟隆施工中,我的諮商室里的個(gè)案仍然進(jìn)入催眠狀態(tài)中,一點(diǎn)也沒(méi)有受到影響。
 
另外,我建議你,讓你的身體以最舒服的狀況來(lái)聆聽(tīng)催眠CD,譬如說(shuō),如果你是在臥房里,你可以穿著寬松的睡衣,如果你是在辦公室,你就把領(lǐng)帶、眼鏡、手表摘下來(lái),腰帶、胸罩就讓它松一點(diǎn),你會(huì)更舒服、更放松。至于在其他地方,你就根據(jù)輕松、舒服的原則,自己斟酌。
 
在催眠過(guò)程中,我會(huì)引導(dǎo)你想像白光包圍你的全身,達(dá)到身心放松、補(bǔ)充能量的作用。有些朋友告訴我,他們沒(méi)有辦法有白光的感覺(jué),那么也沒(méi)有關(guān)系,你可以想像其它的光,譬如藍(lán)光、綠光、紫光等等都可以,或者,你什么光的感受都沒(méi)有,也無(wú)妨,只要跟著引導(dǎo),把各部位的身體放松就行了。一般來(lái)說(shuō),白光是大多數(shù)人比較容易感受到的。
 
原則上,如果你有某一個(gè)特別強(qiáng)烈的需求,我希望你在同一段時(shí)間里就選定一個(gè)主題,例如你希望自己更富有,你選擇聆聽(tīng)「成功與富裕的人生」這張CD。
 
為了達(dá)到最佳效果,我的建議是,至少連續(xù)三十天,每天在一個(gè)固定的時(shí)間,至少聆聽(tīng)一次「成功與富裕的人生」這張CD
 
不要中斷,你一定要每天不間斷地持續(xù)聽(tīng)下去,要連續(xù)聽(tīng)一個(gè)月,聽(tīng)的次數(shù)越多,效果越棒!
 
而且最好選一個(gè)固定的時(shí)間,譬如早晨起床以后,從七點(diǎn)到七點(diǎn)半,花半個(gè)小時(shí)的時(shí)間來(lái)聽(tīng),養(yǎng)成習(xí)慣。如果當(dāng)天在你固定的時(shí)段有事情使你不能照常聽(tīng)催眠CD,那么,你要另外找時(shí)間聽(tīng),不要偷懶,不要中斷。
 
盡量不要在睡覺(jué)前來(lái)聽(tīng)催眠CD,因?yàn)楹芸赡苣愫芷@,一放松就睡著了。除非你是為了要更容易入睡、睡得更深沉,你?dāng)然是在睡前聽(tīng)「高品質(zhì)睡眠」這張CD
 
當(dāng)然,如果你真的在聆聽(tīng)的過(guò)程睡著了,那也無(wú)妨,你的潛意識(shí)仍然會(huì)繼續(xù)吸收催眠CD中的正面信念,對(duì)你產(chǎn)生幫助。
 
只要你能夠持之以恒地聆聽(tīng),慢的話在三個(gè)禮拜左右你一定就能明顯感覺(jué)到你所要的效果。拿「成功與富裕的人生」來(lái)說(shuō),我不敢保證你一夜致富,但是,你將會(huì)發(fā)現(xiàn)你多出一些意想不到的收入來(lái)源,你會(huì)想出多確實(shí)可行的賺錢的好點(diǎn)子,你會(huì)比以前擁有更敏銳的投資眼光,甚致,你會(huì)意外中獎(jiǎng)。當(dāng)然,最重要的是,我們的催眠CD從正面、積極的信念來(lái)吸引、創(chuàng)造更美好的人生,所以不會(huì)有任何的副作用。
 
 
當(dāng)然可以,但是,你要確定你每天都有足夠的時(shí)間各聽(tīng)一次,而且連續(xù)一個(gè)月,不然的話,我還是建議你選擇你最需要的項(xiàng)目,然后集中你的力量在這一件事情,讓它達(dá)到最完美的效果。
 
不過(guò),像有失眠問(wèn)題的人,可以每天在睡覺(jué)前,聆聽(tīng)「高品質(zhì)睡眠」這張CD,他如果想要在其他時(shí)間再固定聆聽(tīng)另一張CD,也是可以的。
 
同樣的,如果你希望皮膚更美麗,整個(gè)人容光煥發(fā),就聽(tīng)「容光煥發(fā),神采飛揚(yáng)」;如果你希望加強(qiáng)讀書(shū)、學(xué)習(xí)、考試的能力,就聽(tīng)「超級(jí)學(xué)習(xí)與超級(jí)記憶」;如果你想增強(qiáng)自信,使自己更能面對(duì)挑戰(zhàn),就聽(tīng)「自信與自我肯定」;想要迅速放松,轉(zhuǎn)變心情,或者好好睡個(gè)午覺(jué),就聽(tīng)「超級(jí)放松」;希望身體更健康,更精力充沛,就聽(tīng)「擁有健康擁有活力」。
 
總之,你可以根據(jù)你的個(gè)人需求來(lái)決定聆聽(tīng)不同的CD,倘若你有些需求是現(xiàn)有的催眠CD無(wú)法滿足的,歡迎你告訴我,我會(huì)很樂(lè)于研究、開(kāi)發(fā)更新更好的催眠CD。 
  
常常有人問(wèn)起,一天之中可不可以聽(tīng)好幾種不同主題的催眠CD。
 
如果你有充裕的時(shí)間,這是可以的,聽(tīng)催眠CD就好像練習(xí)靜坐一樣,每天多練習(xí)幾次當(dāng)然很好。
 
最大的關(guān)鍵是,至少你要選一種持續(xù)聆聽(tīng),不要聽(tīng)個(gè)兩三天就中斷。
 
耐性與毅力,是人要改變自己的不可或缺的竅門。
 
此外,如果你沒(méi)有太多閑暇來(lái)專心聽(tīng)催眠CD,你可以多多播放潛意識(shí)訊息CD,甚至讓潛意識(shí)訊息CD像背景音樂(lè)一樣,整天播放。因?yàn)闈撘庾R(shí)訊息CD直接把正面訊息輸入潛意識(shí),不需要意識(shí)的專注。
 
最近有位客戶來(lái)拜訪我,使我很驚訝地得知,他隨身攜帶六臺(tái)隨身聽(tīng),放在多口袋背心里,有時(shí)同時(shí)播放,有時(shí)單獨(dú)播放,他人走到哪里,潛意識(shí)訊息就跟到哪里。
 
他親口告訴我,我制作的潛意識(shí)訊息CD對(duì)他起了突破性的影響.這真是讓我很感動(dòng)的使用方式。(廖閱鵬)

 


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/cuimian/434.html

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