催眠狀態(tài)下的暗示治療結(jié)束后，應(yīng)讓受術(shù)者休息數(shù)分鐘再下喚醒的指令喚醒受術(shù)者。如若不下喚醒的指令，受術(shù)者經(jīng)過一段時間后就能轉(zhuǎn)入到自然的睡眠，經(jīng)充分睡眠后可自行蘇醒，淺催眠時更易自然醒來。下達醒復(fù)指令前，一定要予以輕松愉快的正確暗示語，醒復(fù)后不會有不適感的，在催眠狀態(tài)下施術(shù)者隨時可以通過暗示喚醒受術(shù)者，無需顧慮重重。醒復(fù)的指令可自行制訂。

常用的喚醒指令有如下幾種。

1，計數(shù)暗示法。

先暗示覺醒信號是數(shù)字，然后用計數(shù)喚醒。如暗示：“你已經(jīng)過一次成功的催眠，現(xiàn)在準(zhǔn)備叫醒你，醒后你會感到全身輕松、精力充沛，情緒愉快，你會有一種豁然開朗的感覺！當(dāng)我計數(shù)3-2—1，到1時你就會迅速醒來，注意!我開始數(shù)，3—，2—，1—，好!醒了。”

  2，拍手暗示法。   

      剛拍手為醒復(fù)指令來暗示：“當(dāng)我拍三下手時你會迅速醒來，注意!我拍手的聲音。”連拍三下，受術(shù)者立即會醒復(fù)。

  3，動作暗示法。

    先告以做某一動作后立即會醒來的暗示：“我準(zhǔn)備叫醒你，注意!當(dāng)你往前走5步(任定數(shù)字)，到第5步你就會醒來，好，開始走l—，2—，3—，4— 5，這下真正醒來了。”或用其他動作作為醒復(fù)的信號也能奏效。

  4，定時暗示法。

一般用于延長睡眠治療。當(dāng)完成催眠任務(wù)后，在催眠狀態(tài)下暗示：“現(xiàn)在你仍在催眠狀態(tài)下，會由催眠性睡眠轉(zhuǎn)為自然的睡眠狀態(tài)，你能一直睡到明晨六點半鐘才能醒來，注意!你明晨六點半會準(zhǔn)時醒來。”受術(shù)者能按施術(shù)者的時間指令，明晨準(zhǔn)時醒來。另一種方法是在催眠狀態(tài)下暗示：“你現(xiàn)在處于催眠狀態(tài)下，現(xiàn)在是下午二點，你再睡二小時，到四點鐘你自己就會準(zhǔn)時醒來。”受術(shù)者能按指令規(guī)定的時間準(zhǔn)時醒復(fù)。

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