幾個(gè)催眠的重要事項(xiàng)
第一個(gè)是退行作用。
退行作用（Regression）是指，在深度催眠狀況下，被催眠的人的意識(shí)狀況會(huì)退行到過去某一個(gè)生活階段，一般來說，有三種情況：
只是過去記憶的再現(xiàn)，被催眠的人就好像在看電影一樣，以旁觀者的角色，看著過去的事情在眼前上演。
被催眠的人會(huì)融入過去的經(jīng)驗(yàn)中，發(fā)泄當(dāng)時(shí)積壓的情緒，但是他的言語、思想、行為、觀念都仍然保持現(xiàn)在的樣子。
被催眠的人完全融入當(dāng)時(shí)的情節(jié)，例如回到四歲的時(shí)候，他就會(huì)用四歲的小孩的童稚的聲音來說話，你拿筆要他畫畫，他也會(huì)畫出像四歲小孩的天真的圖案。由于退行作用，使我們的記憶回到從前，所以可以使我們非常清晰地回憶起遺忘多年的往事。
許多精神上的疾病，往往是因?yàn)槲覀儗?duì)于重大的打擊以壓抑或者遺忘的方式來逃避，心理學(xué)上稱之為心理防衛(wèi)機(jī)轉(zhuǎn)，可是，如果我們沒有看清楚這些心理創(chuàng)傷，以正面、積極的態(tài)度來面對(duì)，這些心理創(chuàng)傷會(huì)以各種變形的方式一輩子困擾我們。
這時(shí)候，運(yùn)用催眠來幫助我們回溯心理疾病的起源，是一個(gè)很有效的治療方法。
什么是「催眠后暗示」？
催眠師在催眠狀態(tài)中暗示被催眠的人，要他在清醒之后的某個(gè)時(shí)間或看到某個(gè)訊號(hào)的時(shí)候，就要去做某一件事情。
譬如說，現(xiàn)在我在催眠中暗示你，等你醒來以后，一看到我用手摸鼻子，你就要去打開窗戶。好，那么等你解除催眠，醒來以后，你可能在房間跟朋友聊天，但是，你一看到我在摸鼻子，你就會(huì)忍不住走到窗戶旁把窗戶打開！
注意喔！你已經(jīng)忘記了這是我所給你的指示，你會(huì)以為這是你自己的自由意志決定去做的。這時(shí)，如果我問你：「喂！你為什么去打開窗戶呢？」
你可能會(huì)說：「因?yàn)槲矣X得房間里的空氣很悶，所以要打開窗戶！」
所以，很有可能，許多你以為是自己的想法、自己的見解，其實(shí)，只是你在不知不覺當(dāng)中，被別人或社會(huì)或某些團(tuán)體給催眠了！
以前還發(fā)生過一個(gè)案例，有一個(gè)人向精神醫(yī)師抱怨，他老是覺得很緊張，總感覺到背后有一只大黑狗跟著他，好像隨時(shí)會(huì)被它咬一口！他自己也知道其實(shí)后面并沒有狗，可是這種一直強(qiáng)迫出現(xiàn)的念頭，使他受不了。
醫(yī)生幫他治療了好久，都沒有效果，后來，就用催眠，回溯到事情發(fā)生的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)，很多年以前，他曾經(jīng)去參加一場舞臺(tái)上的催眠表演，催眠師在舞臺(tái)暗示他有一只又大又兇猛的黑狗正在背后追他，使得他在舞臺(tái)上拼命奔跑，達(dá)到了非常好的戲劇效果。
他自己在表演之后，睡了一覺，對(duì)于發(fā)生什么事情都毫無印象了！可是，從此以后，他就一直感到有一只黑狗在背后追他。
找到原因以后，醫(yī)生就在催眠中暗示那一只狗走了，不再追他了，醒來以后，他才完全恢復(fù)正常。所以，有時(shí)候參加催眠的舞臺(tái)秀，要小心一點(diǎn)，被催眠成超人跑來跑去還好，萬一被催眠成一聽到音樂就忍不住大跳，那你可要小心點(diǎn)兒……
催眠秀是真是假？ 趁這個(gè)機(jī)會(huì)，我們順便來談一談，電視上的催眠表演，到底是真的還是假的呢？我認(rèn)為，這里面，有真的催眠的成份，也有與催眠無關(guān)的原因。
這些在舞臺(tái)上表演催眠的人，的確擁有很好的催眠技術(shù)。他們很善于利用「催眠后暗示」來達(dá)成表演的效果。例如他們對(duì)觀眾說：「等一下，當(dāng)你聽到某一段音樂的時(shí)候，你就會(huì)變成全世界最偉大的指揮家。」這就是一種「催眠后暗示」。
但是，我們必須考慮到一些催眠以外的因素。
第一個(gè)，許多人的內(nèi)心本來就隱藏了表演的欲望，如果現(xiàn)在有一個(gè)名正言順的機(jī)會(huì)讓他們在舞臺(tái)上、在電視上表演，可不是何樂而不為呢？甚至我們可以說，許多人你不用給他催眠，他都很樂易表演呢！
而且，接受催眠的人很多是演員，如果他們并未真的進(jìn)入催眠狀況，他們也可以配合，讓催眠秀順利表演，這是有些演員事后對(duì)記者說的，有刊登在報(bào)紙上。
第二個(gè)，許多人在那樣的場合，即使沒有進(jìn)入催眠狀況，但是，當(dāng)旁邊的人都似乎進(jìn)入狀況了，在那里彈鋼琴啦！變成洗衣機(jī)啦！好像也很好玩，這是一種現(xiàn)場氣氛，使得他們投入其中。
所以，催眠表演的現(xiàn)場，人越多，效果越好，因?yàn)檫@里面有集體力量在。
第三個(gè)，上去接受催眠的人，都是經(jīng)過篩選的，他們的催眠的感受性都很好，而且內(nèi)心都已經(jīng)有「我等一下會(huì)被催眠」的心理準(zhǔn)備，而且，他們事前都曾經(jīng)接受過催眠，暗示他們下一次實(shí)際在舞臺(tái)上進(jìn)行催眠表演的時(shí)候，會(huì)很容易進(jìn)入狀況。
總而言之，就像我們看武俠小說里面的人可以在草上飛、水上走，可是因?yàn)槲覀冎滥鞘切≌f，所以不會(huì)把它當(dāng)真。同樣的，催眠表演只是有趣味的夸張的表演，不必太當(dāng)真。
催眠后暗示是一個(gè)很重要的催眠技巧，就像菜刀可以拿來切菜，也可以拿來殺人一樣，催眠后暗示用得不恰當(dāng)，會(huì)造成長期的不舒服的癥狀，用得好，也可以達(dá)成很多好的用途。
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