自古以來,潛意識，人們就曉得運用催眠的方式可以開啟人類神奇的力氣。但當時不叫做催眠而稱為“咒術”。發(fā)揮咒術的人稱為神官或魔法師。歷史上最早有關催眠術的記錄是，埃中舉四王朝,催眠中使用的暗示是最有效的，公元前三百七十六年巴比魯斯所記載�，F(xiàn)今，催眠依然普遍被應用在很多醫(yī)學、心理、美容、教導、活動、潛能開發(fā)、宗教甚或刑事偵查等范疇上。
“催眠（英文Hypnosis,原自于希臘神話中的睡神Hypnosis的名字），是由各種不同的技巧引發(fā)的一種意識的替換狀況，此時的人對別人的暗示存在極高的反響，是一種高度放松，留神力集中的高度受暗示的狀態(tài)，并在知覺，記憶跟把持中做出相應的反應。
關于敏感度測試
什么是敏感度測試？就是透過一些簡略的測試了解被催眠者接受催眠暗示的容易程度。
敏感度測試有良多種，而我在實際中經驗的總結后，最后保存三種做為常用的敏感度測試
第一：蘋果觀想測試，這個測試可以懂得個案的圖像觀想才能，我以為這是權衡敏感度的重要指標。
據(jù)我的教訓，能清晰的觀想某圖像或景像的人，廣泛都很容易接收催眠和暗示。我的懂得因為潛意識通常都是以圖像的方法讀取材料。 而大腦的存儲單元是神經元或稱腦細包,相稱于二級管的開/關作用。潛意識像電腦的硬盤，他可以存儲圖像，聲音，感觸，記憶。 催眠師說的每一句領導詞或每一個指令，個案大腦都會清楚的浮現(xiàn)相應的圖像，這簡直是無奈節(jié)制的，因為潛意識的運行速度太快了。 因此喜明得出一個論斷，圖像觀想能力好的人，即便他的意識層面想要抗據(jù)催眠師的指令，但卻很難做到，因為沒等意識的批判，潛意識就己經做出回應了。
如果在做蘋果觀想測試時加上嗅覺的測試，即暗示個案是否還能聞到蘋果的滋味，可以獲知個案嗅覺感觀是否敏銳。而在催眠中可加以應用。
第二：手掌吸臉測試或雙手磁力相吸測試，測試個案對暗示的反應的水平如何。 通常大家都應用尺度的測試為手臂升降測試，在我從前的經驗當中，幾乎敏個人都能雙手都能拉開的相稱大的間隔，因此廢棄使用這個測試。
第三：數(shù)字遺忘或稱數(shù)字阻礙，第三和第四級催眠深度的差別就在于個案是忘卻數(shù)字，仍是記得數(shù)字只是發(fā)不出聲音。 通常我做到這個測試，如果屬于前面任意一種情形,興趣廣泛 樂而不淫--九型人格之7號活躍型，都可以開始治療了。假如個案還能發(fā)出聲音那就再加深然后開始治療。
催眠深度對指令的反映強弱有關聯(lián)嗎？
如何進入更深的狀態(tài)
通常越深的催眠狀態(tài),就是越瀕臨睡眠的狀態(tài),個案的意識越少,因此抉擇絕對寧靜的環(huán)境效果最好,催眠師令其深睡。
第一個技巧，反復的使用漸進式放松引誘，（從頭到腳放松的局部）兩到三次暗示后，大部門的個案都可以進入很深的催眠。
第二個技能，息數(shù)法：當時經由必定的引誘深入后，令個案在心里緩緩從100倒數(shù)到0,每數(shù)一個數(shù)字暗示本人進入更深的睡眠。
第三個技巧，提共一個調動其所有感官精美而舒服的場情，讓受術者全完溶入情景之中。似夢非夢的狀態(tài)。
第四個技巧，睜眼閉眼法，重復的喚醒再進入催眠，會比擬容易進入更深的催眠狀態(tài)。
第五個技巧，催眠的關鍵是解除個案的懷疑和抗據(jù)（這里指的是潛意識層面的）曾經看過一個催眠秀表演，在經過誘導后，催眠師給自愿者一個指令說，當初室內的溫度不再恬靜，氣象變冷，現(xiàn)在是零下十度，北風呼呼的刮（舞臺上部署了涼氣，和冬風呼呼的聲效） 這個十分好，這會使得己經被誘導并閉著眼睛的自愿者，因為他們并不知道舞臺上成心支配的寒氣微風聲，所以從意識層面都信任了催眠師的暗示，因此潛意識也對此堅信不凝。之后催眠師給出的指令都會獲得很好的暗示效果。(而對敏感度極高的強迫者，可能都不需要這樣做）。
什么樣的人容易進入深度催眠呢?
答：敏感度好,配合度好,不抗據(jù)的人。這些人有兩個重要的特質是容易放松，容易集中注意力。
通常女性比較容易接受催眠暗示，興許因為女人普遍較為理性，與潛意識稱為情緒核心的特質互應。
男性通常較為感性，輕易猜忌、剖析和批評，所以容易催眠的男性比女性絕對低一些。因而在正式催眠之前都要解除三大防線。--邏輯防線，感情防線和道德防線。
很重要的一點是，只有對方心智畸形，任何人都能夠被催眠，因為所有人天天都會經常自發(fā)性或者被外界剌激進入催眠狀態(tài)之中。
催眠師表現(xiàn)出絕佳的自負自身就是給受術者很強烈的暗示。
對群體催眠的多少點主意,催眠對話和反面試。
在我看來，集體催眠比催眠一個人還要來的容易，由于這么多的人能量場就很強，催眠師發(fā)出的能量，會被放大，甚至倍增�；蛘呤悄切夤π扌姓咭獪惣谝黄鹩霉Φ闹饕鹨虬�。 同時，感想性好的人所表示出來催眠的后果也會對那些感觸性差或存在疑惑抗據(jù)的受術者起到很大的帶動作用。 集體催眠的毛病是，每個人的催眠特征不同，上風感觀不同(有聽覺型、視頻型和觸覺型)，對指令反應的時光不同(有的很快進入狀態(tài)，有的稍慢一點)，很難到達步調一致。很難照料到每一個受術者的特質。
舞臺催眠秀的要害
一場出色的舞臺催眠秀表演，除了設計一系列神奇、精彩、搞笑的場景，能帶給觀眾強烈的震動和回味無限感觀享受外�？赡茏钪匾囊稽c，就是如何篩選敏感度高的人上臺實現(xiàn)上演為癥結了
對于人橋示范
a.人橋示范所需要的個案敏感度不高,只要能進入三級的催眠狀態(tài),加以全身肌肉堅挺的暗示即可,通常的人都能做達到到。
b.準確的做法是，將受術者的背部放在椅子上，頭和脖子相對應避應著力，否則可能會因此而受傷。
c.只要受術者過去沒有開過刀或受過傷，受術者至少可以蒙受體重與其相當?shù)娜耸峭暾麤]有問題的。
d.站在受術者身上之前，催眠師應賜與足夠的肌肉堅硬暗示，并測試堅硬程度是否足夠。
e.被迫者站上去時，兩腳應離開，一只腳踩在受術者腹部，一只腳踩在受術者的大腿上。
f.術后須要暗示全身所有部位放松，肌肉骨頭都放松恢復正常，才干解除催眠。回到蘇醒狀態(tài)后，需問其不哪里覺得不適，確保保險。
治療方面的心得
第一次面談，先收集資料，多多訊問，個案供給越多相干線索越好。 然后再進行敏感度測試，了解個案的催眠特性，第一次不急于開始治療，通常我會先做一些催眠的嘗試，讓對方深入的休會催眠的氣力，這對治療效果會有很大的輔助。
第二次才開端正式的進行催眠醫(yī)治，先做回溯，今世找不到原因就追溯到前世，再不行前前世(并不主意什么事都找前世)最好找到癥狀產生的第一次，找到原因。 看明白事件的前因后果，取得正面的啟發(fā)。而后樹立新的形象，設置心錨，安排家庭作用。使得催眠中失掉的效果得以連續(xù)和強化。
很重要的一點是，一定要學習心理學的常識，因為這是基本，也是一個框架，光會催眠是不夠的。同時多多研習其它的治療辦法。 如家庭系療治法呀，行動療治法呀，游戲療法呀，森田療法呀，等等。催眠，修行的路還很長很長...。
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