大家都知道，任何考試要獲取好成績一定要有自信心。我們的物理考試也是這樣。在這一點(diǎn)上就如同體育運(yùn)動(dòng)員，要在比賽中獲取好的成績，你必須具有良好的競技狀態(tài)，以保證自己能夠發(fā)揮出最好的水平。如果你平時(shí)的競技狀態(tài)非常好，在賽場上發(fā)揮不出來，都是枉然。

　　考前緊張焦慮綜合征是由于考生一想到考試情景和考場那種強(qiáng)烈刺激，就引起情緒緊張焦慮，使正常的生理、心理功能暫時(shí)性失調(diào)。越臨近中考、高考，癥狀越多、越嚴(yán)重，常常影響學(xué)生正常水平的發(fā)揮。增強(qiáng)物理考試前的自信心很關(guān)鍵。有很多方法，大家可以上網(wǎng)去查找，其中轉(zhuǎn)移想象訓(xùn)練是一種增強(qiáng)自信的方法。如聽聽音樂，從事散散步、游泳等不劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，或者涂抹一點(diǎn)清涼油，都能夠使心態(tài)平衡，頭腦清醒，緊張緩解。要克服緊張的心理，設(shè)法把自己從緊張的情緒中解脫出來。

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