通過大量的案例，總結(jié)出共性的東西，北大、清華學(xué)生在中學(xué)期間，百分之百的學(xué)習(xí)有規(guī)律。成績不理想，說明學(xué)習(xí)過程出了問題，學(xué)習(xí)能力沒有得到有效提升。學(xué)習(xí)成績是學(xué)習(xí)能力的外在表現(xiàn)之一。
一、學(xué)習(xí)能力有三個要素：
1、規(guī)范的學(xué)習(xí)行為：
當(dāng)一個行為持續(xù)30天就成為一個穩(wěn)定的行為；當(dāng)一個穩(wěn)定的行為持續(xù)3個月就成為一個習(xí)慣。
2、良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
3、有效的學(xué)習(xí)方法。
比如，學(xué)習(xí)行為的問題：
1、新課前你能夠預(yù)習(xí)嗎？
2、是先復(fù)習(xí)后做作業(yè)嗎？
3、做作業(yè)后，你能夠記錄做作業(yè)的時間嗎？
4、有沒有利用起來錯題本？
根據(jù)調(diào)查，清華北大學(xué)生在中學(xué)期間，100%有錯題本，超過30%的還有好題本。
學(xué)習(xí)能力三要素分解到學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)中，按照八大環(huán)節(jié)做，一定會出成績。為什么有的同學(xué)假期通過上一些輔導(dǎo)班，開學(xué)后，成績確實直線上升，但是兩個月以后為什么又退了回去。這是因為，學(xué)習(xí)沒計劃，學(xué)習(xí)行為不規(guī)范，學(xué)習(xí)能力無法提升，所以進步是暫時的。清華的學(xué)生在中學(xué)時，100%的能做到學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)。
二、學(xué)習(xí)的八大環(huán)節(jié)
1、計劃管理：對學(xué)習(xí)進行時間上的通盤計劃。有專家調(diào)查了今年的59名高考狀元，100%有自己的計劃，95%以上的時間都遵守這個時間表。
2、預(yù)習(xí)管理：預(yù)習(xí)后聽課效果會大幅度提高，北京一個初中學(xué)生增加了預(yù)習(xí)一項，兩個月時間成績提高了98位，進入學(xué)校200名以內(nèi)，上了重點高中。
有效的預(yù)習(xí)包括以下三個方面的內(nèi)容：
讀：閱讀。通讀教材，閱讀中有的懂有的、不懂的地方，不懂的地方就是你明天上課時需要重點弄懂的，預(yù)習(xí)的目的：形成問題，帶著問題上課，自動增加上課的聽課效率。
寫：（1）不懂的地方簡單紀錄在預(yù)習(xí)本上；
�。�2）當(dāng)老師講到此時，在預(yù)習(xí)本上簡單紀錄，與聽課筆記融為一體。預(yù)習(xí)筆記可以和聽課筆記共用一個記錄本，以方便查閱。
練 ：練習(xí)。預(yù)習(xí)結(jié)果最后要體現(xiàn)在練一練上，課后做一道題，會做了，說明懂了，進行了有效復(fù)習(xí)，對你的自學(xué)能力會有很大的提高。
學(xué)生應(yīng)該有預(yù)習(xí)管理表：可以用孩子的課程表，預(yù)習(xí)了√，沒預(yù)習(xí)×。
3、聽課管理：聽課是孩子的主業(yè)。聽課要做的以下三個方面：
�。�1）跟老師：跟老師思路走。這樣，預(yù)習(xí)的內(nèi)容才體現(xiàn)得出來。
�。�2）抓重點：抓個性化的重點。沒有預(yù)習(xí)就形不成自己的個性化重點。
�。�3）當(dāng)堂懂：當(dāng)堂消化。調(diào)查表明：不預(yù)習(xí)的同學(xué)50-60%當(dāng)堂懂，預(yù)習(xí)的80-90%當(dāng)堂懂。
還應(yīng)該告訴孩子不要有愛屋及烏的想法和偏科思想。
4、復(fù)習(xí)管理：有效復(fù)習(xí)核心是“想”、“查”、“說”。
想：回想。
某年，一個全國第一名的學(xué)生下課就把作業(yè)做完了，教師很奇怪，以為他的作業(yè)有問題，于是開始觀察他。他回宿舍后就翹著二郎腿閉眼躺著，好像什么也不做，教師問他怎么不學(xué)習(xí)？他卻說：在回想老師講課的內(nèi)容。當(dāng)時那個老師很是生氣�，F(xiàn)在我想想，他當(dāng)時就是在回想。
孩子回家后，第一件事就要回想老師講課內(nèi)容，通過回想記憶老師講課內(nèi)容，能回想出來的部分，通過這樣一遍兩遍的回想已經(jīng)進行很好的記憶了。有時這樣的記憶可以做到終生不忘的效果；對回想時迷糊的記憶是他需要復(fù)習(xí)的，對回想時記憶不起來不懂的問題是他需要從頭再學(xué)習(xí)弄懂的部分，這就是有針對性的重點復(fù)習(xí)。中考、高考需要查漏補缺，漏、缺在哪？回想就是最有效的查漏補缺的方法。
做個實驗：閉眼聽“蘋果”、“毛主席”、“飛機”，發(fā)現(xiàn)記憶的是各個詞的“形象”。人類大腦記憶的秘訣：記憶是以圖片的形式在大腦中存儲�！盎叵搿本褪菍W(xué)習(xí)到的知識，用圖片的形式放入大腦記住。
所以，一定要讓孩子放學(xué)回家后進行“回想”復(fù)習(xí)，效率一定是最高的。
查：查閱。
不好的復(fù)習(xí)方法：打開書本從頭到尾復(fù)習(xí)一遍，沒有效果，事倍功半。
有效的復(fù)習(xí)方法：回想以后，有針對性的查閱，這樣才有效果、有效率，事半功倍。
說：復(fù)述。
對自己說。聽明白不是明白，說明白才是真正的明白。這樣的練習(xí)，2-3個月后會發(fā)現(xiàn)，孩子的記憶力提高了、概括能力提高了、領(lǐng)悟能力提高了、表達能力提高了、寫作能力強了。
5、作業(yè)管理：
紀錄作業(yè)時間：限時學(xué)習(xí)，提高學(xué)生在特定時間段內(nèi)高效率完成任務(wù)的能力�？荚嚨母咝蕘碜杂谄綍r對高效率的訓(xùn)練。至少45分鐘作為一個限時時間段。作業(yè)時間長的真正原因是沒有在學(xué)習(xí)，時間越短效率越高。作業(yè)管理要做到：
�。�1）不復(fù)習(xí)不做作業(yè)：先復(fù)習(xí)。
�。�2）不計時不做作業(yè)：練速度。
�。�3）不檢查不做作業(yè)：做作業(yè)的目的應(yīng)該回歸到它的本源，那就是檢驗知識所學(xué)的內(nèi)容，真正弄懂問題，不是為做題而做題。
�。�4）不小結(jié)不做作業(yè)：需要自問：我學(xué)到了什么？我有什么體會？不斷地總結(jié)提高。
以上四點，計時、小結(jié)最重要，一定要求孩子做到。
6、錯題管理：錯題本。原題、錯因、正確答案和舉一反三（日后還不會再次查找原因時進行舉一反三）。
7、難題管理：難題本。
有了錯題、難題本，就叫會考試。有此，就好進行歸納、總結(jié)。高考題有基礎(chǔ)分、中等難度分、高難度分。錯題、難題就是后二者，把握住了這些題等于把高分握在手里，基礎(chǔ)分誰都能拿到。最后還要進行總結(jié)歸納，歸納題型還有一個統(tǒng)計功能，哪一部分錯題多說明哪一部分沒學(xué)好，有針對性的重新學(xué)習(xí)，歸納題型還可以提高復(fù)習(xí)效率，比題海戰(zhàn)術(shù)強。復(fù)習(xí)次數(shù)：每隔一段時間復(fù)習(xí)一遍，復(fù)習(xí)時先看原題，思考后再看結(jié)果對不對。
8、考試管理：丟分統(tǒng)計表。什么題型、什么知識點丟分，有針對性的解決問題。
只要做到以上八大環(huán)節(jié)的5-6個，就一定能進步。
來源：好教師的博客
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.portlandfoamroofing.com/gaozhong/1080381.html
相關(guān)閱讀：什么情況下界外球擲得最遠